日月交替，物換星移，人生苦短，歲月無期。匆匆中流失著時間，消逝了生命。在一幕幕的人生舞臺上，有多少成功與失敗已成為歷史和記憶，又有多少榮耀與恥辱淡化為云煙和塵埃。也許命運的無常、人生危機甚至災難性體驗會摧毀人類最基本的同情和憐憫。但是，無論遭遇怎樣的打擊，都不要升起仇恨的心理，仇恨會扭曲我們的心靈、丑陋我們的容顏。

　　仇恨是一張無形的大網，它會把我們囚禁在煩惱的暗室中并把許多的快樂拒絕在門外；仇恨是一片懦弱的樹葉，它會遮住我們的雙眼，讓我們看不到世界的美好，并讓我們迷失生命的方向；仇恨是一團低沉的烏云，它會讓我們的心靈缺乏陽光的照耀，這團烏云的陰霾會扭曲人性，會讓人們喪失本有的善良、同情和友愛。

　　仇恨是一灘泥濘的沼澤，它會讓我們的生活一直在煩惱中糾纏不休，如果沒有及時阻止仇恨的蔓延，我們將最終被仇恨淹沒；仇恨是一把鋒利的雙刃劍，在刺傷他人的同時也把自己傷得不淺，仇恨如果被積累，會替代人的理性而給世界帶來巨大的殺傷力，但是首當其沖的被傷害者卻是我們自己。

　　仇恨是一團燃燒的烈焰，它能焚毀成片的森林；仇恨是一場瓢潑的大雨，它能淹沒萬頃的良田；仇恨是快樂的公敵，它讓我們失去迷人的笑顏；仇恨是生活的牢籠，它讓我們成為煩惱的階下囚。

　　平日里生活的點點滴滴，或許正醞釀著一瓶酒性干烈的老窖，或許正進行著一次無關緊要的爭吵。當我們一不留神被仇恨擁抱時，要非常地警醒，一定不要總被它黏糊著，因為這些不起眼的細枝末節有可能會吞噬我們大量的快樂并污染我們的心靈。

　　如果我們和仇恨不期而遇時，一定要速戰速決，盡快地放下仇恨。放下仇恨，需要我們學會把心胸放寬，戰勝自己的偏執和狹隘，告訴自己別和自己過不去，別為一個小小的職位、一份微薄的報酬，甚至是他人一些閑言碎語，一個不屑的眼神而怒發沖冠，要以平靜淡泊的心態去面對種種榮辱得失和恩怨情仇。

　　請不要把仇恨的本質歸于他人的傷害，歸于社會的不公，歸于生活的艱辛，歸于工作的壓力，仇恨不是來自任何人或事，或是環境等等一切外在因素。事實上，我們找不到任何一個仇恨的理由和仇恨的對象，仇恨的根本在我們自己。仇恨是因為我們自己把得失認得太真，把愛恨記得太深，把對錯分得太清，把真假看得太明。

　　百年人生，誰都是過客匆匆，何苦讓那些終成空幻的身外之物占據了大量的心靈空間而無端地流失了許多生命中的快樂。一切困苦和磨礪、打擊和責難都只是讓我們找回內心的愛，上天制造苦難，就是為了喚醒人們對幸福的知覺。生活中每件事的發生，都為人們提供了一個選擇愛、克服畏懼的機會，而一切美好的事情，均是由于選擇了愛的結果。

　　安禪何必須山水，不起諍心火亦涼。請相信仇恨不是不治之癥，如果仇恨是劇毒的鴆酒，寬容就是一副解毒的良藥；仇恨是惡性的腫瘤，善良就是一劑治百病的靈丹妙方；仇恨是封住心扉的鐵鎖，理解和包容就是一把打開心鎖的鑰匙；仇恨是一塊干涸的土地，友善和微笑就是一片清涼的細雨滋潤冷漠的心田。當寬容與愛充斥了我們的心靈，仇恨就會落荒而去，歲月就在快樂的手中，凝成沒有惆悵的紋理。