參加拓展活動敘事作文【第1篇】

　　4月19日上午，我們開展了拓展活動。指導老師先把我們帶到了操場，帶領我們先做準備運動，拉伸身體。之后，我們分成兩大組，進行活動。

　　我們先來到了“翻山越嶺”項目，這考驗的是勇氣。我們需要手抓麻繩，翻越一個將近垂直、高約5米的三角形斜坡，驚險又刺激。我是第三個要攀登的，望著前面的人在頂上手忙腳亂、一臉驚慌，我也開始緊張起來，心“咚咚”直跳。輪到我了，我平復了一下心情，深呼吸了幾下，便雙手抓緊繩子，腳向上爬去。上坡不是很陡，我抓著繩子，彎著身子，穩穩當當地爬了幾步，便到頂了。到了頂上，我也開始慌了，不知該先跨哪一只腳，老師教的動作似乎一下子忘光了，手心冒出了密密麻麻的汗珠。在慌亂之中，我只好坐在了頂上，手足無措，腦袋亂成一團麻。終于，聽著旁邊老師的指揮，我調整了姿勢，慢慢將身子轉了過來。最后，我三步兩步快速地下了坡，腿都快軟了，真是心驚膽戰！

　　隨后，我們又玩了翻越雷陣、獨木滾橋等許多有趣又驚險的項目。但令我印象最深的便是“水上秋千”了。

　　“水上秋千”是由許多塊懸掛搖晃、高高低低的木板在水面上鋪成的“路“，稍不小心，就會一腳踩空，掉入池中。在前一個組玩的時候，他們已有四人落水，那叫一個“透心涼”！輪到我了，我正是第二個踏上木板的。我緊緊地抓住鎖鏈，前一個人踩過的木板晃得厲害，我先將一只腳踩在前面的木板上，使木板停止搖晃，兩只手再慢慢抓住前面木板的鎖鏈，將重心向前移，最后把另一只腳跨上木板，這算向前進了一步。我似乎領悟到了玩“水上秋千”的技巧，漸漸熟悉起來，越來越得心應手，步伐不斷加快。終于，我踏上了岸！

　　完成了全部項目后，我感到意猶未盡。我不禁感慨：做任何事，只要掌握一定技巧，沉著冷靜，就一定能成功！

　　參加拓展活動敘事作文【第2篇】

　　我們來到了拓展訓練區，開展了一次驚心動魄的拓展活動。

　　拓展訓練區分為許許多多的小區域和訓練的設施，有水上秋千、翻山越嶺、齊心協力、獨木滾橋、跋山涉水、翻越雷陣、勝利攀登等等。

　　第一個訓練的項目是水上秋千。這是一個挑戰我們自身的勇氣和平衡感的。輪到我了，我先用雙手緊緊抓住了秋千上的鐵鏈，再將雙腳踩在秋千的木板上。由于木板一時承受不住這么大的壓力，不停地前后左右搖擺著。我站在木板上顫顫巍巍的，連站都站不穩，稍一不小心就有掉下水的危險。待到秋千漸漸平穩之時，我鼓起勇氣，閉緊嘴巴，咬緊牙齒，瞅準時機，先將右手握住前一條鐵鏈，再將右腳踩上去，然后再以迅雷不及掩耳之勢，把另一只腳也踩上去。當我快要走到中間時，走在我前面的來靖雯同學因腳踩的不到位，只聽見“撲通”一聲失足跌進了水中，弄得水花四濺，鐵鏈搖搖晃晃顫抖個不停，我一個趔趄，差一點兒也跟著跌入水中。等到我站穩了，我慢慢恢復到之前的狀態，直至成功走向終點。

　　第二個訓練的項目是跋山涉水。這是由一塊近似于90度垂直的灰色攀巖墻和一條近似于“S”狀的通道組成的。攀巖墻上有一個一個大小不一，形狀不一的石塊，并不均勻地散布在石塊上。通道周圍是用麻繩編織起來的，形狀近似于正方形。我用一只腳的內側角尖踩在一塊石頭上，另一只腳也一樣，用我的手臂力量，沿著攀登墻往上爬。在沿著麻繩，踩在方格內，順著“S”形爬下來。

　　第三個訓練的項目是：翻山越嶺。這有一個近似于45度的夾角，全都是由長短粗細一模一樣的木樁構成的。上去時用雙手拉緊麻繩，沿著木樁慢慢向上爬，到頂端時，需半蹲在一根木樁上，抓緊繩子的頂端，用一只腳跨到另一邊的一根木樁上，在依次踩下來。

　　接著，我們按照順序，又訓練幾個項目，分別是：翻越雷陣、獨木滾橋和勝利攀登。每一個項目都需要無比的勇氣和毅力。

　　今天的訓練不僅提高了我們的勇氣，還鍛煉了我們的平衡感。