偶而的晚飯之后，會和老公、兒子一起窩在沙發上看電視。有天隨便看到一個電視節目，叫做《購時尚》，是一款關于告別過去，重塑自我的時尚節目，有心理咨詢專家分析你的內心情結，有服裝造型師和發型設計師按照你的夢想為你量身設計服飾方案和發型，打照你心目中自己的新形象。

　　在節目中一個環節叫做“飛不飛”，就是每個參加節目的嘉賓都會帶來一件和過去緊密相連并且對自己很有意義很珍貴(珍貴指精神意義非特指物質價值)的物品，在這個環節，需要嘉賓做出選擇，讓這件物品飛掉還是不飛掉，同時放飛的還有過去的種種心結。有的嘉賓選擇比較容易，來之前已經是下定決心要告別過去開始新生活，那件代表著過去的物品，自然要選擇放飛，同時說一段告別過去重新開始的期望寄語。有的嘉賓很糾結，陪伴了自己幾年的抱抱熊，曾經承載了自己太多在人前不曾說出的痛苦與希望，度過了許多寂寞時光，如今要選擇放飛，心里總是極度的不舍，會向主持人請求，可以不飛嗎?

　　主持人會說，你可以選擇不飛，但是不放棄過去，如何開始未來?請你仔細想好再做選擇。

　　這其實就是一種儀式，一種有別人參與和見證的告別過去的隆重的儀式，在這個儀式之后，生活將重新開始。

　　沒有誰可以完全的割舍過去，懷舊是我們的本性，生命的每一天，都是積累，都是我們親歷的喜怒哀樂，我們有理由說不飛。

　　儀式說穿了也就是一種形式，不從心里真正放下，就算選擇了放飛也還是會沉淪在過去的回憶中。

　　改變是痛苦的，心理咨詢中會存在反復、阻抗，甚至是脫落、放棄治療，就是因為有些人承受不了改變的痛苦，或者不肯放棄舊的生活方式中能夠得到的病態的享受與滿足。