各位老師、同學，大家早上好！我是八年級十班的黃韻僑，很榮幸能與大家分享我本次運動會跳高比賽的經歷與心得。

　　在前幾輪的跳高中，我是較輕松的。而在1.26米時，我遇到了第一只攔路虎：當剩下的幾名選手已然越過高桿，而我自己卻接連兩次失誤，僅剩最后一次機會時，我倍感壓力與緊張，甚至懷疑自己：難道我就要在此止步了嗎？周圍圍繞著許多的同學，身后是相信我的老師與朋友，我努力的嘗試去讓自己在雜亂的環境中靜下來，好好理理思緒。我想："最后一次了，不管這么多，拼吧。輸了…輸了也不會怎么樣。"同是跳高的老前輩也啟發我："沖過去，不要猶豫，加油！"在一番心理的斟酌后，我暫時忘卻身體上的不適，深呼吸一口氣，抖抖雙腿，除了自己以外什么都不想，把自己放空，集中精力在這一件事情上，再回憶一下之前跳高的技巧，冷靜下來，然后鉚足了勁沖向桿前，起跳——我就在騰空的那一霎那，明白：我一定能越過去！有時候人對于以后的事是有感覺的，并且清晰地知道自己的狀態。當我最終落到跳高墊上時，我聽見人群中爆發出一陣熱烈的歡呼聲：我再次確認，我越過去了！于是在之后的1.28米角逐時，我一鼓作氣，調整姿態，飛躍過那看似不可越過的高桿，并就此奪得了冠軍。

　　接下來，真正的對手成了我自己。從1.30米到1.32米再到最后的1.35米，勇氣與成就便化作熊熊斗志，而同學們的鼓勵也像是一種無形的力量幫助著我，使我無暇顧及"放棄"二字，繼續挑戰自我，向上進發…這也許便是所謂更高，更快，更強的運動理念吧。

　　這次之所以能取得好成績，對我而言，最重要的該是平靜的心態，一定的技術，以及老師同學們的鼓勵。通過這次比賽，我同時也領略到體育特有的能力——凝聚力，不管年級，不管班級，大家都在給我鼓勵，這一點讓我十分感動，謝謝大家了！

　　運動或許是學習的縮影。若說體育比賽是賽場，那么學習便是無形的競技場。把運動中學到的東西放在學習上，一樣能用。學習最需要的同樣也是平和的心態，遇到困難時萬不可著急，要慢慢來。隨著初二科目的增多，難度加大，學習壓力也逐漸加重。而在這萬變的時候，你需要保證唯一不變的，是那一顆認真的心。專注，細致，是眾學霸取得成功的關鍵；就好像跳高，你要認真的思考步點，動作，節奏，你才能輕而易舉地越過高桿。但沒有之前的積累，又何談專注細致？基礎的，還是日常的學習。課上認真聽講，那也是關鍵之在。同時在學習的漫長道路上，還不可缺少的是同舟共濟的團結力量——同學之間的的相互支持與激勵。這種力量最終會凝結化作為學習的勇氣，幫助你走的穩，走的越來越遠，越來越久。

　　半期已近，愿同學們在慌亂時找到自己，靜下心來認真學習、復習；相互支持，相互幫助，共赴這半期風雨！

　　謝謝大家！（鞠躬）