中國一年有60萬人“過勞死”，很多都市白領處于“亞健康”的狀態。這一群體的共同點是年齡多在20歲到40歲之間，主要從事腦力勞動，長期面對電腦。過度的視疲勞會直接導致心、腦受損，這是“過勞死”的誘因之一。以下是小編J.L分享的“電腦視疲勞”，不可小視閱讀答案，更多熱點雜文閱讀歡迎訪問(www.nvnqwx.com/wenxue)。

　　“電腦視疲勞”，不可小視

　　長時間使用電腦容易造成眼睛過度疲勞，引發視力及身心問題，包括眼干、頭暈、疲倦、惡心等。90%以上的電腦用戶有視疲勞綜合癥。從廣義上講，電腦視疲勞的引發并不局限于電腦，還包含其他電子屏幕，如手機、電視、廣告屏幕等。持續的重度視疲勞對身心的傷害很大。

　　【病例回放】

　　青光眼曾是老年病，近年來也出現了年輕化趨勢。網絡工作人員小王今年35歲，最近眼睛干澀發脹，視物不清，經診斷已是青光眼晚期。醫生分析這與他的工作和生活習慣有關，他每天面對電腦十幾個小時，夜間還經常躺著看手機。

　　(《長江商報》2013.5.7)

　　高三畢業生小宇高考結束后每天都要玩十幾小時的電腦游戲。一周后，他覺得眼睛酸、脖子疼、腰疼，甚至頭疼，原本高度近視的他看東西更加模糊，一閉眼就不由自主地流淚。經診斷，小宇視網膜裂孔，需進行手術治療。

　　(“中關村在線”2011.6.13)

　　“醫生，我關著燈上網，突然什么都看不見了，這到底是怎么了?”醫生告訴這名患者，她的視力已嚴重受損。長期關著燈上網，電腦屏幕的輻射會毫不費力地穿透眼表組織，損傷眼的成像功能，導致視網膜收縮、視神經紊亂、血液供應循環障礙等，嚴重時還會失明。

　　(《齊魯晚報》2010.6.16)

　　【調查統計】 2012年中國網民年齡結構統計圖

　　(數據來源：中國互聯網絡信息中心)

　　【專家觀點】

　　胡向明(視疲勞緩解研究專家)：中國一年有60萬人“過勞死”，很多都市白領處于“亞健康”的狀態。這一群體的共同點是年齡多在20歲到40歲之間，主要從事腦力勞動，長期面對電腦。過度的視疲勞會直接導致心、腦受損，這是“過勞死”的誘因之一。

　　(《瞭望》2013年第14期)

　　袁俊彥(太原愛爾眼科醫院)：一個人如果每天面對電腦和網絡的時間過長，就很容易引發過度視疲勞，患上青光眼。所以每隔一段時間要看看遠處。另外，電腦屏幕要干凈，屏幕亮度和顏色對比度應調至最舒適的狀態，使眼睛不易疲勞。

　　(《生活晨報》2013.3.6)

　　魏瑞華(天津醫科太學眼科中心)：長時間盯著屏幕，眨眼的次數會相對減少，眼球缺乏淚液滋潤，會引發角膜、結膜干燥，導致干眼癥。長時間側躺著玩手機，枕頭對眼睛的壓迫容易造成供血不足，會出現眼脹、視物模糊、重影;距離和角度的不當，也會導致視疲勞，還可能造成雙眼屈光度數發展不平衡。

　　(《今晚報》2012.8.11)

　　彭曉燕(北京同仁醫院)：玩電腦一小時后要遠眺一會兒，有高度近視的最好查一下眼底，及時發現問題。因為環境對高度近視有一定影響，長期疲勞用眼會使近視加重，而高度近視是視網膜出現裂孔的病 理基礎之一。

　　(“中關村在線”2011.6.13)

　　14.什么是電腦視疲勞綜合癥?閱讀材料后簡要回答。(2分)

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　　15.閱讀上述材料，下列理解和分析不正確的一項是( ▲ )(3分)

　　A.電腦用戶和癡迷電視、手機的人容易得視疲勞綜合征。

　　B.持續的重度視疲勞對身心的傷害非常大，需要引起我們警惕。

　　C.導致中國一年60萬人“過勞死”的原因就是過度的視覺疲勞。

　　D.長期疲勞用眼會使近視加重，高度近視者更容易出現視網膜裂孔。

　　16.請你根據【調查統計】及上述其他材料，寫出“青光眼出現年輕化趨勢”的兩個原因。(3分)

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　　17.假期里，一些同學可能會迷上電腦、手機，應當如何預防電腦視疲勞呢?請根據上述材料，提出三點建議。(3分) ▲ _

　　參考答案：

　　14.電腦視疲勞綜合癥是指長時間使用電腦，眼睛過度疲勞所引發的(視力及身心方面的)一系列癥狀，(包括眼干、頭暈、疲倦、惡心等)。

　　15. C

　　16.(1)在中國網民中年輕人所占比例很高，人數很多。(2)許多年輕人長期面對電腦，容易引發過度視疲勞

　　17.(1)不要長時間面對電腦、手機。(2)不要躺著玩電腦、手機。(3)夜間不要關著燈玩電腦等。(4)玩電腦一段時間后要遠眺一會兒。(5)有高度近視的同學最好查一下眼底，及時發現問題。(6)電腦屏幕要干凈。(7)屏幕亮度和顏色對比度應調至最舒適的狀態。