壓力人生感悟故事1
教授向他的聽眾講述如何正確對待壓力。
他舉起一杯水，問道：“這杯水有多重？”
從20克到500克，回答各異。
“其實具體多重并非關鍵，關鍵在于你舉杯的時間。如果你舉了一分鐘，即便杯子重500克也不是問題，如果你舉杯一個小時，20克的杯子也會讓你手臂酸痛，如果舉杯一天，恐怕就需叫救護車了。同一個杯子，舉的時間越長，它會變得越重。”
“倘若我們總是將壓力扛在肩上，壓力就像水杯一樣，會變得越來越重。早晚有一天，我們將不堪其重。正確的做法是，放下水杯，休息一下，以便再次舉起它。”
生活的壓力也需常常放下，使得我們有時間煥發精神，挑戰壓力。
工作了一天疲憊地回到家里，應當將工作中的壓力拋到一邊，千萬不能再將它帶回家里，因為你明天還要扛起它。
休息，放松……
為了明天。
工作狂可服此良藥
壓力人生感悟故事2
1
上樓時，聽女鄰居講了件家事。
她女兒今年高三，高考前那段時間，備考壓力日益增大。女兒課業重，模擬考沒考好，回到家就會找借口發脾氣。鄰居憋屈得想找女兒談話，她老公卻擔心會影響女兒心情。
鄰居再三醞釀后，圍繞“壓力大也別亂發火，調整好情緒很必要”這個主題羅列了幾點，準備用寫信的方式告訴女兒：
你因壓力大而和別人起摩擦，你也需要另花時間來平復心情，重新進入復習狀態，這會影響學習效果；將心比心換位思考，爸媽在工作生活上都有不小的壓力，若將這些壓力轉嫁給你，你心里肯定也不好受。
爸媽無條件愛你，能接受你的壞脾氣，可一旦你的情緒失控，對外人發火，只會徒增人際方面的壓力。
高考只是一個考驗，你以后還會碰到更難的考驗，面臨更大的壓力。發火除了制造問題外，解決不了問題；壓力大不要硬憋著，跟爸媽傾訴，我們全家人一起想辦法；吃點你喜歡的，買點你喜歡的，效果可能更好。
2
家里和職場都是“壓力大就隨便發火”的重災區。
去年年末，一個女同事與工作伙伴爭吵，遷怒于我。事后她找我道歉，解釋自己指標壓力大，租房快到期，家長逼著相親，讓她頭發掉、嘴起泡。
她知道不關我事，但當時正在氣頭上，再加上平時比較熟，情緒上來了就對我發了火。她希望我原諒她的過失，別往心里去。
我理解她，也體諒她。以我對她性格的了解，她事隔幾天找我道歉，私底下肯定有番龐大的內心掙扎。只是有些傷害是不可逆的，就算她已誠心道過歉，但我心里或多或少都會留下不愉快的陰影。
其實，我壓力大時也會沖人發火。這次被壓力大的人發了一次火，讓我以“被害者”的無辜角度來了一場自省：打著壓力大的旗號，沖著別人發脾氣，事后得花大力氣補救。關鍵是，發過的火，像在別人心墻上釘了顆釘子，拔掉也會留下痕跡。
有人說，沒有收拾殘局的能力，就不要有善變的脾氣。但其實，越有收拾殘局能力的人，越會選擇少發脾氣。
因為壓力已經很大，就別給自己和別人添麻煩了。
3
曾在一部電視劇中看到一個案例。一個七八歲的小男孩性格暴躁，媽媽帶他去看病，醫生問話，每次他不說話或頂撞醫生，媽媽的脾氣也是說爆就爆，對孩子連吼帶罵，連罵帶打。
后來，媽媽去看心理醫生。媽媽訴苦說，單親帶孩子壓力大。醫生卻說，孩子容易模仿身邊最親近的人。媽媽要是能改掉說話就嚷、抬手就打的習慣，給孩子樹立良好榜樣，孩子也就不會這么暴躁了。
這是多可怕又多現實的一條映射線啊。一個壓力大就亂發威發怒的媽媽，養育出一個性情狂暴的孩子。
我覺得壓力一大就亂發火的人，很像是一個熟透的水果，把它放入一堆青澀水果里，全部水果瞬間熟透。一個小環境中有個愛發火的人，可能更多人會受影響，容易一點就炸。
誰都有壓力大的時候，但在壓力之下，仍然能保持禮貌和理性，不亂發火，不亂遷怒，是利人利己的安全保障，也是悅人悅己的美好修養。
4
我給自己歸納了一套壓力之下也能好好說話辦事的解題思路，解題中心是以預防為主。
首先，提升能力并對自己好。
能力可以使人避免痛苦。很多時候壓力大，是我們應對此事的能力不足。在不斷提升能力的同時，對自己好一點，做點喜歡的事情，買點心儀的東西，別讓自己的付出感濃度超標，平時就進行著壓力消消樂，別把壓力零存整發。
其次，別讓自己處于模糊的壓力之下。
感覺壓力逐漸增大時，試著梳理壓力源，標記壓力值。明確真正的壓力來源，以此為依據去有建設性地解決問題。如果一直處于一團模糊的壓力下，只會讓自己對誰都氣呼呼的，捅出更多婁子。
再次，覺得壓力遞增時，開啟疏壓模式。
對我有用的解壓套餐有：吃頓好吃的，買件新衣服，泡點玫瑰花，跑步出身汗，找朋友嘮嗑，聽搖滾或輕音樂……反正沖人發火，是最次的方案。
最后，在腦中預演沖人發火后的'爛攤子。
感覺自己怒火快憋不住了，爆發之前再三思而行：發火的對象恰當否，理由成立否，發火后我需要做哪些事態層面的補救、人際方面的善后、自我健康的重建……越想越麻煩，就自然進入深呼吸的階段了。
我一直想做一個高壓下仍能維持為人做事高水準的人，那樣的自己，想想都覺得迷人。
壓力人生感悟故事3
故事一：
一艘大型貨船突然遇到可怕的風暴。老船長果斷命令水手們立刻打開船艙，往里面灌水。
“船長是不是瘋了，往里面灌水只會使船下沉，這不是自尋死路嗎？”一個水手嘟嚷。但看到船長嚴厲的臉色，還是照做了。
隨著船一寸一寸下沉，狂風巨浪對船的威脅卻一點一點減少，貨輪漸漸平穩了。
船長望著松了一口氣的水手們說：“萬噸巨輪很少有被打翻的，被打翻的常常是根基輕的小船，船負重時，是最安全的，空船才是最危險的。”
故事二：
在某山區的著名景點，有一段路被稱為“鬼谷”。路窄坡陡，兩邊是萬丈深淵。每到此地，導游都要叫游客們適當背點或扛點東西，游客不理解。
導游解釋道：“這里發生過的事故，都是迷路的游客在毫無壓力的情況下一不小心掉下去的。當地人每天都從這條路上挑著東西來來往往，卻從來沒有人出事。負重前行，反而會更安全。”
感悟總結：
這就是“壓力效應”。
那些胸懷大志，又身背沉甸甸責任感的人，才能從風雨中堅定地走過“鬼谷”。
而那些沒有一點壓力，做一天和尚撞一天鐘的人，往往一場人生的狂風巨浪便會把他們打翻。
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