準備活動可以提高學生中樞神經系統的興奮性，提高腦的分析綜合判斷能力，使各組織器官較快地發揮較高的工作效率，適應運動的需要，因此，體育課的準備活動非常重要。

　　我非常重視體育教學的準備活動，體育活動一般分為徒手操和體育游戲。平時教學，我通常利用徒手操進行準備活動，因為徒手操簡捷易行，能涉及每一個同學。

　　怎樣提高同學們做準備活動的興趣呢？我通過查閱相關資料，試著改編自己的徒手操，讓徒手操在保持其基本作用的前提下增加多樣性和趣味性；我也試著把適宜的游戲帶進準備活動，讓體育游戲與徒手操結合利用，取長補短。這樣，同學們的積極性有了非常的大的提高，準備活動的效果也非常好。

　　在今天的課上，我組織學生做好了徒手操，又進行了室內傳球的練習，調動了每位學生的積極性。同時，又以小組評選做為吸引，整節課紀律很好。學生練得認真，達到了既定目標。