一、指導思想

　　本課以“健康第一”為宗旨，以學生發展為中心，注意激發學生的運動興趣，突出學生的主體地位，促進自主選擇和創新學習。以“激趣導入、實踐與體驗、身心調整”為主線有效組織課堂教學，讓學生在自我運動的參與和創新中，體驗運動、創造和合作的樂趣。

　　二、教學內容：實心球多種投擲方法的練習

　　三、教學目標

　　1、理解擲實心球的鍛煉價值，自主選擇適合自己的練習方式，提高自身投擲能力。

　　2、通過自主探究學習，能掌握一至二種投擲方法，且動作協調，用力順序正確。

　　3、提高探究學習的能力，培養創新與合作意識。

　　教學重點：幫助學生掌握一至二種投擲實心球的練習方法

　　教學難點：全身協調用力

　　四、學生情況

　　這兩個班級的女生，她們有個性，有自己的主見，好動、好學，興趣廣泛，認知能力、自鍛意識、自控能力強。班級的體育骨干能力較強，學生對體育運動有良好的參與意識，同學之間團結合作，集體榮譽感較強。

　　五、教材分析

　　從以往的教學情況來看學生大多不喜歡上投擲課，一是嫌器械又臟又重，二是嫌練習的形式單調乏味。如何才能激發和調動學生的學習的興趣與練習的積極性，培養學生自主學習和探究學習的品質呢？因此在本課的設計中以實心球貫穿全課，設計了選擇性投擲、擲遠練習、趣味性投擲、跑跳繩往返接力比賽等練習方法來調動學生興趣和積極性，并采用小組自主選擇探究學習的組織形式來保證課的目標的實現。

　　六、教法與學法

　　1.教法：根據學生生理、心理特點，我采用了啟發式教學法、激勵性教學法、探究法、指導法、比賽法、評價法等，讓學生在寬松的學習氛圍中愉悅的學習。

　　2.學法：采用小組練習法、小組討論法、自主學習法、合作交流法等學法調動學生積極性，讓學生成為學習的主體。

　　七、教學流程：

　　一、激趣導入

　　二、實踐與體會

　　3、選擇性投擲練習

　　4、實心球擲遠練習

　　5、趣味性投擲練習

　　6、合作性練習---------跑跳繩往返接力比賽———分組練習；

　　30—32分鐘

　　7、放松操、課堂小結

　　------輕松愉快，身心放松，互動交流

　　三、身心調整

　　4-5分鐘

　　八、主要特點

　　以問題導入的方式進行組織教學，激起學生的學習興趣；采用自主選擇性學練活動，拓展實心球活動方法，力求練出品位；采用探究性學練活動，豐富實心球練習方法，力爭“玩”出花樣。

　　九、預期效果

　　學生通過兔子舞和健美操體驗律動和美感；通過自主探究學習，能掌握一至二種投擲方法，且動作協調，用力順序正確。領會選擇學習、探究學習的學練意圖，對創編實心球多種活動形式有信心；通過跑跳繩往返接力比賽,強化合作與競爭和規則意識。