暑假里,我到響水縣青少年活動中心的游泳館學習游泳。
剛開始,我們學習憋氣,教練說:“憋氣是游泳的基礎,學好了憋氣就能漂了,漂得好了,就能學好游泳……”
一開始,教練叫我們看他做一遍憋氣。只見教練深吸一口氣,然后潛入水里后,教練他不吸氣,只在那慢慢地呼氣,水里冒起了一串串小泡泡,過了好一會兒才上來。
我我把游泳鏡帶上,也學著教練做一遍。第一次做的時候,我潛入水里,學著教練的樣子,慢慢地呼氣,水面上頓時冒起了小泡泡。我想:原來憋氣是這么簡單啊!可是隨著時間的延長,我好像肚子里沒有氣了,一不小心吸了一口氣,一口水立即跑進了我的嘴里,嘴里甜津津的,但是鼻子發酸,嗓子發癢,喝了一口水。我感到非常不舒服,我馬上從水里跳起來,使勁咳嗽。
教練說:“在水里不能吸氣,只能均勻地呼氣,把自己呼吸的節奏跟呼氣相結合到最佳的境地,這就是我們所說的換氣。”這一次我認真地聽教練的講解,再也不敢掉以輕心了,并且牢牢地記在心里。
第二次,我按照教練的話去做,用一只手使勁扒住游泳池的底部,不然就浮上水面了。我靜下心來,調整好呼吸的節奏,世界好像都靜止了,只有我一個人似的。別的小朋友都上岸了,可我還是在水底,最終我憋氣的時間是我們那一組當中最長的。
我終于明白:堅持到底,認真的學,就能取得最終的成功。
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