剛剛從寒冬中歸來的我，攜著一身寒氣，蜷縮在位子上，窗外凌冽的寒風猛烈地撞擊著玻璃，似乎在驕傲的宣揚著它的勝利。這時，暖暖的陽光透過冰冷的世界，無私的傾灑在我的書桌前，怒吼的寒風似乎也收斂了許多。我在這冬日里的陽光下沐浴著，溫暖著。有一個人就像這縷陽光，在最寒冷的冬季送來溫暖，在最黑暗的困境送來光明。

　　狂怒的北風如刀般劃過我的臉頰，留下了寒冷的痕跡。就在這個天寒地凍的日子里，我們竟然還要冬鍛。我是多么想吶喊宣泄我的不滿，但隨著一圈。兩圈。三圈。我連邁步的力氣也消失殆盡。冬日的北風仍然在呼嘯著，似乎在嘲笑我的失敗，我的軟弱。雙腿連最后一步的動力也被卷走以后，我終于停下了劇痛的雙腿，無助地看著同學們漸遠的身影。

　　這時，一只手輕輕地推在我背上，我詫異的轉身，看到的是他那張掛滿汗珠的面孔，原本清晰的眼鏡也已經被汗水蒙上了一層薄薄的水霧，但卻遮不住他堅毅的眼神，陽光般的笑容仍然掛在臉上，這是多么溫暖的微笑啊。“怎么，這就要放棄了？來，我幫你！咱們體育都不好，一起努力！”說著，他將手推在我背上，我可以感受到這只手由于疲憊而發出的顫抖，卻透出一股堅定。讓人充滿動力。一圈，兩圈。。他放棄了跟隨班上的同學一同戰斗，一直在我前方引導著我，鼓勵著我。但他的聲音早已透出了他已經到達極限的信息，但每當我想要放棄，又是那一句鼓勵，一個微笑給了我奔跑的動力。他為我而揮灑的汗水，如陽光般傾滿我的心房。當邁過終點的那一刻，我仰躺在綠茵上，大口大口的喘氣。他又是第一個走上前來，吃力的俯下身子將我拉起來，豆大的汗珠沿著他的臉頰流到我衣服上，在我心中澆灌出一朵友誼之花。我抬起頭，看著他那張被陽光渲染的身影，心無比的溫暖。在這寒冷的冬日，又有什么比這縷陽光更讓人溫暖的呢？

　　春天的陽光，艷麗而缺乏樸實；夏日的陽光，酷熱而缺乏意境；秋日的陽光，優美卻意味凋謝；也有那冬日的陽光，樸實無華，卻最能給人溫暖，帶來希望。

　　那個冬天……一次奔跑……一次友情……一縷陽光。