秋天，農民伯伯經過澆水、施肥、疏松土壤一整套程序后，終于成功地種下了小麥粒。

　　小麥粒經過秋婆婆的呵護，不幾天，長出了嫩綠的小麥苗，小麥苗在冬爺爺厚棉被的保護下暖暖地睡了一覺，最后在春姑娘的輕輕呼喚中，慢慢地蘇醒了。它覺得自己充滿了生命力，強壯了不少，農民伯伯常常來澆水、施肥、除草、除蟲。小麥苗慢慢地在農民伯伯的精心照料下茁壯的成長，它時常看到農民伯伯的汗水滴在地里，但臉上卻帶著笑容看著自己，像欣賞一件藝術品。它忽然想起了一句非常形象的詩句：“鋤禾日當午，汗滴禾下土。”

　　終于小麥苗成熟了，結出了飽滿的麥穗，農民伯伯頂著炎炎烈日把它們收割下來，變成了驕傲的小麥粒。經過幾天的暴曬，又變成了金燦燦的小麥粒。小麥粒高興極了，它感激地對農民伯伯說：“謝謝你，好伯伯，你一年到頭都在田里勞作，流下了許多的汗水，才澆灌出我，謝謝你辛苦的為我們付出，我一定好好實現自己的價值。”

　　小麥粒和小伙伴們一起被加工成了面粉，做成了包子被賣給了一個小男孩。小男孩吃了一口說：“這是什么包子，這么難吃！”就直接把它扔進了垃圾桶里。在那里小包子遇到了很多朋友：有學校食堂里吃飯剩下的食物，有飯店里的大魚大肉和許多沒打包的菜……，小包子看著看著，心里非常的酸痛，這些糧食被農民伯伯辛辛苦苦才種出來，經過千辛萬苦的程序被做成食物，有的人竟然如此浪費！小包子含著淚水情不自禁地念道：“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”我要離開這里，它使勁一跳，跳出了垃圾箱……。

　　咦！是誰在2014年全國愛糧節糧宣傳周上演講呀？奧，原來是小包子呀！它以自己的親身經歷讓人們感受勞動的艱辛和糧食生產的艱難，情真意切地去呼吁每個人都要珍惜糧食、節約糧食、杜絕浪費。小朋友都被感動了和小包子在一起高呼：“愛糧行動，從我做起！”