有這樣一位財主，擁有萬貫家財，卻不知快樂是何物；但他再看看自己家的長工，整天樂呵呵的，財主對此百思不得其解。

　　其實，快樂與否取決于一個人的主觀意識和。從上的投射現象來看，人在觀察事物時并不是完全被動地接受外界的刺激，而是依著各人當時的和經驗加上情感色彩，再把它看成某種形態。比如，人們觀看天空的云彩時，一會兒像個少女，一會兒像個老人，有時前后重疊還像個亭臺樓閣，這就是一種投射現象。

　　前面那個例子說明，有的人處于貧困艱難之中仍不改其樂，但有的人處于優裕的環境，卻憂郁寡歡。從這些現象就可以看出客觀環境并不是決定歡樂與否的主要因素，個人的主觀意識與卻是最重要的。有這樣一首詩：你要是愉快，就會常在；你要是心境開朗，眼前就會一片明亮；你要是經常知足，就會感到；你要是不計較名利，就會感到一切如意，這首詩說明人應做自己情緒的主人。

　　環境并不能決定我們是歡樂還是憂傷，而我們對環境的認識和卻能決定我們的情緒。在生活中，每個人都會遇到一些不如意、甚至是極其不幸的事情，對待這些事有兩種不同的：一種是面對現實想辦法適應，從而得到快樂，另一種是讓憂郁與悲哀毀滅自己。仔細觀察和分析一下快樂的人們，不難發現，他們有一個共同的特點，那就是善于接受并適應那些無法避免的，善于解脫，善于從苦中求樂。

　　從快樂的意義來看，真正的快樂是從自己從事有意義的活動中產生的'。無論是年輕人還是老年人，不論是還是，其快樂最重要的還是他自己所做的工作。

　　人們應該學做情緒的主人，不斷地調整自己的，因為善于適應才能找到快樂。歡樂靠自己去創造，并不是憑借自己主觀的，而是要以客觀事實為依據，對客觀現象做全面的了解，再修正自己不合理的認識，才能取得良好的效果。

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