只有進攻的籃球，看起來好看，過癮，但想取得比賽的勝利卻很難?；@球上講究個攻防平衡，攻防兼備。也可以說，防守水平決定了一個球隊的高低，強弱。

　　我根據平時訓練的感悟，提出一些淺薄的觀點，望大家給與指教。

　　一、小個防大個

　　小個要利用自己的速度去搶斷對方的接球，如果對方持球進攻，看準運球的空當，及時拍掉。

　　二、大個防小個

　　主要是卡好位置，不要盲目的搶斷，否則容易讓對方突破，不要害怕對方投，因為你的火鍋在等著它。

　　三、瘦弱對員防強壯隊員

　　強壯的隊員一般都愛靠著打，瘦弱隊員可看準時機后撤步，使對方失去重心。另外，也可繞前站位，阻截別人給其傳球。

　　四、強壯隊員防瘦弱隊員

　　強壯隊員可持球硬打，或可造犯規，如若利用身體站好位置，那對方只有干瞪眼了。

　　總之，籃球防守技能的提高還得靠自己在不同的場合，與不同的對手比賽中去積累，感悟。