新千年前后的幾年里我在北京常患病，大概人“老了”，身體的“零件”磨損了，免疫力常出毛病，又偏偏“治不起“——開始是沒醫保，后來是我打工的文化部門倒是給辦了“醫保”，但只能住院用，到了門診看病卻一文不報，誰能不上班整天住醫院？等于半拉空頭支票。有一次我偶然在哪里讀到蘇轍的兩句詩：“老去日添腰腳病，山翁服栗舊傳方”“ 客來為說晨興晚，三咽徐收白玉槳”，學詩多年，這兩句的含義還是能破譯的，前一句是常食栗子，后一句是每天早中晚三次咽下唾液。古人講究中醫原理，中醫認為治病先治腎，這兩種方法都是調理的，不用花錢或花錢很少但有功效，再加上貴州的一位老作家前此曾教習我一種靜息打坐的方法，一起聯用。北京一帶盛產栗子，良鄉的板栗就很有名，還有許多河北、遼寧運來的栗子在賣，街上冬季糖炒栗子也多，并不太貴都方便，我選用的是煮粥方式，粥里放入煮熟后搗碎的栗子——因為栗子性比較“硬”，這樣即使胃腸弱也容易吸收。斷斷續續堅持，歷時幾個冬春，有效果。

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　　蘇轍的全詩：

　　“老去日添腰腳病，

　　山翁服栗舊傳方。

　　經霜斧刃全金氣，

　　插手丹田借火光。

　　入口鏘鳴初未熟，

　　低頭咀噍不容忙。

　　客來為說晨興晚，

　　三咽徐收白玉槳。”（《服栗》）

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　　記得我以前讀杜甫，以及若干唐詩宋詩里，都曾藏有藥方，古人真是仁心，又很是聰明智慧，他們用詩歌把自己的經驗固定下來，傳給后人，以永不丟失。

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　　“老去日添腰腳病，山翁服栗舊傳方”（年齡老了腰腿疼痛，吃服栗子是山民老翁傳授的古方）