篇一：仰臥起坐

　　我們學校為了增強我們得體質，鍛煉我們的意志和體力，舉行了仰臥起坐比賽。

　　星期二的下午，天氣晴朗，陽光燦爛。我們排著整齊的隊伍走進大操場。一眼就可以看到許多老師和同學坐在凳子上，手里拿著一支筆和一張紙，好像要為我們計數，中間有一排綠色的泡沫墊子。再看，同學們一個個喜笑顏開，磨拳擦掌，躍躍欲試，等待比賽的開始。

　　我和王香瑤一組，我自告奮勇地坐在軟軟的墊子上，我先把兩腳彎曲，手指交叉，緊緊地抱在腦袋后，我的整個身體彎曲像一個N字形，一切準備我都做好了，靜靜地等待老師的命令。當老師的哨聲一響，我馬上向后躺下，再收腹坐起，再將兩個胳膊接觸兩個膝蓋，這樣完成了一個仰臥起坐的動作。現在我們要比賽的是誰完成的仰臥起坐的數目多。因此，我就不斷重復以上的動作，開始感覺很輕松，我滿滿掛著笑容，心里樂滋滋的。但是我做到第十五個的時候，我的腰部感到酸痛，沒多少勁了，額頭上冒出大顆大顆的汗水，這是我焦急萬分，但是想到這是一場對每個人體力和意志的考驗，也想到我成績的好壞關系到班級的榮譽，于是我又做了四個。我感到很困難，這時我想到劉老師說∶“如果體力透支，你們可以先把肚子挺住，兩只胳膊先碰到墊子上，再用力地、慢慢地讓自己坐起來，兩子胳膊接觸膝蓋。”我按照劉老師的方法，咬緊牙關，遙遙晃晃地做了四個，一分鐘過后，哨聲一響，我總共做了二十三個。

　　我做完仰臥起坐后，我便觀察王香瑤的動作。我發現她比我做得輕快，方法比我高明。大慨她做了十七八個的時候，王香瑤她的汗水開始流下來了，流到紅林領巾上。這時，我默默地祝福她∶天靈靈，地靈靈，王香瑤一定贏。我不知她是不是從我的臉上看到我對她的希望，她咬緊了牙關，又做了十幾個。數下來，總共是二十九個。我想到自己比她少六個，我感到很愧疚。

　　在這次比賽中，有的同學技術比較好，有的同學體力比較好，有的同學意志堅強。我比他們差多了，實在是太愧疚了！今后，我一定要加強鍛煉，學習他們的技術，提高自己的成績！