暑假社會實踐是每個大學生發揮自己的能力的舞臺，是不可缺失的鍛煉機會。參加一次社會實踐不僅能把這漫長的這幾個月的理論知識合理的利用起來，而且能讓參加者得到一定的鍛煉，并獲取經驗。不僅增長了個人的社會經驗和視野，拓寬了視野，更為以后的順暢的人生道路奠定了基礎。
我懷著對社會實踐的迫切渴望，在學校的號召下，我參加了“全民健身 社區服務團”來到了井陘礦區進行了為期一周的社會實踐活動。我們活動的內容是這樣安排的，7月10號我們從學校步行出發，到那里收拾挖個行李，第二天上午我們來到農家書屋捐贈書籍，之后，我們每天上午去社區服務，宣傳全民健身的理念，使其深入民心，以此來豐富人們的休閑娛樂。不再讓電腦、電視霸占我們的休閑時間，把健身帶進我們的生活，健身不僅能娛樂人心，還能鍛煉身體。我們還對社區實行了免費按摩的活動，向人們宣傳健康養生知識，還要教授一些簡單的健美操、街舞、太極拳、大眾舞等項目。豐富了人們的精神生活，使人們在一天的勞作后，多了一個放松娛樂的好方法。
在這次實踐活動中我還得到了豐富的經驗，從中體會到了我的不足。我作為河北體育學院學校體育系的大一學生為能夠參加這次活動我感到很慶幸。在這一年的大學生活中，我就沒學到過什么，這讓我感到十分的慚愧。因為這次活動是一個鍛煉自我磨練意志的好機會，所以我決定嘗試。隨讓我沒有什么特長，但我相信只要我努力，我有信心我同樣能做好。我自身是一個意志力薄弱的人，想到將要面臨的辛苦，和一個個踏上回家之路的同學，我好想放棄，可是我想到自己曾今因為放棄而失去了很多機會，我決定了我要堅持。怕苦怕累的我在別人眼里是那么的軟弱，所以我要堅持我要告訴別人我也可以，當我踏上前往井陘礦區的征途時，我就已經戰勝了自己了。
我們隊員們在活動之中互相幫助、互相學習、揚長避短。當我看到同學們施展自己的才華時 ，我又感到了無比的慚愧，慚愧自己白白浪費青春，一年的時間我竟然什么都沒學會。所以我開始一邊學習一邊參加活動。我們每個人都很累，但每當我躺在床上時，回想今天所發生的一切，我感到很充實。想著那些孩子們天真爛漫的笑容，微笑得進入了自己的夢鄉真的好滿足。
最開心時莫過于叫那些孩子們學健美操、街舞時，雖然我們做的不是那么好，可這也是一次體驗，一次為人師的體驗。不管將來我是否會從事教師這個職業，但它將是我的一筆財富。在這期間我們和孩子們的家長有過接觸，他們都希望自己的孩子能學到更多的知識，將來能成龍成鳳。我從他們那里看到了父母對孩子們的無私的愛，他們讓我想起了在家辛苦勞作為讓我好好讀書的爸爸媽媽。我一定要好好的利用這次機會鍛煉自己，讓自己有所進步有所成長。
每當傍晚降臨這里的人們把他們的孩子帶到我們這時，我覺得那就是他們對我們的一種信任，既然這樣，我們就應該負責。雖然我們現在還只是一個大學生，但我們遲早要走向社會，我們要學會對自己所做的事負責，只有這樣我們才能對自己幾年后走向社會打下一個良好的基礎，現在我們的目的就是把孩子們教好，不辜負叔叔阿姨們對我們的信任。除了教孩子們這些東西之外，我們還抽出一段時間安排一個大眾娛樂的活動，把大眾舞教給那些叔叔阿姨們，讓他們也享受一下年輕的活力，跟我們一起隨著音樂跳動。當舞曲結束之后，我們都累得氣喘吁吁，可看看孩子和家長們玩得那么開心，都洋溢著快樂的笑容。我感覺我們的努力和汗水都沒有白費，因為從他們的笑容中我看到了認可，真的，沒有比別人對我們的認可更值得我們高興的了，他們的認可給了我們更大的動力，我堅信這一點，我相信，在以后的日子里我們將更加努力地把事情做得更好。
我在這次活動中還得到了很多寶貴的知識，它不僅積累了我的經驗，也是我自己更加的了解了我的不足。記得以前老師說過“你們體育教育的學生，不僅要學會做還要學會教”。在活動中我第一次嘗試了教課，雖然不正規但我也體會到了我教學方法的不完善，不能很好的把理論知識和實踐相結合，我們回去后都仔細的審視自己的不足，努力的改正。就這樣我們從盲目的只會一味的做動作，開始慢慢的學會了如何去教，才能讓他們能更快更有效果的學會，我們的進步讓我感到自豪。
我們這次還安排了很多鍛煉我們意志力的活動，從7月10日早上我們徒步出發，經歷了四個多小時的征程，每個人都還負重，這樣的考驗真的很艱巨，當我們累到精疲力盡時我們也沒有放棄，這次考驗我們勝利了。還有7月15日我們徒步去清涼山一個小時的路途到達山腳下，之后將去征服那座高山，路途真的好累可隊員們都在堅持，這次的經驗很值得回味。這兩次活動的安排不僅僅是考驗我們的意志，還有我們面對困難的`勇氣。其實每天都有考驗等待著我們，我們只是沒去面對罷了。這兩次是我的毅力更加的堅韌，讓我明白了只要我努力我也可以做到，在這里我又戰勝了自己一次。我們還安排了一次紅色之旅，參觀了段家樓讓讓我們了解了這個地區曾經的繁華，讓我們有一次看到了日本人在這制造的有一次罪惡，這次的參觀也深深地觸動了我們。
