濕婆說：“被祝福的人，當感覺被吸引到心，那就到達了蓮的中心。”

　　這個技巧要做什么呢？“當感覺被吸引到心……”試一試！可能會有許多種方法。你接觸某個人：如果你是一個屬于內心（ｈｅａｒｔ—ｏｒｉｅｎｔｅｄ）的人，那么這個接觸會立即深入到你的心，而你能感覺到那種品質。如果你與一個屬于頭腦（ｈｅａｄ—ｏｒｉｅｎｔｅｄ）的人握手，這手是冷的——不只是手冷，并且就是那種品質也會是冷的，在手中會有一種僵死的感覺，一種死氣沉沉的感覺。如果是屬于內心的人，那會有一種溫暖，那么他的手會真正地與你融合，你會感覺到有某種東西從他的手中流到你的手，那兒會有一種交匯——一種溫暖的交流。

　　這種溫暖來自心，它從來不會來自頭腦，因為頭腦總是涼的、冷的、算計的；心是溫暖的、不算計的；頭腦總是考慮怎樣獲得更多；心總是感覺怎樣給予得更多。那種溫暖就是一種給予——一種能量的給予，一種內心震動的給予，一種生命的給予。那就是為什么你會感覺到其中有一種不同的品質。如果有人真正地擁抱你，你會感覺與他有一種深深的融合。

　　碰觸 潛意識！閉上眼睛，碰觸一切，碰觸你所愛的人，或愛你的人，碰觸你的孩子或你的母親，或你的朋友，或碰觸一棵樹，或一朵花，或只是碰觸大地。閉上眼睛，感覺你的心與大地的交流，或與你的愛人的交流。只是感覺到你的手就是你的心的延伸，來碰觸大地，讓碰觸的感覺與心連在一起。

　　當你正在聽音樂時，不要通過頭腦來聽，只是忘了你的頭腦，而感覺到你是無頭腦的，一點兒也沒有頭腦，最好是在你的臥室里放一張你自己的像片，沒有頭的像片，集中于此：你是沒有頭腦的，不要讓頭腦進來。在聽音樂時，通過心來聽它；感覺音樂正來到你的心，讓你的心與它一起震動，讓你的感覺與心連在一起，并不是與頭腦連在一起，用所有的`感覺試試，越來越感到每一種感覺都進入心，并且消融在心中。

　　“被祝福的人，當感覺被吸引到心，那就到達了蓮的中心。”心就是蓮花，每個感覺只是蓮在開放，是蓮花的花瓣。首先，試著將你的感覺與心相連；其次，始終想著每個感覺都深深地進入心，并且被它所吸收。當這兩件事確立了，唯有那時，你的感覺才會開始幫助你：它們會將你領到心那里，而你的心會變成一朵蓮花。

　　這朵心之蓮花會給予你一種聚會，一旦你知道心的中心，要下降到肚臍中心就非常容易了，這真是非常容易！事實上，這段經文未曾提及這點，沒有必要提。如果你是真正地、完全地被吸引到了心，而理性完全停止發揮作用了，那時你就會下降，從心往下降，那個門是向肚臍打開著，唯有從頭腦向肚臍下降是困難的；或者，如果你是在兩者之間，在心和頭之間，那時到肚臍也是困難的。一旦你被吸引到肚臍，你一下落到了心以外的地方，你已經落入了肚臍的中心，那是一個基本的中心——本源。

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