5月31日就是世界無(wú)煙日了，中國(guó)作為世界上最大的煙草受害國(guó)，應(yīng)站出來強(qiáng)烈地向煙草說“不”！煙草對(duì)人體的危害是極大的，一系列的數(shù)據(jù)可以證明。

　　數(shù)據(jù)表明吸煙人口占世界總?cè)丝诘?6%，據(jù)世界衛(wèi)生局最新一次調(diào)查顯示，吸煙人口死亡數(shù)約為350萬(wàn)人/年，死亡人數(shù)之多令我極為震驚！煙草是人類第一殺手，自覺養(yǎng)成不吸煙的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不僅有益于健康而且也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現(xiàn)。煙草的危害也有許多種，比如：1、煙草對(duì)口腔及喉部的危害；煙草的煙霧是致癌物質(zhì)，就是說它能在所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此吸煙者的呼吸道任何部位都有發(fā)生癌的可能。2、煙草對(duì)心臟與動(dòng)脈的危害；尼古丁能使血壓升高，大量吸煙者心臟病發(fā)作比率大大的高于不吸煙者。3、煙草對(duì)食道的危害；大多數(shù)吸煙者喜歡將一定量煙霧吞下，因此消化道就有患癌疾的危害。4、煙草對(duì)肺的危害；吸煙多了會(huì) 使 肺部發(fā)生慢性疾病，容易感染支氣管炎，所以會(huì)讓痰量增加。這種種數(shù)據(jù)說明，吸煙對(duì)人體造成的危害之大了。

　　煙草對(duì)人體會(huì)造成如此大的危害，那它的成分到底是什么呢？它主要由碳水化合物、色素、尼古丁、類脂物質(zhì)等有害物質(zhì)組成。提起尼古丁，它的毒性是極大的，它是一種難聞、味苦、無(wú)色透明的油質(zhì)液體，揮發(fā)性強(qiáng)。一支煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20只支煙所含的尼古丁竟可毒死一頭牛！所以長(zhǎng)期吸煙者體內(nèi)對(duì)尼古丁產(chǎn)生耐受性，癮癖性，而使人嗜煙如命。

　　看了這么多煙草對(duì)人體危害的數(shù)據(jù)，你們一定不知道吸煙者與不吸煙者的不同之處吧！有關(guān)文獻(xiàn)報(bào)道，吸煙者患肺癌的危害性要比正常人高出3—5倍。正常人的肺是粉色的.，而吸煙者的肺是黑色的。吸煙會(huì)導(dǎo)致血管壁增厚，從而使呼吸的時(shí)候，氧氣交換量減少，因此也大大增加了危險(xiǎn)性。所以少吸煙是對(duì)身體甚至于生命的幫助。

　　在我生活中，也有這么一個(gè)典型的例子。我爺爺以前是一個(gè)十足的煙迷，一天抽的香煙至少要3—4包，所以使我爺爺每天早上起床都必須咳嗽一陣子，十分的難受。后來在我奶奶與家人的勸阻下，我爺爺終 于成功地戒掉了煙癮?，F(xiàn)在我爺爺回想起來，都發(fā)自內(nèi)心的對(duì)奶奶感激不盡，因?yàn)槭窃谖夷棠虒?duì)他的勸說下，才使他現(xiàn)在還有如此良好的身體素質(zhì)。

　　我由衷地勸那些煙民，“別再繼續(xù)抽煙了，抽煙不僅有害自己的健康，還會(huì)讓別人也深受其害，珍愛生命，遠(yuǎn)離煙草?！?/p>

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