1、主人勸我洗足眠，倒床不復(fù)聞鐘鼓。

　　2、粥飯為世間第一補(bǔ)人之物。

　　3、陰之所生，本在五味，陰之五宮，傷在五味。

　　4、養(yǎng)生之道，莫先于飲食。

　　5、五谷為養(yǎng)，五蓄為助，五菜為充，五果為益。

　　6、萬事莫如為善樂，百花爭比讀書香。

　　7、晚飯少吃口，活到九十九。

　　8、宋蒲虔貫凡食，無強(qiáng)厚味，無以烈味重酒。

　　9、食欲少而數(shù)，不欲頓多難消，常如飽中饑，饑中飽。

　　10、食能排邪而安臟腑，悅神爽志，以資血?dú)狻?/p>

　　11、食畢，飲清茶一杯，起行百步，以手摩臍。

　　12、青菜蘿卜糙米飯，瓦壺天水菊花茶。

　　13、莫吃空心茶，少食中夜飯。

　　14、節(jié)飲自然脾健，少餐必定神安。

　　15、華山處士如容見，不覓仙方覓睡方。

　　16、谷肉果菜，食養(yǎng)盡心，無使過之，傷其正之。

　　17、服餌不備五味四氣而偏食之，久則臟腑偏傾，而生其病矣。

　　18、凡有喜嗜之物，不可縱口，當(dāng)念病從口入，惕然自省。

　　19、凡食物不能廢咸，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。

　　20、凡食熱勝冷，少勝多，熟勝生，淡勝咸。

　　21、多飲酒則氣升，多飲茶則氣降。

　　22、調(diào)理脾胃為醫(yī)中之王道，節(jié)飲食乃卻病之良方。

　　23、飽食即臥，乃生百病。

　　24、安身之本，必資于食，不知食宜，不足以存生。

　　25、安谷則生，絕谷則亡，飲食自倍，腸胃耐傷。