今天天氣非常的熱，吃好晚飯，媽媽說：“走，帶你“汗蒸”去。”

　　剛走出家，就像走進了一個天然的“汗蒸”場，我熱得馬上往家跑，可媽媽一把拉住我說：“你是要跟我去“汗蒸”，還是要做縮頭呆在空調間呢？”“切，去就去，誰怕誰啊?！蔽疑鷼獾卣f。

　　我和媽媽跑到運河公園。哇，人可真多??！很多人在跳舞，啦啦啦，這有人在跳廣場舞。一，二，三，四，五，六，七，八，那是有在跳巴掌舞。一陣優美的音樂飛進我的耳朵，原來是有人在跳扇子舞。我拿出跳繩1，2，3，4，5，6，7，8，9，10，11，12，13，媽媽在數數呢！我不一會兒，我就跳了300下了。我還在跑步機上做了40個仰臥起坐呢，那可是高難度的哦！我剛做完仰臥起坐，就聽媽媽在叫我：“琪琪，來，我們走鵝卵石路吧。”看起來扁扁的鵝卵石路，腳一走上去可痛了，我一下子叫了起來。邊上的一位老伯伯說，走上去痛的人還不夠健康，不痛的人身體是最健康了。

　　時間過的十分快，不一會就到8點了。我和媽媽你追我趕的回了家，這時的我像從水里走出來一樣?！昂拐簟彪m然很熱，但很爽，很爽。