篇一:仰臥起坐
我們學(xué)校為了增強(qiáng)我們得體質(zhì),鍛煉我們的意志和體力,舉行了仰臥起坐比賽。
星期二的下午,天氣晴朗,陽光燦爛。我們排著整齊的隊(duì)伍走進(jìn)大操場。一眼就可以看到許多老師和同學(xué)坐在凳子上,手里拿著一支筆和一張紙,好像要為我們計(jì)數(shù),中間有一排綠色的泡沫墊子。再看,同學(xué)們一個(gè)個(gè)喜笑顏開,磨拳擦掌,躍躍欲試,等待比賽的開始。
我和王香瑤一組,我自告奮勇地坐在軟軟的墊子上,我先把兩腳彎曲,手指交叉,緊緊地抱在腦袋后,我的整個(gè)身體彎曲像一個(gè)N字形,一切準(zhǔn)備我都做好了,靜靜地等待老師的命令。當(dāng)老師的哨聲一響,我馬上向后躺下,再收腹坐起,再將兩個(gè)胳膊接觸兩個(gè)膝蓋,這樣完成了一個(gè)仰臥起坐的動(dòng)作。現(xiàn)在我們要比賽的是誰完成的仰臥起坐的數(shù)目多。因此,我就不斷重復(fù)以上的動(dòng)作,開始感覺很輕松,我滿滿掛著笑容,心里樂滋滋的。但是我做到第十五個(gè)的時(shí)候,我的腰部感到酸痛,沒多少勁了,額頭上冒出大顆大顆的汗水,這是我焦急萬分,但是想到這是一場對(duì)每個(gè)人體力和意志的考驗(yàn),也想到我成績的好壞關(guān)系到班級(jí)的榮譽(yù),于是我又做了四個(gè)。我感到很困難,這時(shí)我想到劉老師說∶“如果體力透支,你們可以先把肚子挺住,兩只胳膊先碰到墊子上,再用力地、慢慢地讓自己坐起來,兩子胳膊接觸膝蓋。”我按照劉老師的方法,咬緊牙關(guān),遙遙晃晃地做了四個(gè),一分鐘過后,哨聲一響,我總共做了二十三個(gè)。
我做完仰臥起坐后,我便觀察王香瑤的動(dòng)作。我發(fā)現(xiàn)她比我做得輕快,方法比我高明。大慨她做了十七八個(gè)的時(shí)候,王香瑤她的汗水開始流下來了,流到紅林領(lǐng)巾上。這時(shí),我默默地祝福她∶天靈靈,地靈靈,王香瑤一定贏。我不知她是不是從我的臉上看到我對(duì)她的希望,她咬緊了牙關(guān),又做了十幾個(gè)。數(shù)下來,總共是二十九個(gè)。我想到自己比她少六個(gè),我感到很愧疚。
在這次比賽中,有的同學(xué)技術(shù)比較好,有的同學(xué)體力比較好,有的同學(xué)意志堅(jiān)強(qiáng)。我比他們差多了,實(shí)在是太愧疚了!今后,我一定要加強(qiáng)鍛煉,學(xué)習(xí)他們的技術(shù),提高自己的成績!
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