悲傷也是我們追求幸福的一個(gè)大障礙,但是人生在世誰又能免得了悲傷呢,即然悲傷總是難免的,我們應(yīng)該在受到傷痛時(shí)及時(shí)正確的處理悲傷的情緒。那么悲傷是一個(gè)怎么樣的心理過程,又會(huì)經(jīng)歷哪些特殊的心理階段?
畢淑敏破解幸福密碼——悲傷的歷程
人人都希望得到幸福,但究竟什么是幸福呢?有人說金錢就是幸福,那么為什么我們現(xiàn)在的人均收入已經(jīng)提高了很多,但感到幸福的人卻并沒有比以前增加呢?是什么阻礙了我們?nèi)ジ兄腋?在通往幸福的道路上隱藏著哪些我們沒有覺察到的殺手呢?敬請(qǐng)關(guān)注著名作家畢淑從心理學(xué)的角度引領(lǐng)我們一起來《破解幸福密碼》——第五集:悲傷的歷程。
在每個(gè)人的一生當(dāng)中,我們每個(gè)人有無數(shù)的時(shí)刻經(jīng)歷悲傷,說起悲傷來,我猜所有的人都不陌生。有的人可能會(huì)說,我不知道幸福是什么滋味,但是我相信這個(gè)世界估計(jì)沒有一個(gè)人會(huì)說我不知道悲傷是什么滋味。那么悲傷到底是一種什么樣的心理反應(yīng)?我們?cè)趺礃尤?yīng)對(duì)我們必須要正面迎擊的悲傷。有一個(gè)故事,說是亞當(dāng)和夏娃,由于冒犯了上帝,被趕出伊甸園的時(shí)候,上帝說你們就要走了,我可以送你們二件禮物。亞當(dāng)和夏娃,手搭涼棚從天廷上往下看,一生當(dāng)中我們要遭遇多少苦難呢?那上帝您看送我們什么東西,可以讓我們?nèi)淌苓@些苦難。上帝說我們你們二件禮物。第一件是休息。當(dāng)你們?nèi)f分勞累的時(shí)候,你們可以休息。第二件禮物是眼淚,當(dāng)你們無比衷傷的時(shí)候,你們可以用淚水沖刷。
可是我們中國有句古話叫做男兒有淚不輕彈。我覺得這句話也是說得留有余地,說男兒也是可以哭的,只是不輕彈。不要輕易的哭,哭還是可以的。可是這句話流傳下來被大家發(fā)揚(yáng)光大,變成了的基本意思就是男兒不能流淚。你想想小男孩摔跤了,一看膝蓋已經(jīng)破了,流血了,剛想哭,可是,媽媽說,不能哭,男孩子不能哭。那小孩子就只能把那本來準(zhǔn)備哇哇地哭,現(xiàn)在只好把他噎回去了,變成不停地在那兒押噎,你可以想像這樣的小男孩長大了,當(dāng)他遇到打擊的時(shí)候,當(dāng)他遇到災(zāi)難的時(shí)候,遇到他內(nèi)心非常悲苦的時(shí)候,可是他記得媽媽說過,男孩不能哭,男人就不能哭了。經(jīng)常有男人漢說,我這輩子沒掉過眼淚。連什么什么時(shí)候,我都一滴淚都沒有掉過。不掉淚并不代表悲傷不存在,甚至可以說,不掉淚的悲傷它潛伏在那里,它對(duì)一個(gè)人的影響更為深遠(yuǎn)和巨大。你連上帝給你的禮物都已經(jīng)拒絕了,你怎么去應(yīng)對(duì)這一生當(dāng)中各式各樣大大小小的悲傷呢?悲傷在《心理學(xué)大辭典》里有一個(gè)有定義:悲傷是人的原始情緒之一,因自己喜愛的對(duì)象消失,或期望的東西幻滅之后,所引起的一種傷心,難過的情緒體驗(yàn)。咱們漢語造字造得偉大,碰到悲傷的事情說“傷心”。悲傷是會(huì)傷心的呀,心不僅僅是心理,而且是心臟,心痛,心如刀絞,心破碎了。古往今來,無數(shù)的人悲傷過,李清照的悲傷:物是人非事事休,欲語淚先流;李煜的亡國悲傷:問君能有幾多愁,恰似一江春水向東流;蘇軾道亡他妻子的悲傷:十年生死兩茫茫,不思量,自難忘,千里孤墳無處話凄涼。
怎么看待我們生命中的哀傷呢?這是我們每一個(gè)人都會(huì)遇到的問題。通常我們是怎么辦呢?我們是忍受。忍字是怎么寫的,下面是個(gè)心,上面是個(gè)刀,刀上還有一點(diǎn),那是韌,是刀最鋒利的部分,橫在我們的心上。有一首歌中唱道,悲傷總是難免的。因?yàn)楸瘋麃碓从趩适В@種喪失大到國破家亡之哀,生離死別之痛,小到遺失心愛之物,錯(cuò)失難得之機(jī)。這種悲傷也許是一時(shí)也許是終生成為我們幸福中的障礙。那么我們應(yīng)該怎么正確面對(duì)悲傷這個(gè)問題呢?怎么面對(duì)我們的悲傷,是一個(gè)沉重的話題。但是為了我們一生的幸福,為了我們能夠更輕快的飛翔,我們一定要討論這個(gè)問題,悲傷是因?yàn)閱适Ф鸬模瑔适Т篌w上可以分為三大類:
本文來源:http://www.nvnqwx.com/wenxue/bishumin/271907.htm