我有一個(gè)朋友，名叫劉佳怡。以前她可是個(gè)大胖子！因?yàn)樗芘郑嫠r(shí)總比別人慢半拍，同學(xué)們都嫌棄她，不愿意跟她玩。而且每次跑步，跑一會(huì)兒就氣喘吁吁，同學(xué)們都罵她是大肥豬。很少同學(xué)跟她玩，她也怕同學(xué)們罵她――大肥豬。

　　她沒有朋友，很苦惱，所以很想減肥。于是就問同學(xué)：“你們說，怎么減肥？”有一個(gè)同學(xué)戲弄她說：“三天不吃飯。”周圍同學(xué)都笑了，說：“看她三天不吃飯呀，準(zhǔn)餓死！”有人說：“死了算了，反正那么肥！”劉佳怡心想：“我再也不想聽別人罵我大肥豬了，所以，不管什么方法，我一定要試一試。”第一天過去了，她已經(jīng)餓得頭昏眼花，渾身無力。第二天過去了，她感到眼前發(fā)黑，站立不穩(wěn)。媽媽見了著急的說：“傻孩子，你這樣下去會(huì)餓壞身體的，快吃點(diǎn)東西吧！”可劉佳怡卻倔強(qiáng)地說：“為了減肥，這三天里，我是不可能吃東西的！”她媽媽干著急，卻一點(diǎn)辦法也沒有。到了第三天早上，劉佳怡終于餓得起不了床，不得不到醫(yī)院去打點(diǎn)滴。她這次減肥以失敗告終。

　　我聽說劉佳怡想減肥，就跟她說：“我舞蹈班上有兩個(gè)同學(xué)，都長的很胖，舞蹈老師說，你們兩個(gè)人要減肥呀，每天晚上吃兩個(gè)大蘋果。一個(gè)同學(xué)照著做了，不到一個(gè)學(xué)期，就瘦了，現(xiàn)在體型可好了。另一個(gè)沒有照著做，依然那么肥。還有，以后最好少吃或不吃麥當(dāng)勞、肯德基，聽說肯德基的老板做實(shí)驗(yàn)，每餐只吃自己店的食品，連續(xù)三個(gè)月就胖了三十多斤，這種垃圾食品最好不吃。另外，一定要堅(jiān)持鍛煉，我媽媽跳拉丁舞，才二十天就瘦了十幾斤。并且一直堅(jiān)持跳舞，一直保持著好身材。你試試看看。”劉佳怡聽說后，很開心。她照我說的方法做了，三種方法結(jié)合在一起，才兩個(gè)多月，就有很明顯的效果，一個(gè)學(xué)期下來，她的身材可好了。現(xiàn)在，我們都叫她小美女！呵呵呵呵！