對我來說，如果做一件事沒有自信心，再多努力也是白搭。

　　仰臥起坐，幾年前還是一個令我聞風喪膽、望而生畏的字眼。就別說及格了，那時候做到兩位數就精疲力盡了。去年，這個項目出現在了體育監測的項目名單上。老師一公布這件事，我頓時就嚇傻了。可是沒有退路了，加強鍛煉吧，能練一點是一點。

　　這天晚上在家寫完作業，我就在爸爸的幫助下做了一個自測，結果是：做三十個仰臥起坐需大約兩分鐘。這也許是一種恥辱。不過我記住了它，決心挑戰自己的極限。

　　此后，除非是作業寫得很晚，否則都要鍛煉。第一天我成功跨過及格線，欣喜若狂。記得還有一次，我做了二十多個還沒有累！我都不知道是怎么回事。如果說之前都是給發動機解凍，熱車的話，這一次就是猛踩油門，發飆了。我欣喜若狂做了一個又一個越做越來勁，而當時40秒這個足以讓全家人“吃鯨”的成績，使我非常快樂，而這些快樂也被我轉化為了信心與動力：上一次都可以做到這樣，這次何嘗不行呢？這種信心又帶來一次又一次的突破與飛躍，帶來了更多快樂。我正是在這愉悅的`心情中完成了一次次進步，直到考試前一天，雖然不夠輕松得得心應手，但自信心的基石已經打下。

　　“嗶——”哨子吹響， 仰臥起坐監測開始了。一、二、三、四……我輕松做到了第二十個。雖然是考試，但昨天鍛煉時的一幕幕浮現在我的眼前。“你可以做到的，加油！”“鍛煉時都能做到，現在一定沒問題！”伴隨著腦海中一句句對自己的鼓勵，我已沖破了四十五大關。最終，哨子響了。我癱倒在墊子上，心中卻滿是喜悅。

　　大半個學期的鍛煉收到了成效，我的心中充滿了喜悅。到頭來還是快樂幫了我的忙，快樂為我緩解壓力；快樂為我帶來信心；是快樂，在我挑戰每一座山峰時，將我推向頂峰。

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