看看那又大又熱又毒辣的太陽掛在高高的天空上，讓我回想痛苦的經驗。

　　這個第一次是發生在我六歲的時候，我還記得那個時候是一個大夏天，當我覺得快要中暑前，我的心情很害怕又緊張，在我正在進行這件事時，跟我想象的不太一樣，我上吐下瀉，實在很難受，我吐出來的東西簡直比全世界的垃圾還要多，我記得我當時跟自己說不要放棄，要忍耐，結果真的沒有在吐了。本來想說應該沒事了，突然間，又馬上吐了很多，花了三分鐘才吐完，其實吐的原因是因為剛騎完腳踏車就去曬大太陽，所以才會中暑。

　　中暑后，我覺得是我把這件事想得太容易了，沒想到進行起來卻是那么的困難，我們每一個人第一接觸新事物，應該帶著勇敢的心去面對挑戰，我覺得這樣的態度才是最適合的。

　　這一個第一次的經驗就像爬玉山一樣艱難，在我的心中留下了痛苦的回憶，改變我對這件事情的負面想法，讓我變得更有勇氣去面對其他事物，從這次經驗中我學到了不要往負面的方向想，而要往正面的方向想，要為自己加油打氣，不要要放棄。