健康，是每個(gè)人想擁有的，尤其是正值少年的我們更需要有健全的身體上場(chǎng)應(yīng)戰(zhàn)。

　　身為E時(shí)代的公民，有著便利的生活，但往往卻忽略健康的重要，在飲食上，往往都是大魚大肉才肯吃，所以社會(huì)上的肥胖人口逐漸增加，并造成身體上的疾病……等這些都是飲食均衡的重要。

　　現(xiàn)在的我們正值青春期，是骨骼成長(zhǎng)發(fā)育最快速的一段時(shí)間，這時(shí)候的我們就可以多喝鮮奶，多運(yùn)動(dòng)，如：打籃球或跳繩都是不錯(cuò)的選擇，但是現(xiàn)在大部分的少年們都只會(huì)窩在家里，打電腦、看電視這些不僅會(huì)讓身體更糟糕，甚至還會(huì)影響課業(yè)。

　　尤于近年來，青少年們變得如此判逆，以為父母都管不著他，就三人成虎外做壞事，加入幫派……等，還有人小小年紀(jì)就作奸犯科，吸毒、抽煙樣樣來。

　　我們不妨靜下心來想想，自已的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并尊重師長(zhǎng)和長(zhǎng)輩們，不要成天只會(huì)漫不經(jīng)心的游走、蹓跶，可以培養(yǎng)自已的專長(zhǎng)興趣等，讓生活更美好和充實(shí)，也可以在雙休日時(shí)，到戶外走走，欣賞風(fēng)景，看天際，都可以開闊心胸，更可以讓身體更健康、更有活力，也可讓自已有著純潔的心靈。

　　慢慢的我們一直在，也一天比天更懂事，在這段時(shí)間里，我們獎(jiǎng)會(huì)學(xué)到更多做人做事，待人接物的道理，也獎(jiǎng)帶領(lǐng)我們從童年不懂事的我們，引領(lǐng)至令一個(gè)成熟的社會(huì)中，人，就要不斷的學(xué)習(xí)新知，并溫故知新，成為一個(gè)健康無憂無慮的公民，聰明的還窩在電腦桌前嗎？現(xiàn)在就讓我們邁開步伐，做個(gè)健康快樂的少年 吧！