一 教材

　　本課教學內容是排球運動的墊球技術，墊球技術是排球運動中最主要的基本技術，是接發球和防守的最常用的主要技術。起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，是高中排球教學重要組成部分，是更好地學習各種技術和戰術的基礎，防守也是進攻的開始，墊球技術好壞直接影響到集體力量的發揮和戰術的配合的質量。這一教材在初中的《體育與保健》中就已經介紹學習，所以學生對此教學內容都有不同程度的了解和掌握。本課在高中體育課教學中起著承上啟下的作用。因此，本課重墊球技術中的擊球點和擊球手臂的正確姿勢。為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。

　　二 教學目標

　　教學目標是以“終身體育”和“快樂體育”為指導思想。注重培養學生的終身意識，使學生在快樂中掌握鍛煉手段，參加體育鍛煉，增強身心健康。

　　1、認識目標：通過排球墊球的練習，激發學生對體育的興趣，培養學生積極參加體育活動的態度和行為。

　　2、技能目標：使學生熟練掌握墊球技術，發展學生的靈敏性和協調能力。能自主學習與鍛煉，提高和他人合作的能力。

　　3、情感目標：培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。

　　三 教學重點難點

　　重點：正確的擊球點和正面墊球的姿勢。

　　難點：身體與手臂的協調動作

　　四 教法

　　根據人體運動技能形成規律，結合課的目標和學生實際，通過教師的啟發、誘導、講解示范、直觀演示、模仿練習、分組練習、重復練習、變換練習、要點提示及觀摩評價等教學方法，讓學生清楚地了解正面雙手墊球動作要點;同時，教師還要關注個體差異，融入學生活動，引導學生尋求適合于自己的墊球方法進行練習，并進行指導糾錯。

　　五 學法

　　學生通過集體觀摩、模仿進行自學練習，嘗試體會墊球動作，通過友情分組選擇伙伴，互幫互學法進行練習。引導學生自主選擇、主動參與，體現學生的主體作用，使他們從被動接受的客體轉變為主動學習的主體，力求使學生在學習過程中主動參與，自覺鍛煉，樂于探究，力爭在有限的時間里盡快的掌握更多的技術動作。

　　六 教學過程

　　根據人體生理機能活動能力的規律，結合本課學習目標以及設計思路，把本課的教學程序分為準備部分、基本部分、結束部分。

　　一 準備部分：

　　1、心理的準備：通過課堂常規達到收心聚意作用，闡述課的內容、目標使學生從心理上做好學前準備。

　　2、生理上的準備：采用游戲、徒手操等方式，調節學生的生理機能，激發和提高學生學習的興趣和興奮性，避免傷害事故，為下一階段的學習做好準備。

　　二 基本部分：

　　1 教師通過設問，啟發學生在學習中思考問題，解決問題。

　　2教師講解練習中應該注意的事項。

　　3學生四至六人一組分組練習，由各小組長負責，各小組要展示練習成果，教師巡回指導。

　　練習一

　　自拋自墊練習：體會擊球點和控制球能力。

　　練習二

　　一拋一墊練習：相距3—4米一人拋球，其他幾人輪流墊球，再輪流交換拋球，主要體會抬臂動作和用力時力度的控制。

　　練習三

　　 兩人對墊練習：距離3—4米連續對墊球由一次過渡到三次以上練習。要求學生隨時要做好墊球前的準備姿勢，并快速起動和移動，保持好合理的位置進行墊球。

　　練習四

　　觀摩評價：讓各小組派學生代表展示一下自已的練習成果，其他同學評價看哪個小組的同學完成的好，這樣可以促進學生積極主動參與練習，提高自主學習能力的和興趣。

　　練習五

　　在場地上分為四至六組進行分組教學比賽，以提高學生的綜合應用能力。

　　練習六

　　素質練習：1分鐘跳繩

　　三 結束部分：

　　1、在教師帶領下用簡單的舞蹈動作放松，讓學生消除疲勞，使身心得到恢復。

　　2、小結：講評本節課的學習情況。

　　3、布置學生收還器材。下課!

　　預計效果

　　平均心率 140次/分左右

　　運動密度40%左右

　　場地器材

　　排球場2-3個，排球每人1個

　　謝 謝