我們每天結束后都會總結這一天的成果與不足，它是我們進步的助力，讓我們不斷的進步成長。在最后的活動中，我們安排了一場匯報演出，我們各自發揮自己的特長為這里的居民表演，用來表達我們對他們的支持的感謝。在這次表演中我們每個人都很努力，希望把最好的展現給他們，雖然我們相對于那些大型的晚會我們的很不正規，顯得是那么的稚嫩，可是它是我們努力的成果。我最喜歡的那句話印證了我當時的心情“只要做過了，努力了，不管他成功與否，至少我們戰勝了自己”。當我們手牽手站在一起向這里的人們鞠躬道別后，我們的演出在這里宣告結束了。也意味著我們一周的時間也在這里結束了，在這只待了短短一周的日子，卻讓我開始留戀了，這依依不舍的感覺讓我有些難過，尤其是那些孩子們讓我更加不舍，他們的純真讓我無法忘懷。可“天下無不散之筵席”我們終究要離開這里回到我們自己的家。這次實踐讓我學會了如何去獨立的生活，如何的與人相處，這次真的是一次值得紀念的活動。當我們離開的那一天，當地的政府還為我們送上了錦旗，表示了對我們的肯定也表示了對學校的感謝。在這個看似普通的活動中，我收獲了一份與眾不同的財富，它將讓我受用終身。
實踐結束后我總結了一下自己在這次活動中的收獲：
一、待人要真誠，永遠微笑的和人打招呼，用真誠的心做任何事，用真誠的心待任何人。
二、要學會與人溝通，溝通是生活上必不可少的一種重要的技巧和能力，我們要學會巧妙的運用它，還要學會主動的去了解身邊的人，在現今社會中機會都是由溝通中得到的。
三、不管做任何事情都要有信心，更要充滿熱情的對待它。現今社會不管在哪一個行業之中，熱情和信心都是必不可少的，熱情會讓我們對待生活、工作充滿了激情，信心會讓我們更加勇敢的迎接挑戰。成功都是給有自信的人準備的。
四、學會從小事做起，注意身邊的一些小事，因為我們的行為不僅代表了自己，還代表了我們這個團隊，我們這個學校的形象。所以我們要嚴于律己認真的完成這次活動。
五、要把握好自己的主動權，讓自己勇敢的去迎接挑戰，面對困難要迎難而上，不應該逃避。
六、要學會“三勤”勤問，遇到不明白就問。勤學，學無止境要不斷的充實自己。勤做，多實踐把理論和實踐結合起來。
七、了解了自己的不足，我要珍惜時間，充實自己讓自己全方面發展。
我通過這次活動也認真的思考了一些問題，真實的生活原本沒有我們想象的那么簡單。在生活中會發生意想不到的事情發生，很多問題之間還有復雜的聯系，這么想想生活真的不是很容易，因此我們應該提高自己的處理事務的能力，學著讓復雜的問題簡單化，讓自己的生活簡單而又充實，只有那些看透生活，享受生活的人們才是生活中的高手。也讓我思考了校園與現實生活之間的差距，校園這個范圍真的很小，接觸的人也有限。在學校我們學的理論知識不是學了就能運用的，我們應該不斷的積累經驗，運用所學知識讓它真正得體現出它該有的價值。我將重新的審視自己，放棄那些虛無飄渺的假象然自己真正的實踐生活，那樣才能有真正的清醒與認知，才能正確的給自己定位，確立相對正確的目標。我現在才真正的理解到“實踐是檢驗真理的唯一標準”的含義。以前我從不去想它的含義，直到我實踐后，我才對這句話名言才有了真正的理解。人的潛力是不斷的被挖掘的，還是那句話要有自信才能把握好機會，讓自己展現出從未被發現的另一個天賦。還明白了堅持就是勝利，放棄就等于否定了自己。一個人要對自己否定那將是一件很可怕的事情。要勇于接觸社會，不然你將永遠不會知道社會的規則，任何事也都這樣，必須能勇敢地接觸，才能真正的了解他戰勝它。
從這次活動結束后我發現了學生的實際操作與在校理論學習有一定的差距，這一點讓我感觸很深。我們不能把理論和實踐很好的結合起來。讓我們的理論知識有了無用武之地的感覺。還有我們的知識面單一，不能很好的滿足各年齡階段的人對知識的需求。我覺得學校應該多組織這樣的活動，讓學生們都有這樣的鍛煉機會。充分的利用好學校里各方面的人才，讓他們充分的發揮自己的才能。不僅對活動有所幫助還能鍛煉他們，讓他們更好的發展，讓學生們更好的與社會接觸，學到很多在學校學不到的東西，為將來走向社會打下一定基礎，這不是很好的表達了“崇德勵能，篤學拓新”的校訓嗎?
在這次活動中受益的我，以后要多多參加這方面的活動，補足自己的缺點，更要好好的學習，更加認真的學習專業知識，鍛煉自己的體力和毅力。積累社會經驗，增長見識，拓寬視野，更好的規劃自己的未來。
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