不抱怨靠自己觀后感

　　【第一篇】

　　2009年，美國心靈導師威爾·鮑溫的心靈勵志書《不抱怨的世界》，帶著一項“不抱怨”運動來到我們身邊，該書通過生活中的許許多多鮮活事例，詳盡闡述了“抱怨”的種種無益;作者及一些挑戰“不抱怨”運動的成功者，以他們的親身體會及感受，細數“不抱怨”將給我們帶來的快樂生活、美好人生，邀請每位讀者戴上一個特制的紫手環，只要一察覺自己抱怨，就將手環換到另一只手上，以此類推，直到這個手環能持續戴在同一只手上21天為止……

　　連日來，我一邊讀《不抱怨的世界》這本書，一邊戴著紫手環嘗試實現連續21天不抱怨，書很快就讀完了，可抱怨的話語還是不經意間地從口中蹦出，紫手環也時不時地從這只手換挪到那只手，一個多月來，我好不容易實現連續一周不抱怨，深感這小小的紫手環，要連續21天戴在同一只手上不挪動，實在不是一件簡單的事情!然而，忽然有一天，我發覺自己工作的壓力不像以前那么大了，工作的氛圍更和諧了，工作的興趣越來越濃了，生活開始變得輕松愉悅。原來可以把工作當一件快樂的事來做，生活是用來享受的，這不正是不抱怨給我的獎賞嗎!一首感悟小詩，與組工一家人共勉：

　　不抱怨

　　做大樹的根須

　　每日忙忙碌碌

　　為枝葉把養分輸送

　　在沃土里加班加點

　　只為大樹枝繁葉茂

　　每一個清新的黎明

　　迎風招展的枝葉

　　撫摸著快樂的細胞

　　清風為我送來心靈的慰藉

　　不抱怨

　　近水樓臺而月灑西樓

　　揮灑工作的熱忱

　　書寫美麗人生

　　激情燃燒組工事業

　　赤誠鑄就愛黨忠魂

　　每一步攀登

　　生命風光無限

　　快樂的風景

　　點綴成才的歷程

　　不抱怨

　　為他人做嫁衣

　　做最好的綠葉

　　襯亮最鮮最紅的花朵

　　快樂工作是人生最好的`享受

　　成功在于厚積薄發

　　每一次機遇

　　泰然迎接挑戰

　　快樂的心情

　　會陪伴你的漫漫征途

　　不抱怨

　　職位的卑微與低下

　　沒有卑微職位

　　只有卑微的心態

　　平和心態不忘進取人生

　　成功來自對小事與細節的敬業

　　我雖不是天才

　　堅信會像天才一樣閃光

　　快樂的火花

　　會照亮奮斗的希冀

　　不抱怨

　　生活的平淡如水

　　清白做事昂首做人

　　淡泊名利清正廉明

　　縱衣帶漸寬人憔悴

　　堅挺共產黨人的脊梁

　　昂揚組工干部的形象

　　平凡崗位上

　　敞開奉獻的心扉

　　累積一生享用不盡的快樂

　　【第二篇】

　　《抱怨世界不如改變自己》一書給我印象較深刻的是：任何人和團隊要想成功就永遠不要抱怨，因為抱怨不如改變。

　　事實上有些時候我們總是在抱怨，生活中幾乎沒有什么不是我們抱怨的對象。我們總喜歡躲在后面無休止的抱怨，從中獲得一種自我膨脹的優越感。我想，很多時候，并非意識不到這一點，但就是不愿意直面現實，并且積極做出改變，有時候，隨著心理的慣性，也不知道如何改變。看書時，頭腦中總是浮現某些人某些事，想著自己其實就是在抱怨，不知不覺地在抱怨。很多不好的事都是因為說出了抱怨，很多時間也都浪費在無謂的抱怨中。抱怨只會讓自己更煩躁，更沒安全感，沒自信，而這些我們卻一直都沒發覺。當你呆在其他抱怨者身邊的時候你會發現自己的抱怨也更多了，人生中最重要的就是把注意力放在我們想要的東西上，而不是不要的東西上。抱怨就是把焦點放在我們不想要的東西上頭，所談論的是負面的，出錯的事情。

