今天，教育局組織我們去野外參加拓展訓練。一大早，我們就排著整齊的隊伍上車了。不到半個小時，我們就到達了目的地。

　　活動終于開始了！肖教練帶領我們唱起了中華人民共和國國歌，接著開始了100米綜合訓練。我們43個同學像離了弦的箭一樣飛速沖了出去，順利的過了第一個障礙：“五步樁”。本以為事情都很順利的我們沒想到在第二關就停住了腳步。第二關是“翻越深坑”。我們分了9組，每組3——5人。先一組跳下去，通過用手拖住一個人的腳將其送上去，成功的人就將還在坑里的人拉上來。第三、第四關“身體極限”和“獨木橋”都比較容易，可到了第五關，我們就立刻傻了眼：“徒手翻越2米高墻”。我們用膝蓋搭成一座“橋”，接著一個接一個爬上去，最后一個要身手敏捷，自己蹦上去。當大部分同學都順利過去了，可小部分同學因沒有力氣了而拖不起了。有兩位同學就私自搭起了“橋”，踩著一位同學的背爬上去，沒想到，不幸發生了……

　　最后，我們在總結時要我們提出感想。我認為我們是一個集體，不能拋棄與放棄任何一個人。我們要團結，在別人給予你幫助時要說一聲“謝謝”。這就是我的感受。

　　這一次的拓展訓練很有意義，它讓我們學會了很多，也讓我們275班這一個團體的凝聚力變得更強了！