古時守歲有兩種含義：年長者守歲為“辭舊歲”，有珍愛光陰的意思;年輕人守歲，是為延長父母壽命。和小編一起來看看下文關于 春節守歲小報，歡迎借鑒！

　　春節守歲小報

　　自漢代以來，新舊年交替的時刻一般為夜半時分，除夕守歲是最重要的年俗活動之一。守歲之俗由來已久，最早記載見于西晉周處的《風土志》：除夕之夜，各相與贈送，稱為“饋歲”;酒食相邀，稱為“別歲”;長幼聚飲，祝頌完備，稱為“分歲”;大家終夜不眠，以待天明，稱曰“守歲”。    “一夜連雙歲，五更分二天”，除夕之夜，全家團聚在一起，吃過年夜飯，點起蠟燭或油燈，圍坐爐旁閑聊，等著辭舊迎新的時刻，通宵守夜，象征著把一切邪瘟病疫照跑驅走，期待著新的一年吉祥如意。這種習俗后來逐漸盛行，到唐朝初期，唐太宗李世民寫有“守歲”詩：“寒辭去冬雪，暖帶入春風”。直到今天，人們還習慣在除夕之夜守歲迎新。

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　　宋代王安石在《元日》這首詩中寫道：“千門萬戶日，總把新桃換舊符。”，形容初日的光亮。詩中的“桃”和“符”是互文，意即總把新桃符換下舊桃符—除舊布新。關于桃符有個美麗的傳說。很久以前，東海度朔山風景秀麗，山上有一片桃林，其中有一株桃樹巨大無比，枝繁葉茂，曲蟠三千里，結的桃子又大又甜，人吃這樹上的桃子能變成神仙。一個漆黑的夜晚，有青面獠牙、紅發綠眼的鬼怪想偷吃仙桃。桃林主人神荼、郁壘二兄弟用桃枝打敗鬼怪，并用草繩捆著喂看山的老虎。從此，兩兄弟的大名令鬼怪為之懼怕，他們死后變為專門懲治惡鬼的神仙。后世人們用一寸寬、七八寸長的桃木板畫上神荼、郁壘兩神仙像掛在自家門兩側，以驅鬼祛邪，這種桃木板被稱作“桃符”。隨著時代的變化，桃符本身也在變化，以后人們又將兩個神仙的名字寫在桃符上，代替畫像，再后來，又發展到“題桃符”，即將字數相等、結構對稱、意思相應的短詩題寫在桃符上，這就是春聯的前身。

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　　守歲注意以下四點

　　春節，守歲是百姓的傳統節目，其實就是熬夜。從健康的角度講，熬夜恰恰是在拿健康作賭注，是一種不折不扣的健康冒險。人們往往打亂平時的生活規律，此時應特別注重身心保健，注意以下四要點：

　　1、娛樂適度。春節電影電視節目豐富多彩，大年三十，親友歡聚守歲，玩牌打麻將其樂融融，這往往打破平時建立起來的生活規律，對身體健康不利，若通宵達旦地娛樂危害更大，往往使大腦皮層過度興奮，造成失眠，精神緊張，血壓升高，建議還是以不打破生物鐘規律，按時睡眠休息為好。

　　2、情緒穩定。春節喜事多，久別親友相聚守歲，電視節目的逗笑，極易使人興奮激動，心跳加快，血流加速，小動脈痙攣，血壓上升，導致腦溢血、心絞痛或心肌梗死的發生，因此一定要控制好自己的情緒。

　　3、飲酒適量。親友相聚，飲酒守歲時，適當飲點葡萄酒、啤酒、米酒或低度白酒，可以助興，增加節日氣氛，還可以促進血液循環，對老年人是有益的。但過多則對胃、肝臟、心臟、腎臟及神經系統都沒有好處，對原來患有血壓、心臟、肝臟、腎臟病的人來說危害更大。

　　4、飲食要少。有些地方大年三十守歲，零點以后就開始煮水餃，吃完水餃后睡覺。這樣對身體不好，因白天大多已食用豐富的晚餐，一些油膩食物已不易消化，如果再多吃一些不易消化的水餃，對胃、胰腺都沒有好處。

　　守歲前可以做一些準備：守歲前要多吃一些熱的食物，多喝白開水，年夜飯不要吃得太飽。在熬夜的過程中最好休息半個小時左右，可以喝杯咖啡或濃茶提提神，并要隨時深呼吸，增加大腦需氧量。

