分擔他人苦痛是減輕自己苦痛最好的方法。（愛爾蘭 巴克萊）

　　……新的人種正在西方出現，這種人吃得太多，遠遠超過他的需要的能量。他們不但吃得太多，而且吃的東西都不對，因此都染上了病。（愛爾蘭 巴克萊）

　　世事無常，盛者必滅，會者定離，世界上沒有一樣東西是永遠不變的（釋迦牟尼臨終語）

　　只有一條路可以通往快樂，那就是停止擔心超乎我們意志力以外的事（艾皮斯塔斯）

　　不思八九，

　　常想一二。（于右任的條幅）

　　勝者無所得（西方格言）

　　心足既為富，

　　身閑乃當貴，

　　富貴在此中，

　　何必居高位。（唐代 白居易）

　　人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全（蘇軾）

　　吃虧是福（佛家語）

　　要忙碌，要保持忙碌，這是世界上最便宜的藥，——也是最好的藥之一（美國 卡耐基）

　　但愿此心春常在，須知世上苦人多（古語）

　　流下也就忘記了的淚珠，

　　那是照耀心胸的太陽（英國 格雷）

　　黎明即起，

　　灑掃庭除。（古語）

　　是非終日有，

　　不聽自然無。（古語）

　　塵世難逢開口笑，

　　菊花須插滿頭歸（杜牧）

　　要學會隱居，學會隱居，學會隱居。……（俄國 羅扎諾夫）

　　山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村（古語）

　　不汲汲于富貴，

　　不戚戚于貧賤。（增廣賢文）

　　歌兒來自鮮花盛開的地方。（俄國 羅扎諾夫）

　　世間行樂亦如此，古來萬事東流水（李白）

　　若欲脫諸煩惱，

　　當觀知足。《佛經》

　　船到橋頭自然直（古語）

　　詩歌提供了一種抗壓力。（界恩 帕里尼）