高中跨越式跳高說課稿
一、說教材
（一）教材分析
跨越式跳高是《體育與健康》五年級第一學期教材，它把“健康第一”和“學生發展為本”作為教學的指導思想，以激發學生的學習興趣，喚醒學生終身體育的潛意識，引導學生探究學習、合作學習，提高學生實踐能力作為主要目標，為學生提供較大的自主學習的空間，讓學生在體育活動中體驗主動參與并獲得成功的樂趣。
本課時的教學內容是跨越式跳高，要求學生學會助跑3～5步起跳，逐漸加速，借助沖力，迅速騰空，兩腿依次跨越過桿。跨越式跳高是最簡單的跳高技術，接近生活中跑與跨越的自然動作，具有一定的實用價值，它不僅可以健體強身，還可以提高身體的靈敏性、協調性、柔韌性，使人輕盈嬌健，既健身又健美。為了落實“學校教育要樹立健康第一的指導思想 ，切實加強體育工作”的指示，結合三維健康觀的要求，我把跨越跳高定為主教材，并將游戲引入課堂，為學生營造一個愉悅和諧的體育氛圍，激發學生對體育的興趣，創新體育鍛煉方式，實現身體健康、心理健康、社會健康的同時，提高學生的體育技能，為學生終身體育打下基礎。
（二）教學目標
根據以上的分析，我確定本節課的教學目標為：
1、通過教學使學生初步掌握助跑3～5步起跳，及兩腿依次過桿的技術動作。
2、激發學生對體育的興趣，培養學生主動參與體育鍛煉的意識和習慣。
3、培養學生的觀察力、思維力、探究力、表現力、創新力，發展學生的協調性、靈敏性和彈跳能力。
4、培養學生合作意識和團隊精神，學會合作。
（三）教學重點和難點
起跳時要求腿邁步要快，腳跟先著地，踝、膝、髖三關節超越肩關節，并充分蹬直，擺動的兩臂和腿要積極配合起跳，腿的蹬地動作迅速有力，上下擺起，同時提肩，拔腰。學生在起跳時容易出現的問題是起跳后身體往往向前沖而不是向上騰起，嚴重影響著跨越的高度，尤其以初學者為甚。根據以上的分析，我確定本節課的教學重點是起跳，難點是助跑與起跳的相結合。
二、說教法和學法
（一）學情分析
五年級學生以前已經學過多種方式的跳，具有了一定的跳躍能力。小學生善于模仿，對新生事物接受能力強，對跳高項目較有興趣，這對實現教學目標極為有利。但小學生安全意識差，自我保護能力差，容易出現傷害事故。教師要加強安全教育，采取切實可行的安全防范措施。
（二）教法、學法
根據教材的特點及五年級學生的學情，我準備用激趣引入，引導探索，教師點撥示范，師生共同評價的方法進行教學。學生則通過觀察圖片，內化圖意，嘗試探索，實踐體驗，小組交流的方法進行學習。
這樣的教學能充分發揮學生的主體作用，讓學生始終以濃厚的興趣，極大的熱情主動參與體育活動，能有效地革除教師講解示范，學生模仿操練的傳統教法的憋端，有利于培養學生的觀察力、思維力、想象力、表現力和創新力。
三、學情分析
水平三的的學生自我意識有所發展，自尊心進一步增強，自主性要求日趨強烈，開始有獨立見解，但缺少克服困難的意志和毅力，且自覺性、主動性、持久性都較差，遇到困難和挫折，容易產生動搖。思維過程已能在表象和概念的基礎上進行抽象的分析與綜合，比較能力也隨之提高。在生理發育方面，速度、靈敏、柔韌等素質的最佳發展階段快要過去，力量、耐力等素質的敏感期即將到來。
四、教學目標
知識與技能：能夠說出跨越式跳高的動作要領，85%的學生能自由選擇高度跳過。
過程與方法：通過各種跳躍的練習，增強下肢力量，發展靈敏、速度、協調等身體素質。
情感態度與價值觀：學生在練習中愿意說出內心想法并積極改正自身不足。
五、教學重難點
重點：起跳和過桿技術。
難點：過桿時擺動腿內旋下壓，過桿后起跳腿高抬外旋，動作協調。
六、教學方法
教法：講解法、示范法、糾正錯誤。
學法：分組練習、合作學習。
七、教學過程
（一）開始部分
1、課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。然后我會進行設疑導入通過復習田徑基本常識，中國著名的田徑世界冠軍有誰？根據學生已有的知識經驗會說出110米欄冠軍劉翔，進而引出田賽的世界冠軍倪志欽，教師補充說明他也是我國第一個打破跳高世界紀錄的人，他是采用俯臥式，順勢引出今天學習跳高中最基本的動作——跨越式跳高。