　　熬夜后要采取及時的補救措施：補充睡眠；起床后利用冷、熱水交替洗臉，刺激臉部血液循環，補充皮膚水分的'流失；加強飲食補腦，應多吃豆類制品、魚類、牛奶、各種動物的腦以及新鮮蔬菜、核桃、大棗等。

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　　我國民間歷來就有除夕之夜守歲的習俗。說起“守歲”，在我國已有久遠的歷史。關于守歲的最早記載見于西晉周處的《風土記》：蜀地除夕之夜，各相與贈送，稱為“饋歲”；酒食相邀，稱為“別歲”；長幼聚飲，祝頌而散，稱為“分歲”；大伙兒終夜不眠，以待天明，稱為“守歲”。可見，守歲習俗早在1600多年前就已經成型。

　　古時守歲有兩種含義：年長者守歲為“辭舊歲”，有珍愛光陰的意思；年輕人守歲，是為延長父母壽命。自漢代以來，新舊年交替的時刻一般為夜半時分。

　　所謂“守歲”，就是除夕不睡覺的習俗。“守歲”又叫“熬年”。春節為什么要守歲？民間世世代代流傳著這么一個有趣的故事：

　　相傳，古代有一種叫“年”的怪獸，每到年三十晚上都要出來作祟。兇猛無比的“年”生性嗜肉，從飛禽走獸到活人，都是其吞噬的對象。為對付“年”，人們逐漸摸索出其生活規律——每隔三百六十五天，“年”便會趁著夜色，竄到人群聚居的地方肆虐一次，等到雞鳴破曉之時即返回山林中。于是，人們把這一夜視為恐怖的“年關”，想出種種招數來對付“年”，比如守歲、燃放鞭炮、給孩子“壓祟錢”等，以驅鬼辟邪。

　　每到這一天晚上，家家戶戶都提前吃完晚飯，熄火凈灶，把豬圈牛欄全部拴牢，宅院前后門都封住，躲在屋里吃“年夜飯”，熬夜守歲，祈求祖先的神靈保佑，直至新年黎明的到來。守歲，漸漸成為人們過年的習俗。

　　守歲時燃放爆竹、張燈結彩等，同樣是為驅鬼魅除兇災。舊時有“三十放鞭，初一放炮”的說法，就是說三十晚上用燃放鞭炮的聲音可以驅趕來人間吃人的“年”。

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　　我們家一直有個不成文的規矩：那就是在除夕這天晚上，全家一定要進行“守歲”這個傳統習俗。

　　除夕這天，我早早做好作業練完琴，守在電視機旁，等待春節聯歡晚會的到來。在漫長的廣告過后，響起喜慶的音樂，春節聯歡晚會來！一開始我便懷著激動的心情看起節目。可是，過一會兒，習慣早睡的爺爺奶奶便熬不住就睡覺去。我呢，卻沒有一絲睡意，反而更加興奮地等待著午夜鐘聲的敲響。一個小時、兩個小時過去，爸爸媽媽的眼皮兒也開始打架，不一會兒，他們倆竟在沙發上睡著！不過，這時的我也開始接連不斷地打著一個又一個哈欠。哼，我可不會這么容易睡著的，我堅定決心，用手把眼皮使勁兒撐起來。終于，離零點還有十分鐘，我睜大眼睛，九分鐘、八分鐘、七分鐘、六分鐘……我滔滔不絕地數著倒計時，像一個和尚在念著經。

　　“當當”鐘聲敲響！我好像一下恢復精神，在客廳里跳來跳去。爸爸媽媽醒，爺爺奶奶從房間里走出來，我們跑到陽臺上，觀看四周綻開的煙花，美妙極。這時的大街上可熱鬧：人們在歡呼、在跳舞，喜慶的呼聲伴著鞭炮聲響徹云霄。小賣部的阿姨、服裝店的老板、街上逗留的行人、放煙花的大哥哥姐姐們，此時全都望著天，手作成喇叭狀放在嘴邊，大喊著：“春節快樂！”漸漸地人們的喊聲蓋過煙花綻放的聲音，好像如此的吶喊也表達不完他們心中的喜悅、激動和興奮。這時，不知是誰弄來大型煙花在空曠的地面向天空發射，看著散開的壯麗煙花，人們更加欣喜。吶喊聲、煙花聲、電視里的歌聲、遠處汽車的喇叭聲融合在一起，別提多熱鬧。

　　這個夜晚，燈火通明。

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