永不疲勞的奧秘

　　①每個人都體味過疲勞的滋味，也都知道休息是消除疲勞的最佳方法。那么．我們能永不心疲勞？

　?、谏韺W知識告訴我們，疲勞的產生是有物質基礎的，這就是細胞在新陳代謝過程中不斷地釋放二氧化碳、乳酸等“廢物”。當然，人體依靠自身完整的生理機能，又在不斷地把這些物質轉化或輸出體外。當人們勞動的時間過長或勞動強度過大時，代謝物質所產生的數量就會大大超過人的體能轉化、輸出的數量，以致在體內積累。當這種積累達到一定的數值時，機體就會產生疲勞的感覺，而且疲勞的程度與代謝物質積累的數量成正比。機體休息時，體內蓄積的代謝物質則被逐漸轉化并輸送出去，當代謝物質的`蓄積量降至數值以下時，疲勞也就消失了。

　　③人體生理學家發現人的心臟工作量大的驚人。以它每分鐘平均收縮70次計算，一天便達100萬次，其博出的血量，足夠裝滿一節油罐。然而心臟卻永不疲勞，這是為什么呢？因為心臟在每次收縮作功之后，便立即處于“完全不應期”，掛出了“現在我休息，請勿打擾”的“牌子”，從心電圖上可以看出，心臟工作與休息的時間為3:5，也就是說在一天中，心臟只工作9小時，而休息的時間長達15小時，而且它是在疲勞之前就休息了。這就是心臟永不疲勞的奧秘所在。

　　人體生理學家發現，人的心臟工作量大得驚人，以它每分鐘平均收縮70次計算，一天便達10萬次，其搏出的血量，足夠裝滿一節油罐。然而心臟卻永不疲憊，這是為什么呢？因為心臟在每次收縮做工之后，便立即處于“完全不應期”，掛出了“現在我休息，請勿打擾”的“牌子”。從心電圖上看出，心臟工作于休息的時間比約為3:5,也就是說，在一天中，心臟只工作9小時，而休息的時間長達15小時，而且它是在疲勞之前就休息了。這就是心臟用不疲勞的奧秘所在。

　　④當人們知道心臟永不疲勞的奧秘之后．還做了很多有趣的實臉，如關國貝德漢鋼鐵公司的科學管理工程師佛德瑞克•秦勒博士發現,一個強壯的工人、如果讓他一天連續搬生鐵8小時,到下班的時候他已經筋疲力盡,搬動的生鐵為12、5噸、后來,佛德瑞克、泰勒博士讓這位工人每一小時中只干活26分鐘,然后休息34分鐘、結果他在8小時中搬運了生鐵47噸,而且毫無疲勞感、試驗證實了這樣的觀點：在疲勞前休息，就能始終保持充沛的精力和體力，就永遠不會疲勞。

　?、菽敲?，如何做到在疲勞前休息呢？可以根據每個人的實際情況，采取各種各樣的方法。如：打字員可以在打印完一份文件后揉揉眼晴．伸伸手臂．遠眺窗外；野外勞動者可以在作業空陳喝杯茶水，或席地而坐休息；或盡量利用工間休息時做做操；或有計劃地安排好一天的工作量．提前幾分鐘到崗，做好準備工作……關國的企業管理學家亨利•福特曾經說過：“能坐下的時候我決不站著，能躺下的時候我決不坐著。”這句話說出了工作和休息的辯證真諦。

　　1．說法錯誤的一項是（2分）

　　A也可以用“我們能永不疲勞嗎”作為本文的題目。

　　B第③段“心臟工作與休息的時間比約為3:5”中的“約”．體現了說明文語言的準確性．

　　C第⑤段‘揉揉”“伸伸”“遠眺”“席地而坐”等詞語的運用，增添了本文語言的生動性。

　　D文末亨利福特的話．意思是指休息比工作更加重要。

　　2．簡要概括城勞產生的原因。（4分）

　　3．簡要分析第③段運用列數字說明方法的作用。（4分）

　　4．第④段中泰勒搏士的實驗說明了什么？(4分）、

　　參考答案：

　　1、這是因為細胞在新陳代謝過程中不斷地釋放二氧化碳、乳酸等“廢物”，當人們勞動的時間過長或勞動強度過大時，代謝物質所產生的數量就會大大超過人的體能轉化、輸出的數量，以致在體內積累。當這種積累達到一定的數值時，機體就會產生疲勞的感覺。

　　2、從數量的角度說明在疲勞之前休息，就能始終保持充沛的精力和體力，就永遠不會疲勞。

　　3、②

　　4、同意。

　　在疲勞之前休息，就能始終保持充沛的精力和體力，就永遠不會疲勞。平時在生活中我們對于連續工作會產生厭倦，只有在適當的休息之后，才能使工作顯得有新意。

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