原文：

　　猗嗟昌兮，頎而長兮。抑若揚兮，美目揚兮。巧趨蹌兮，射則臧兮。

　　猗嗟名兮，美目清兮。儀既成兮，終日射侯，不出正兮，展我甥兮。

　　猗嗟孌兮，清揚婉兮。舞則選兮，射則貫兮，四矢反兮，以御亂兮。

　　注釋：

　　1、猗(伊yī)嗟：贊嘆聲。昌：美好的樣子。

　　2、抑(意yì)：同“懿”，美好。揚：借為“陽”。明亮。

　　3、趨：急走。蹌(槍qiāng)：步有節奏，搖曳生姿。

　　4、名：借為“明”，面色明凈。

　　5、儀既成：《集傳》：“儀既成，言終其事而禮無違也。”

　　6、射侯：射靶。

　　7、正：靶心。

　　8、展：誠然，真是。甥：古代女子也稱丈夫為甥。

　　9、孌(巒luán)：美好。

　　10、選：才華出眾。

　　11、貫：穿透。

　　12、反：箭皆射中一個點。《集傳》：“四矢，射禮每發四矢。反，復也，中皆得其故處也。”

　　13、御亂：防御戰亂。

　　譯文：

　　哎喲這人真健壯，身材高大又頎長。前額方正容顏好，雙目有神多漂亮。進退奔走動作巧，射技實在太精良。

　　哎喲這人真精神，眼睛美麗又清明。一切儀式已完成，終日射靶不曾停。箭無虛發中靶心，真是我的好丈夫。

　　哎喲這人真英俊，眼睛清澈又明亮。舞姿端正節奏強，箭出穿靶不空放。四矢同中靶中央，抵御外患有力量。

　　詩經故事：

　　魯桓公死后，十二歲的同當了魯莊公。

　　別看他只有十二歲，可以出落的身材碩長，眉清目秀，舉手投足間，透出一種靈巧和英氣。

　　文姜是很愛她這個兒子，除了她和齊襄公那點私事外，在兒子同身上還是很用心事的。魯國的士大夫和王室也為有這么一個靈巧的孩子而感到萬幸，投入了很多的精力去盡力培養，請了魯國中的名師來教導禮儀和箭術。

　　魯莊公天性聰慧，學什么都快，到十六歲時，就學得成了各種禮儀，射箭的技藝也提高的很快，在當時的魯國已是無人能及的了。在后來的魯宋乘丘之戰中，宋國的大將南宮長萬就是被魯莊公一箭射入車下，成了魯國的俘虜。

　　難得的是此人天生一種寬容宏厚的性格，對學習各種技藝嚴格律已，對世上的事卻看的很開;那文姜喜歡齊襄公的事，在魯國鬧得是沸沸揚揚，在莊公時，文姜去會齊襄公就有十多次，魯國上下說啥的都有，可魯莊公卻什么也不說，對他的母親還是畢恭畢敬，絲毫無干涉指責的意思。

　　齊國內亂時公子糾和管仲逃到了魯國，后來送公子糾返國不成，被小白搶了頭，當上齊桓公，魯國無奈殺了公子糾，齊國又索要管仲去齊，有人就勸魯莊公，認為管仲回齊后必受重用，會對魯國很不利的，勸他殺了管仲，可仁澤寬厚的魯莊公并沒有這樣做，送還了管仲。

　　在著名的長勺之戰時，魯莊公能聽從一個平民曹劌的建議，并能讓曹劌跟隨出征，言聽計從，一鼓作氣的打敗了強大的齊國;并且在戰勝齊國后能審時度勢，迅速的恢復和齊國的聯盟關系，這氣量在當時的諸侯中也是少有的了。

　　齊國人認識魯莊公是很早的了，在魯莊公四年時，這個十六歲的少年，就和齊襄公一同狩獵，并和齊、陳、鄭三國成結盟之勢;從那時候起，各國的人物就認識了這個高大英俊，氣宏量廣，禮儀周全，箭術高強的魯國國君了;

　　齊國的百姓稱贊說：

　　猗嗟昌兮，碩而長兮。抑若揚兮，美目揚兮。巧取蹌兮，射則臧兮。

　　猗嗟名兮，美目清兮。儀既成兮，終日射侯。不出正兮，展我甥兮。

　　猗嗟孌兮，清揚婉兮。舞則選兮，射則貫兮，四矢反兮，以御亂兮。