俄國心理學(xué)家柯克契耶夫?qū)θ嗽诳鞓放c不快的思維中的狀態(tài)進(jìn)行過實(shí)驗(yàn)。人在快樂的思維中，視覺、味覺、嗅覺和聽覺都更靈敏，觸覺也更細(xì)微。

　　瓊斯夫人年老力衰，沒有親人照看，只好住進(jìn)養(yǎng)老院。可是她依然活得那么開心，沒有絲毫的憂慮。在與護(hù)士交談時，她含笑表白說：“我有幾條簡要的快樂法則：一是心中無恨，二是腦中無憂，三是生活簡單，四是多點(diǎn)給予，五是少點(diǎn)期盼。”

　　一位女士開車來到小城加油站，本應(yīng)到自助加油泵那邊加油，無意間卻駛到人工服務(wù)的加油泵前。當(dāng)時她并未意識到享受人工服務(wù)需要交費(fèi)，付款時才發(fā)現(xiàn)每加侖油多花了50美分的服務(wù)費(fèi)，心里特別的不痛快。丈夫從她口中得知此事，認(rèn)為每加侖多收50美分服務(wù)費(fèi)違反美國聯(lián)邦法的規(guī)定。他很快就計算出來，加油站多收了他們7美元，如果妻子在自助泵加油的話，花同樣的錢可以讓汽車多行駛128余英里。他非常惱火地說：“額外收取人工服務(wù)費(fèi)，簡直如同搶劫！”就因?yàn)檫@點(diǎn)小事，夫妻倆整整一天都挺郁悶。家里老人知道事情的原委后，微笑著對憤懣不已的兒子和兒媳婦說：“你們兩個別在犯傻啦！知道嗎？僅僅7美元，就買走了你們兩個人一整天的快樂！”一番話鞭辟入里，讓夫妻倆如夢初醒。丈夫有感而發(fā)說：“我們壓根兒沒有意識到，我們的快樂竟然如此廉價。不僅如此，倘若我們還不立即停止憤懣的話，我們的快樂的價格還將繼續(xù)貶值下去。”

　　科學(xué)家研究證實(shí)，快樂是可以學(xué)習(xí)和培養(yǎng)的。一個人要想得到快樂，就得培養(yǎng)積極的情緒，以樂觀的態(tài)度面對現(xiàn)實(shí)，讓解決問題的意愿主導(dǎo)行為，還要適當(dāng)?shù)乜刂朴⑶泻蠈?shí)際地調(diào)整奮斗目標(biāo)。只要照此行事，必能享受到更多的生活樂趣。

　　人們在自由狀態(tài)時，會感到生活更快樂。有點(diǎn)就特高興，然而消沉者有所不同，他們無論工作還是休閑，陰沉的心情都不會改變。從情緒的角度看，人人都有自己的興奮點(diǎn)。有的人興奮點(diǎn)比較高，看到鮮花就高興，給點(diǎn)鼓勵就振奮。有的人興奮點(diǎn)比較低，整天心如止水的樣子，掀不起高興的浪花。快樂作為情緒的一種，也會有所波動、有所起落。一個人憤怒指數(shù)越高，幸福指數(shù)就越低。每個人都有自己的快樂點(diǎn)，有的.人快樂點(diǎn)比較高，有點(diǎn)好事就開心，給點(diǎn)陽光就燦爛。有的人快樂點(diǎn)比較低，承受美好生活的滋潤，卻老是高興不起來。人的快樂點(diǎn)有遺傳的因素，也有習(xí)慣的影響。也就是說，人的快樂點(diǎn)不是一成不變的，至少習(xí)慣的影響部分是可以改變的。快樂點(diǎn)低的人，只要能豁達(dá)一點(diǎn)，再想開一點(diǎn)，心情總會隨之開朗起來，快樂點(diǎn)也會隨之水漲船高。

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