　　我想不抱怨對于目前的我們而言來的恰是時候，它正是現代人所需要的，是這個時代所需要的。對于日常生活中經常會在生活上，工作中遇到不順心，不隨意的事，所以我們習慣了發發小牢騷，吐吐苦水，總覺得這是一件理所當然的事情。事實上，我們在說負面和不快樂的事的時候，就會接收到很多負面和不快樂的事，有時甚至影響到身邊的人。現實生活中，值得我們抱怨的事情確實是太多了，遭逢天災，逆境，貧富差距，不公平的待遇等等。我們抱怨是為了獲取同情心和注意力，以及避免做我們不敢做的事，我們總是把它當作借口，以逃避自己向往的卻沒有完成的目標，我們會抱怨，其實是自覺不配得到我們想要的東西，往往是我們自已讓自己變成受害者，受害者永遠不會成為勝利者。我們總是用抱怨來為自己的缺點、害怕成長和改進找借口。抱怨從表面上看，是會帶來暫時性的“好處”，但它最終將我們的人生拖入絕望和混亂，抱怨困難并不能讓它得以解決，也不會減輕我們內心的痛苦。我們要習慣的去接受它，且永遠都不去抱怨，我們有必要相信世界上唯一能做到的建設性永久改變，是自我的改變，我們有權利得到我們想要得到的，但不是靠抱怨。放下抱怨，卻并不等于在困境面前不作為，或者放棄對社會不公正的言說權。帶有負面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設性的消極。而源于生命的熱愛，并由此生發的感恩、寬容和同理心，才是最難能可貴的東西。

　　抱怨是容易的，正如心理專家所言，“抱怨帶來輕松和快感，猶如乘舟順流而下，那是因為我們是在順應自己負面思考的天性，而停止抱怨，改而用積極的態度去欣賞事物美好光明的一面，卻需要意志力。”

　　人生不可能總走上坡路，情緒也會有高峰和低谷，那么當身邊的人都在抱怨時，我們該怎么辦?其實，覺得別人經常在抱怨，是因為我們自己也一樣。我們注意到另一個人有這樣缺點，是因為我們自己也有。如果想指出別人的負面特質，就先挖掘看看，自己是否也有同樣的傾向，然后要心懷感恩，慶幸自己有機會，能覺察這個缺點，并進行療愈。

　　讀了這本書后，我認識到人生是不公平的，同時生命是一個連續不斷的選擇過程，在每一個選擇的關頭都有前進與后退的沖突。在遇到挫折時我們要從容的面對，不抱怨，不放棄，永不抱怨的人生態度才是第一位的。只要繼續努力，就一定會成功。每個人都面臨著挫折和失敗的可能，這是我們每個人人生經歷的一部分。抱怨自己的人，應該試著學習接納自己;抱怨他人的人，應該試著把抱怨轉成請求;抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望，我們必須活出想要其他人效仿的樣子，讓自己的世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量，人生也會更加美好，圓滿。如果我們對自己坦誠，就會發現生命中足以讓我們正當抱怨的事情，其實寥寥可數。我們的抱怨多半都只是一堆“污聽覺染”，有害于幸福與美滿。

　　最后我想引用 甘地先生的一段話：“我們必須活出想要讓其他人效法的樣子。如果你想要其他人改變，你自己就必須先改變。我相信你有著最崇高的理由，才希望他們改變，既然你也是這段關系里的參與者，就代表某種程度而言，你在這沸沸揚揚的抱怨中也參了一腳。你若想引導某人改變，就要記住：領袖應該站在最前線。迎向邊界，開拓疆土，讓其他人追隨其后。”

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