2、隊列隊形練習：進行原地轉法練習。
組織教學：四列橫隊。
【教學意圖】體育文化知識的補充能夠激發學生的求知欲，真正的做到身心結合，隊列隊形的練習可以使學生養成良好的課堂常規習慣，培養學生正確的身體形態、認真練習的態度和良好的組織紀律性。
（二）準備部分
1、游戲“擔擔跳”
方法：全班手拉手圍成一個圓，先由班長手持竹竿有節奏的按照學生的隊形畫圓，學生盡量的往上跳，碰到哪位同學的腳換班長的位置，依次進行。
組織教學：圓形站立。
2、配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
【教學意圖】選用跳躍類的游戲即可充分利用器材，還能增加操的運動量，加強對下肢力量的鍛煉，提高跳躍能力，為接下來學習跨越式跳高做鋪墊。帶有韻律節奏的動作還能降低肌肉的粘滯性，避免在練習中運動損傷，同時培養學生的節奏感，以及自我表現意識，養成優美的身體形態。
（三）基本部分
1、助跑單腳起跳手觸懸掛物練習
組織教學：學生分為四組，自由選擇高度。
【教學意圖】復習跳躍性的練習既能夠使學生快速的進入到課堂節奏，也能夠使學生的心率達到適合本堂課的`練習，體現了課堂的連續性。
2、示范
提問：老師做示范的時候，過桿時擺動腿的姿勢是什么？那么過桿后起跳腿的姿勢又是什么呢？
學生回答：擺動腿內旋下壓，過桿后起跳腿高抬外旋。
3、講解
動作要點：直線助跑有節奏;起跳快速且有力;擺腿內旋并下壓;上體前傾轉向桿;落地屈膝要緩沖。
【教學意圖】示范可以讓學生形成初步的動作表象，之后的提問可以激發學生的求知欲，明確本節課學習的重難點，使得后續練習更具有針對性。
4、練習
（1）原地起跳擺動腿過高低桿練習。
組織教學：學生分為四組，每組成員輪流手持竹竿，手的遠側高于手的近側，其他小組成員完成過桿練習，要求擺動腿盡量抬高
（2）原地起跳起跳腿過高低桿練習。
組織教學：學生分為四組，每組成員輪流手持竹竿，手的近側高于手的遠側，其他小組成員完成過桿練習，要求起跳腿盡量抬高。
（3）近距離過低高度皮筋練習。
糾錯：在剛剛的練習中老師可能發有多同學在過桿的時候有坐桿現象。所以教師提醒學生練習過程中要起跳充分，起跳腿用力起跳后擺動腿積極上抬，同學之間可以用“語言提示法”來互相提示。
【教學意圖】根據運動技能的形成規律，設置循序漸進的練習，逐漸的體會過桿的動作，便于教師發現學生存在的問題并進行糾正。在學生初步掌握動作和了解正確動作的基礎上，兩人一組結伴練習相互觀察對方的動作并糾正，進一步加深學生對動作方法的記憶和理解。
（4）完整的過皮筋練習。
組織教學：四個不同的高度皮筋組成的正方形，讓學生選擇自己喜歡的高度跳過，同時進行安全提示。
【教學意圖】讓學生自由選擇充分的體現了以學生主體，把課堂交給學生，同時也是分層教學理念的體現，使每一位學生都能夠體驗到學習的樂趣。
5、檢驗—優生展示
組織教學：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進行展示，每組做完后采用不同形式進行評價。
【教學意圖】在展示環節中讓學生自由推選代表可以培養學生間團結互助的意識，同時更加突出我的課堂是以學生為主體的，該環節也能夠檢驗我的教學成果。
（四）結束部分
1、放松活動—配樂放松操
組織教學：四列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
2、課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
【教學意圖】】師生聽音樂進行放松活動，使課堂氣氛輕松愉悅，也使師生關系更加融洽，使學生身心得到充分放松，培養學生良好的體育鍛煉習慣。
3、宣布下課、師生再見、回收器材。
【教學意圖】培養學生的獨立品質。
八、場地器材及預計負荷
場地器材：竹竿4根、橡皮筋4根、田徑場、海綿包。
練習密度：33%—40%;平均心率：128—136次/分;運動強度：中等。
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