2011年4月13日，在北京體育大學參加有關活動的“飛人”劉翔，向外界透露了他的一個驚人動向：起跑技術已經從原先的“八步”改為“七步”上欄，并且將在5月15日的黃金大獎賽上海站采用這一新技術。

　　所謂“七步上欄”或者“八步上欄”指的是從起跑到第一個欄架之間13。72米的距離中，選手所跑的步數。目前世界110米欄最快的兩人：美國的奧利弗、古巴的羅伯斯，采用的都是七步跑———那是一種對選手身體素質及爆發力要求很高的技術。

　　而劉翔，從12歲練110米欄項目開始，到現在已經16年了，他一直采用的是“八步上欄”技術。劉翔今年28周歲，對于一個田徑運動員來說已是高齡，況且劉翔已經憑著自己的“八步”拿下過奧運會冠軍、世錦賽冠軍、亞運會三連冠，改寫過世界紀錄，盡管他經歷過傷病以及北京奧運退賽等挫折，但劉翔都挺過來了，至今仍不失為110米欄的世界頂尖選手，那劉翔為何要迎難而上，決心改變自己多年的技術呢？

　　劉翔小時候，他的爺爺為了接送他上學，在70歲的年紀去學騎自行車。這件事給劉翔的觸動很大，他一直記得爺爺的教誨：“沒有什么事是不可以改變的，如果你決定改變，就一定要做好。”

　　在去年亞運會奪冠后，尤其是今年2月參加完德國兩站室內賽后，劉翔的感覺還不錯，認為自己還是行的，但他同時認識到，要想突破和超越，光有這點感覺可能還不行。所以，在從德國比賽回來后，劉翔主動找到了師傅孫海平，表達了自己的想法：“我想從起跑上做文章，我覺得‘七步上欄’是一門技術，羅伯斯和奧利弗都掌握了，我也應該去嘗試一下，通過‘八步’改‘七步’，去掌握新技術，去縮小前半程與他們之間的差距。”