暑假里，我到響水縣青少年活動中心的游泳館學習游泳。

　　剛開始，我們學習憋氣，教練說：“憋氣是游泳的基礎，學好了憋氣就能漂了，漂得好了，就能學好游泳……”

　　一開始，教練叫我們看他做一遍憋氣。只見教練深吸一口氣，然后潛入水里后，教練他不吸氣，只在那慢慢地呼氣，水里冒起了一串串小泡泡，過了好一會兒才上來。

　　我我把游泳鏡帶上，也學著教練做一遍。第一次做的時候，我潛入水里，學著教練的樣子，慢慢地呼氣，水面上頓時冒起了小泡泡。我想：原來憋氣是這么簡單啊！可是隨著時間的延長，我好像肚子里沒有氣了，一不小心吸了一口氣，一口水立即跑進了我的嘴里，嘴里甜津津的，但是鼻子發酸，嗓子發癢，喝了一口水。我感到非常不舒服，我馬上從水里跳起來，使勁咳嗽。

　　教練說：“在水里不能吸氣，只能均勻地呼氣，把自己呼吸的節奏跟呼氣相結合到最佳的境地，這就是我們所說的換氣。”這一次我認真地聽教練的講解，再也不敢掉以輕心了，并且牢牢地記在心里。

　　第二次，我按照教練的話去做，用一只手使勁扒住游泳池的底部，不然就浮上水面了。我靜下心來，調整好呼吸的節奏，世界好像都靜止了，只有我一個人似的。別的小朋友都上岸了，可我還是在水底，最終我憋氣的時間是我們那一組當中最長的。

　　我終于明白：堅持到底，認真的學，就能取得最終的成功。

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