備戰(zhàn)中考的演講稿范文

　　演講稿特別注重結(jié)構(gòu)清楚，層次簡明。在充滿活力，日益開放的今天，我們都可能會用到演講稿，你寫演講稿時總是沒有新意？下面是小編為大家整理的備戰(zhàn)中考的演講稿范文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　備戰(zhàn)中考的演講稿1

尊敬的各位老師各位同學(xué)

　　20xx年的中考轉(zhuǎn)瞬即至，相信莘莘學(xué)子都希望自己金榜題名。面對人生第一次大考，每個同學(xué)的心情難免緊張。歷年中考，都發(fā)生過這樣的情況：一些成績優(yōu)秀的學(xué)生，因心情緊張而發(fā)揮不佳；另一些成績一般的學(xué)生，因沉著應(yīng)試而考出了好成績。

　　如何在考場上泰然自若、運(yùn)籌帷幄已成為大部分考生和家長更加關(guān)心的問題。因此在考前僅剩的幾十天中，家長應(yīng)幫助考生調(diào)整好心態(tài)，更好的做到考前的準(zhǔn)備那么考生如何保持自己的良好心態(tài)去應(yīng)考呢？

　　首先要明確目標(biāo)準(zhǔn)確定位

　　同學(xué)們對于自己要有正確，客觀的估計，從實(shí)際出發(fā)，確定適當(dāng)?shù)目荚嚹繕?biāo)和期望值，切勿好高騖遠(yuǎn)和與人攀比。因為目標(biāo)定得過高，會因難以達(dá)到目標(biāo)而增加考試焦慮，影響水平發(fā)揮，得不償失；但目標(biāo)定得太低，就不能激發(fā)人的潛能，同時也會影響能力的發(fā)揮。

　　科學(xué)作息

　　古人云：“人之心不可一日不用，尤不可一日不養(yǎng)”，因為心“不用則滯”而“不養(yǎng)則瘦”。考前最后沖刺中要勞逸結(jié)合，不可暴學(xué)暴嬉。最好是制訂一份科學(xué)的作息制度，努力做到早睡早起，不開夜車，不打疲勞戰(zhàn)。這樣才能保證考試時具有充沛的精力，清醒的頭腦。此外，復(fù)習(xí)期間的飲食也相當(dāng)重要。適當(dāng)增加高蛋白食物，少吃些油膩食物。多吃蔬菜，蔬菜中的維生素可防止因中考的緊張而導(dǎo)致記憶力下降。如果天氣炎熱，建議在考試前和中考的幾天中吃些西瓜、綠豆粥一類的食物，以消熱解署。

　　考前還可以通過洗溫水浴、做深呼吸等放松的方法，解除心理壓力。

　　增強(qiáng)自信

　　要消除思想顧慮，增強(qiáng)自信，中考與以往大大小小的考試并沒什么兩樣，反倒較為科學(xué)、客觀和公正。一般來說，只要準(zhǔn)備充分，考出好成績是沒有問題的，完全沒有必要將其神圣化而為此擔(dān)心憂慮，整日憂心忡忡。學(xué)會傾訴一個忠實(shí)的聽眾能幫助你減輕因緊張帶來的壓抑感，因此，當(dāng)你為考試而坐臥不安，擔(dān)心焦慮時，不妨將你的感受說出來，讓他人與你共同分擔(dān)。

　　加強(qiáng)體育鍛煉，保持樂觀心境科學(xué)研究證明，一些呼吸性的鍛煉，例如慢跑、游泳或者暫時丟下書本散步于戶外，看春華秋實(shí)，聽蟬鳴鳥啼，置身于大自然懷抱，可使人信心大增，精力充沛。因為這些活動讓人肌體徹底放松，消除緊張和焦慮。因此，繁忙的學(xué)習(xí)之外一定要抽出時間進(jìn)行體育鍛煉，務(wù)必?fù)碛幸粋€健康強(qiáng)壯的身體迎接考試的到來。

　　不斷進(jìn)行自我激勵

　　激勵可以使人產(chǎn)生一種內(nèi)在的動力朝所期望的目標(biāo)前進(jìn)。美國哈佛大學(xué)心理學(xué)家威廉？？詹姆士研究發(fā)現(xiàn)，一個受到激勵的人能力可以發(fā)揮至80％－90％，相當(dāng)于激勵前的3至4倍。考生不妨寫出自己的考前計劃，大聲朗誦一下。

