【導語】在漫漫歷史長河中，總有這樣一群人：他們有著精深的智慧，遠大的抱負，無比堅強的毅力。他們為社會的發展作出了杰出的貢獻，為后世的人們作出了表率，對后世有著深遠的影響。
曾經就差看心理醫生了
在我們電影學院的那班同學中，我算是事業開展比較順的，一直就沒斷過拍戲。我也深深知道，對于女演員來說，黃金期也就那么幾年，一定要趁年輕為自己的人生和事業打好基礎，所以那幾年我真的很拼命。拍戲、拍廣告、拍MV、配音、主持，什么活兒都接，最后搞到我們班同學只要遇到沒時間接的活兒，就會對人家說：“你們去找王珞丹吧，她肯定愿意干。”我為此還得了一個綽號：女超人。
我掙了不少錢，舍不得花，都存了起來。一個人的時候，常常把存折拿出來看，上面的數字一直在漲，我覺得好開心喔。我雄心勃勃地計劃要在北京郊區買個大別墅，還要買一輛我最喜歡的奔馳SLK敞篷跑車。
身處演藝圈，我知道，“人脈”關系是多么的重要。于是，我熱衷于參加各種聚會、各種晚宴，認識了許多許多名流。最夸張的'時候，我一個晚上穿梭于好幾個聚會，到一個地方喝杯酒，寒暄幾句，再轉戰另一個地方。
這樣毫無節制的忙碌、毫無質量的生活，造成的直接后果就是我根本就不能閑著，一旦閑下來就會心里發慌，坐也不是站也不是，總有一種禍事要發生的感覺，莫名其妙地想哭，想找個人說說話。我拿出厚厚的3大本名片簿，將近一千人吧。三教九流都有，卻發現沒有一個人是可以深談的，沒有一個。這也太可怕了！更可怕的是，我開始失眠，越累越睡不著。身體各方面都有反應了，狂瘦，皮膚粗糙，經常一陣一陣心跳，是那種沒有規則的狂跳，特別嚇人。我知道我得歇一歇了，可是身在江湖，我像穿上了紅舞鞋似的停不下來，一停下來我就害怕，不知道該干什么。
我找到一個朋友，請他幫忙，看看有沒有靠譜的心理醫生。朋友聽了我的話說：“你這個毛病我都能看，現代人的通病———無休止的欲望，欲望產生焦慮。長時間下去，人會崩潰的。”
也就是那次，我第一次聽見了“減法生活”這個詞兒。
物質生活要求越低，精神生活就越主動
我試著開始“減法生活”，物質上，先把別墅、跑車放一邊吧，衣服和化妝品方面也從簡。現在，我經常在家里自己做飯，趁機用蜂蜜、雞蛋調個面膜糊在臉上，又健康又經濟。這樣一個月下來，我算一算，真的花不了什么錢呀，3千塊錢還不到呢！
對金錢沒有那么大渴望，也就沒那么大壓力了。事業上，我決心專心做個好演員，遇到好的角色，即使片酬低一些，也可以去演；不好的角色，我寧可在家里歇著。都說演藝圈競爭激烈，但我可以驕傲地說，“潛規則”這種事情在我身上絕不可能發生，因為我相信，如果你是當演員的料，即使錯過一次機會，但是一旦機會掉到你的頭上，你一樣可以出彩；相反，如果你不是那塊料，即使機會屬于你了，又能怎么樣呢，最多混個臉熟吧。
不接那么多戲，我可以有更多時間陪家人，去年春天我就陪父母去了一趟日本北海道，看著父母滿足的樣子，我真是欣慰至極。我覺得帶老人出去玩，最享受的是什么呢，就是享受老人的那種滿足，那種“我有一個好女兒”的驕傲。我真慶幸，我能夠在父母身體還健康、還能走動的時候陪他們玩，而不只是給他們錢，或者等他們走不動的時候才想起陪他們。“子欲養而親不在”的那種痛苦，能避免還是避免吧。
