①每個人都體味過疲勞的滋味，也都知道休息是消除疲勞的最佳方法。那么，我們能永不疲勞嗎?

　　②生理學知識告訴我們，疲 勞的產生是有物質基礎的，這就是細胞在新陳代謝過程中不斷地釋放二氧化碳、乳酸等“廢物”。當然，人體依靠自身完整的生理機能，又在不斷地把這些物質轉化或輸出體外。當人們勞動的時間過長或勞動強度過大時，代謝物質所產生的數量就會大大超過人的體能轉化、輸出的數量，以致在體內積累。當這種積累達到一定的數值時，機體就會產生疲勞的感覺，而且疲勞的程度與代謝物質積累的數量成正比。機體休息時，體內蓄積的代謝物質則被逐漸轉化并輸送出去，當代謝物質的蓄積量降至數值以下時，疲勞也就消失了。

　　③人體生理學家發現，人的心臟工作量大得驚人。以它每分鐘平均收縮70次計算，一天便達10萬次，其搏出的血量，足夠裝滿一節油罐。然而心臟卻永不疲勞，這是為什么呢?因為心臟在每次收縮做功之后，便立即處于“完全不應期”，掛出了“現在我休息，請勿打擾”的“牌子”。從心電圖上可以看出，心臟工作與休息的時間為3:5，也就是說，在一天中，心臟只工作9小時，而休息的時間長達15小時，而且它是在疲勞之前就休息了。這就是心臟永不疲勞的'奧秘所在。

　　④ 當人們知道心臟永不疲勞的奧秘之后，還做了很多有趣的實驗，如美國貝德漢鋼鐵公司的科學管理工程師佛德瑞克• 泰勒博士發現，一個強壯的工人，如果讓他一天連續搬生鐵8小時,到下班時他已經筋疲力盡,搬運的生鐵為12.5噸。后來,佛德瑞克•泰勒博士讓這位工人每一小時中只干活26分鐘,然后休息34分鐘。結果他在8小時中搬運了生鐵47噸,而且毫無疲勞感。試驗證實了這樣的觀點： ，就能始終保持充沛的精力和體力。那么， ?

　　⑤可以根據每個人的實際情況，采取各種各樣的方法。如：打字員可以在打印完一份文件后揉揉眼晴，伸伸手臂，遠眺窗外;野外勞動者可以在作業空隙時喝杯茶水，或席地而坐休息;或盡量利用工間休息時做做操;或有計劃地安排好一天的工作量，提前幾分鐘到崗，做好準備工作……

　　⑥合理飲食、科學休息、適度運動，讓身心變得健康、充實與快樂。不疲勞的生活，是我們想要的生活，也是一種有品質的生活。生活真的很美好。

　　15.通讀全文，在第④段的橫線上，分別填寫一個承上、啟下的句子(寫在原文上)。(4 分)

　　16. 簡要分析第③段運用列數字說明方法的作用。(3分)

　　17. 下列說法錯誤的一項是( )(2 分)

　　A.本文采用邏輯順序進行說明。

　　B.人們勞動的時間過長或強度過大，細胞在新陳代謝中釋放出的二氧化碳、乳酸等“廢物”，在體內積累就會越多，當達到一定的數值，人體就會產生疲勞的感覺。

　　C.第④段，舉泰勒博士的實驗的例子，是為了說明休息比工作更重要。

　　D.第⑤段，“揉揉”“伸伸”“遠眺”“席地而坐”等詞語的運用，增添了本文語言的生動性。

　　18. 忙于復習，有的同學常常感到身心疲憊。結合原文內容，擬寫一則“溫馨小貼士”送給大家。(50字左右)(貼士：音譯詞，通常指提示、建議等。)(4分)

　　參考答案：

　　15. 在疲勞前休息 如何做到在疲勞前休息 呢 評分意見：本題共4分。

　　16. 一是清楚 、準確地說明了心臟工作量巨大，二是清楚、準確地說明了心臟永不疲勞的原因之一是它休息時間比工作時間長。評分意見：本題共3分。“清楚(準確)”占1分，表達效果占2分。

　　17.C 評分意見：本題共2分。

　　18. 評分意見：本題共4分，能根據要求寫出 合理的提示和建議得3分，語言親切生動得1分。

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