【愛耳日手抄報內容：耳朵保養法】
1、避噪音
人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音，會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞，聽力急劇減退，甚至引發噪音性耳聾。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是老年人保護聽力的首要一條。
2、戒挖掏
經常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維生素B、C和魚肝油。
3、慎用藥
盡量避免應用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，因為老年人解毒排泄功能低，應用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。
4、常按摩
按摩耳垂前后的翳風穴(在耳垂與耳后高骨之間的凹陷處)，和聽會穴(在耳屏前下方，下頜關節突后緣之凹陷處)，可以增加內耳的血液循環，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分鐘，長期堅持下去即可見效。
5、熄肝火
老年人如經常處于急躁、惱怒的狀態中，會導致植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血、水腫和聽覺神經營養障礙，這樣就可能出現聽力銳減或暴發耳聾。因此，老年人要盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。
6、多補腎
中醫認為，腎開竅于耳，聽力的衰退與腎虛有著密切的關系。故老年人可在醫生指導下服用一些補腎的藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸等，也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，對于保護聽力頗有裨益。(請在醫生指導下使用)
【愛耳日手抄報內容：愛耳日宣傳口號】
3月3日--全國“愛耳日”!
加強耳病防治，慎用耳毒性藥物!
重視聽力，愛護耳朵!
開展“愛耳日”活動，提高愛耳護耳意識!
預防耳毒性藥物致聾，提高健康水平!
樹立全民愛耳意識，減少耳聾發生!
康復一個聾兒，溫暖一個家庭!
全社會都來關心聾人!
預防老年性耳聾，提高老年人生活質量!
【愛耳日手抄報內容：如何保護自己的耳朵】
耳朵的功能主要是聽覺和保持平衡。耳聾一旦形成，一般不可恢復，小兒耳聾還會造成語言學習障礙，成為聾啞人。耳朵內的前庭器官與眼睛、肌肉、關節的感受器一起作用，保持著身體的平衡。前庭器官就在內耳，內耳疾病容易造成眩暈和平衡失調。
減少耳聾的發生關鍵在于預防和早期干預。
耳保健應該注意：
1.克服不良習慣――掏耳。
耳屎在醫學上稱為耵聹，是耳道皮膚耵聹腺的正常分泌物結合皮屑等形成的`。一般少量屑狀耵聹，可以隨運動時的振動和下頜運動時自行排除。大塊硬結的耵聹，應該請耳科醫生用專門工具取出。
掏耳容易損傷外耳道皮膚，把細菌帶入外耳道，引起發炎，不僅痛苦而且難治。如果造成鼓膜穿孔，易引起感染，患中耳炎，就會影響聽力。
如果耳癢難忍，可以用棉棒占酒精擦拭，但不要插入太深。
2.預防游泳性耳病。
硬塊耵聹可以形成栓塞，耳朵進水，耵聹變軟膨脹，影響聽力，刺激耳道，引起發炎。如果耳膜已經穿孔，則不要游泳，以免引起各種疾病的復發。
游泳時最好用用耳塞，頭部仰起，高于水面。
游泳不要深潛水。一是深水會對鼓膜有壓力，二是易引起眩暈，造成危險。
3.保護好聽力
耳聰目明是身體健康的標志，平時應該注意保護好聽力。
影響聽力造成耳聾的最常見原因，一是藥物中毒，二是噪音。
藥物最多最主要原因。可以致聾的藥物主要有：鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、新霉素等，這些藥物易損害內耳、耳蝸(聽覺感受器)，前庭(平衡感受器)，造成耳聾和平衡失調。
耳蝸中毒癥狀主要有：用藥期間或停藥物以后，出現高調耳鳴，聽力下降，并且逐漸加重，直到全聾。
前庭中毒的癥狀主要有：眩暈、惡心嘔吐，走路不穩和平衡失調。
作為醫生要了解藥物的毒副作用，可不用的堅決不用，能少用的不要多用，肌注不要點滴，不可濫用。
致聾藥物有交叉易感性，一種藥不行，其他藥物也不能用。
致聾藥物可母嬰感染。懷孕期間應避免使用各種耳毒性藥物。
另外，耳聾還有家族易感性，如果家族中有人發現容易致聾，其他人更應注意。
4.噪聲失聰
不規律、強刺激噪聲，不僅能引起心理不適，而且能傷害聽力。噪聲損傷聽力是緩慢的，進行性損傷，很難治療。強烈刺激的音樂也會使聽力下降。
噪聲引發耳聾的特點是：出現高調耳鳴，且由間歇性變成持續性，最后致聾。
判斷小兒是否耳聾，可觀察小兒對聲音的反應。如果小兒睡覺從來不被大聲音吵醒，對家長的呼喚不理睬，說話時間晚，或者一歲時，能說簡單的話了，后來生病又失去了語言能力，則應該懷疑是否對聽力有了損害，要及時聽力測試，或者一耳，或者雙耳。
根據損傷程度，及早配戴助聽器，早進行語言訓練，可以做到聾而不啞，保存甚至提高聽力。
現在擁有的人工耳蝸可以幫助恢復聽力。電子耳蝸適用于重度或全聾者，2-70歲的人均可進行移植。
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