我把3大本厚厚的名片簿全扔了，沒用，千萬個熟人也許還不抵一個知心朋友。與其把時間花在應酬一些可能對自己有用的陌生人身上，還不如陪幾個知己喝喝茶聊聊天。我和以前的老朋友都恢復了聯系，讓我感到開心的是參加了一次高中同學聚會，也就是那次聚會上我才知道班上有個男生暗戀了我10年，他還在心里發誓大學一畢業就登我家的門提親。天哪，這樣溫暖純情的故事，我很難相信會發生在我的身上。在感情生活上，我現在處于空窗期，這應該是我最長的一次空窗期了吧。以前我身邊總是來來回回有一些男孩子，那時候談戀愛對我來說是一種可怕的慣性，總覺得身邊就應該有個男人跟著、寵著、愛著,如果沒有就覺得像少了點什么。但是,要說我有多么愛這個男人,也未見得,而且我只知道無休止地索取而不知為對方付出,想想這種對待感情的態度也是挺可怕的。現在我寧愿讓自己“單著”,寧缺毋濫,靜下心來好好想想自己究竟想要什么樣的感情生活,然后順其自然。有一個愛人固然很好,如果沒有,一個人生活也要找到自己的樂趣。
生命是禮物而不是苦旅
現在的年輕人好多都挺厭世的喔,覺得活著沒意思。天涯網做了一個調查：“如果可以選擇,你會選擇來到這個世界上嗎？”結果竟然有98%的人選擇不愿意。我想,主要原因就是我們的欲望太多吧,欲望帶來壓力。壓力帶來各種生理和心理問題,這又是何苦呢？
生命是禮物,老天把這個禮物送給我們,是讓我們享受而不是讓我們跋涉一段艱苦的旅程。你的生命究竟是禮物還是苦旅,完全取決于你對待生活的態度。重新整理自己的生活,用減法來生活,我發現一切都變了,變得輕松,變得輕盈,連臉上的五官都舒展開了,不像以前那樣總擰巴著,兩只眼睛中間總是鎖著一個大疙瘩。
用減法過生活,就不那么趕了、不那么忙了。時間一長,我發現自己并沒有失去什么,相反,我的生命行囊里有了更多更美的收獲。
我迷上了爬山,天氣好的時候,我會一個人去爬香山。爬到山頂,看看山腳下的北京城,我心里特別舒暢。運動讓我的身體和心情都恢復了健康,尤其是睡眠,不夸張地說,簡直就是嬰兒般的睡眠,每天一挨床就睡著。睡眠好,皮膚就好,我現在幾乎不用任何保養品,每天起床,用清水洗臉,再用“大寶”抹幾下,完事兒,爽！
我開始熱心公益,幾乎每兩周都會去一次北京市“兒童希望之家”做義工,買些玩具和食物去看望那里的孩子們。你難以想象那些孩子是多么需要關愛,你抱他,他就會把小腦袋緊緊貼在你的胸前,小手緊緊抓住你的衣服,毫不猶豫地叫你“媽媽”。你離開的時候,他會跟到門口,看著你。你看著那些孩子的眼睛,就會想再來再來,就會想著付出付出。你會知道錢花在什么地方是最有意義的,人生至上的快樂不是索取而是給予。
在事業上,當我懷著一種“寧缺毋濫”的心態面對的時候,我發現自己有了更廣闊的空間。因為心靜了,因為閑了,我可以更好地體味、貼近和雕琢角色,刻畫的人物就會生動而有質感,很多人開始注意到,我不只是一個青春靚麗的偶像派演員,我也有演技———具備實力了。以前我削尖腦袋和許多人去爭一個角色,現在我經常面對一大堆劇本從容地挑一個自己喜歡的角色。
用減法過生活,把那些不必要的欲望和忙碌減掉,讓生活空出縫隙才能呼吸,呼吸自如的生活才是最時尚最豐富的生活。
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