　　最后祝大家中考成功，夢想成真。謝謝大家！

　　備戰(zhàn)中考的演講稿2

尊敬的各位老師各位同學(xué)：

　　下午好！

　　很榮幸我有這樣的一個發(fā)言的機(jī)會，作為學(xué)生代表來談?wù)?0xx年屬于我們的初三，屬于我們的中考。兩千多年前，一位哲人立于河邊，面對奔流不息的河水，想起逝去的時間與事物，發(fā)出了千古流傳的感嘆：逝者如斯夫。匆匆從我們指尖逝去的時間，如流水般的三年，我們走過了初中路，那些美麗的日子，溫暖而快樂，充實(shí)地收獲著。然而，即將到來的，是一場轟轟烈烈的戰(zhàn)爭，沒有硝煙的戰(zhàn)爭。一百天后，在這三年初中路的尾聲，是六月的三天，是不同尋常的中考。

　　今天，我想高喊：讓我們今天的拼搏成為明天最美好的回憶！因為，再過100天，我們就要走上人生轉(zhuǎn)折的戰(zhàn)場。三年的寒窗苦讀，一千多個日日夜夜，所有的辛苦，所有的勞累，所有的付出，都將在六月的這三天來收獲。

　　現(xiàn)在的你，或許成績一時不太理想，這并不可怕，可怕的是你早早地喪失了信心，可怕的是你沒走上戰(zhàn)場就倒了下來。現(xiàn)在距離中考還有100天，也就是說還有2400個小時，144000分鐘，8640000秒。只要我們把握每一秒，每一秒都在創(chuàng)造奇跡，那每一秒就會有奇跡發(fā)生！現(xiàn)在的你，或許離自己的夢想越來越近了。可是，我們期待繁花之中如何再生繁花，夢境之上如何再現(xiàn)夢境。現(xiàn)在對自己充滿信心的你要戒驕戒躁，繼續(xù)努力，讓自己變得更優(yōu)秀！

　　決戰(zhàn)的時刻已經(jīng)來臨，我們別無選擇，我們只有以高昂的斗志、百倍的信心，堅定的意志，扎實(shí)的基礎(chǔ)，完善的能力，以我們優(yōu)異的成績來實(shí)現(xiàn)自己的理想。對于中考，我們要堅持到底，永不放棄！難道你甘心你自己讓前面的努力都化作過眼煙云嗎？難道你愿意看著自己離夢想越來越遠(yuǎn)嗎？也許你認(rèn)為自己不夠聰明，可是影響個人成功的因素有五個：第一位是目標(biāo)，第二位是胸懷，第三位是勇氣，第四位是堅持，第五位才是聰明。關(guān)于目標(biāo)，中考在即，我們每一個人都要有一個明確的中考目標(biāo)，并為之一鼓作氣進(jìn)行艱苦卓絕的努力。

　　說到胸懷，我們關(guān)鍵要有良好的心理素質(zhì)，面對如山的學(xué)習(xí)任務(wù)和來自各方的壓力，我們都要熱情地?fù)肀≌{(diào)整心態(tài)把壓力變成動力。說到勇氣，我就想到兵書上的一句話：兩軍相遇勇者勝，兩勇相遇智者勝。說到堅持，實(shí)質(zhì)就是毅力的較量，俗話說有志者立長志、無志者常立志，愛迪生說過：“很多生活中的失敗，是人們沒有認(rèn)識到，當(dāng)他們放棄努力時，距離成功是多么的近！”

　　擁有青春的我們，沒有什么不可能！不必回望過去的歷史，只需致力于我們未來的夢想！同學(xué)們，從這一刻開始一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭打響了！這其中最大的敵人就是我們自己，超越自己，挑戰(zhàn)極限，我們就能觸碰到夢想的天堂！同學(xué)們，今天，我們離中考決戰(zhàn)僅有100天的時間，100天就是100次的沖鋒，100天就是100次的搏擊！樹大志能耐寂寞，惜寸陰乃得寸金，十?dāng)?shù)年潛心磨劍，六月初誰與爭鋒。珍惜100天，奮斗100天，讓青春的蓓蕾在六月綻放；拼搏100天，努力一百天，讓父母恩師在六月暢想期望！我們有決心苦戰(zhàn)百天，逐鹿考場；我們有信心笑傲六月，神采飛揚(yáng)。中考，容不得我們有片刻停滯，中考，容不得我們有半點(diǎn)閃失！中考，容不得我們有一絲遲疑，中考，我們必須勝利！

　　讓我們今天的奮斗成為明天最美好的回憶！

　　我的演講完畢。

　　謝謝大家！