篇一：仰臥起坐

　　我們學(xué)校為了增強(qiáng)我們得體質(zhì)，鍛煉我們的意志和體力，舉行了仰臥起坐比賽。

　　星期二的下午，天氣晴朗，陽(yáng)光燦爛。我們排著整齊的隊(duì)伍走進(jìn)大操場(chǎng)。一眼就可以看到許多老師和同學(xué)坐在凳子上，手里拿著一支筆和一張紙，好像要為我們計(jì)數(shù)，中間有一排綠色的泡沫墊子。再看，同學(xué)們一個(gè)個(gè)喜笑顏開(kāi)，磨拳擦掌，躍躍欲試，等待比賽的開(kāi)始。

　　我和王香瑤一組，我自告奮勇地坐在軟軟的墊子上，我先把兩腳彎曲，手指交叉，緊緊地抱在腦袋后，我的整個(gè)身體彎曲像一個(gè)N字形，一切準(zhǔn)備我都做好了，靜靜地等待老師的命令。當(dāng)老師的哨聲一響，我馬上向后躺下，再收腹坐起，再將兩個(gè)胳膊接觸兩個(gè)膝蓋，這樣完成了一個(gè)仰臥起坐的動(dòng)作。現(xiàn)在我們要比賽的是誰(shuí)完成的仰臥起坐的數(shù)目多。因此，我就不斷重復(fù)以上的動(dòng)作，開(kāi)始感覺(jué)很輕松，我滿(mǎn)滿(mǎn)掛著笑容，心里樂(lè)滋滋的。但是我做到第十五個(gè)的時(shí)候，我的腰部感到酸痛，沒(méi)多少勁了，額頭上冒出大顆大顆的汗水，這是我焦急萬(wàn)分，但是想到這是一場(chǎng)對(duì)每個(gè)人體力和意志的考驗(yàn)，也想到我成績(jī)的好壞關(guān)系到班級(jí)的榮譽(yù)，于是我又做了四個(gè)。我感到很困難，這時(shí)我想到劉老師說(shuō)∶“如果體力透支，你們可以先把肚子挺住，兩只胳膊先碰到墊子上，再用力地、慢慢地讓自己坐起來(lái)，兩子胳膊接觸膝蓋。”我按照劉老師的方法，咬緊牙關(guān)，遙遙晃晃地做了四個(gè)，一分鐘過(guò)后，哨聲一響，我總共做了二十三個(gè)。

　　我做完仰臥起坐后，我便觀察王香瑤的動(dòng)作。我發(fā)現(xiàn)她比我做得輕快，方法比我高明。大慨她做了十七八個(gè)的時(shí)候，王香瑤她的汗水開(kāi)始流下來(lái)了，流到紅林領(lǐng)巾上。這時(shí)，我默默地祝福她∶天靈靈，地靈靈，王香瑤一定贏。我不知她是不是從我的臉上看到我對(duì)她的希望，她咬緊了牙關(guān)，又做了十幾個(gè)。數(shù)下來(lái)，總共是二十九個(gè)。我想到自己比她少六個(gè)，我感到很愧疚。

　　在這次比賽中，有的同學(xué)技術(shù)比較好，有的同學(xué)體力比較好，有的同學(xué)意志堅(jiān)強(qiáng)。我比他們差多了，實(shí)在是太愧疚了！今后，我一定要加強(qiáng)鍛煉，學(xué)習(xí)他們的技術(shù)，提高自己的成績(jī)！