篇一：彩色跑策劃方案

　　一、 活動主題

　　綠色 健康 運動

　　二、活動目的和意義

　　為積極響應***活動的開展，增添校園活動氛圍，倡導青春正能量，綠色出行，促進學生身心健康成長，展現大學生精神風貌，特組織開展綠色健康的彩色跑活動。

　　彩色跑活動主旨推崇全民健身運動，結合社會潮流，以綠色〃 健康〃運動的宗旨號召高校學生及社會全體通過慢跑這一具有青春、活力、健康的運動方式強健身心，以提倡全面運動將健康生活傳遞給周圍每一個人，五顏六色健康出彩的生活新方式。

　　三、活動簡介

　　“彩色跑”(Color Run)被稱為“地球上最快樂的5公里賽跑”，彩色跑活動理念發想于印度的“灑紅節”，除了繼承其快樂傳播的精髓，還為其注入了當地本土的特色，煥發著新鮮事物的力量。全程共分為五個彩色站，依次為起點-紅-黃-藍-紫-綠-終點，每一個顏色的彩色站的跑道外的工作人員會都向參與者撒播彩粉，以示祝福。更設臵俏皮卡通人物、搞怪留影墻、投籃掛彩、小型音樂慶祝會等精彩環節，一路上音樂相隨，一路上驚喜不斷。繽紛色彩的快樂體驗，為每一位參與者無限精彩的未來喝彩。

　　四、 活動時間

　　五、 活動形式

　　彩色跑全程共設臵起點-紅-黃-藍-紫-綠-終點的路線，分為五個彩色站，每經一個顏色的彩色站，工作人員會都向參與者撒播彩粉，以示祝福。 彩色跑倡導不計時不限制規則，完全可以按照自己的節奏步伐享受這場色彩之旅。可以跑，可以走，可以爬，甚至可以翻跟頭，只要你玩的盡興，結束之后會有精彩節目表演。

　　六、活動人數

　　100人—200人

　　七、活動道具

　　一次性雨衣，活動手環，彩色貼紙，環保垃圾袋，顏料，噴槍，白T恤，水，紙巾等

　　八、活動安排及路線

　　彩色跑全程分別設臵出發區、彩色站、終點區，參與者從出發站領取隨身包，裝有白色T恤、顏色粉包、一次性雨衣、活動手環、彩色貼紙、環保垃圾袋等物品，分期分批按照規定路線出發，其中規定路線為：西大門——體育場——升華樓門口——未完

　　活動中，每公里設臵一個彩色站，分別為黃色、綠色、紅色、藍色及隨身包中發放的紫色。當選手跑步或步行至彩色站時，由工作人員及志愿者向參與者拋撒彩色粉末。在終點區，主持人將會帶領陸續抵達終點的參賽者做游戲、發放禮品、拋撒彩色粉末等，舉辦歡樂派對。

　　九、活動注意事項

　　（一）運動前

　　1、彩色跑現場設有熱身區，人們會跟著音樂的節奏與熱身教練，做好準備動作，主辦方提示因考慮到參與者健康，因此設臵該區域以免對身體發生不必要的傷害。同時提醒參與活動人員根據自己身體狀況進行運動，對淀粉過敏或哮喘者不要參加。

　　（二）運動時

　　1、關于拍攝：賽事攝像人員將在適當的距離（10-15米以外）拍攝優質的賽事照片。如果想在通過染色區的時候拍照或攝影，建議將手機/相機裹在塑料袋或防塵袋中。

　　2、關于撒粉：五彩粉末由可食用的天然食材磨制而成，絕對安全健康！彩粉不會附身及染色，請放心。

　　活動繼續秉承“彩粉節”傳統，人們只要高興，可以在遇到的任何人臉上涂抹紅，黃，綠，藍等各種顏色向對方潑灑，誰身上最五顏六色最是受歡迎！

　　（三）運動后

　　1、粉末能夠洗掉，如同其他臟東西一樣，賽后越快清洗越容易洗干凈。建議穿著不介意染上色彩的衣服和鞋。如果想保留賽后T恤上的色彩，只需要用白醋噴霧噴在T恤上并用電熨斗熨干，就可以固定顏色了。

　　運動三忌

　　有些情況下，運動前一定要做好準備，碰上大霧、陰霾天氣，應該取消預定的運動計劃。運動時應注意以下幾點：

　　一忌不做準備運動。在體育鍛煉前做些簡單的四肢運動，對安全有效的鍛煉身體有好處。因為在寒冷的冬天，人體因受寒冷的刺激而使肌肉、韌帶的彈性和延展性明顯降低，全身關節的靈活性也較夏秋季節差得多。鍛煉前不做準備運動，則易引起肌肉、韌帶拉傷或關節扭傷，致使鍛煉不能正常進行。

　　二忌大霧天氣鍛煉。霧是由無數微小的水珠組成的，這些水珠中含有大量的塵埃、病原微生物等有害物質。如在霧天進行鍛煉，由于呼吸量增加，勢必會吸進更多的有毒物質，影響氧的供給，這會引起胸悶、呼吸困難等癥狀，嚴重者會引起鼻炎、肺炎、氣管炎、結膜炎以及其他病癥。

　　三忌不注意保暖。運動時不可忽視保暖，否則會引起傷風感冒。天氣冷的時候，可待身體發熱后再逐漸減衣，開始鍛煉時不必立即脫掉衣服，也不要等大汗淋漓時再脫衣服，否則容易感冒。

　　十、活動主辦

　　主辦單位：

　　承辦單位：中南大學商學院 十一、活動預算

　　十二、研會部門工作安排

篇二：The Color Run策劃書

　　一、活動背景

　　The Color Run（彩色跑），同時也被稱為地球上最歡樂的5公里，是一項推崇健康、快樂、彰顯自我并回報社區的跑步活動。與追求速度不同，在The Color Run活動中，彩色跑者得到的是一種前所未有的跑步體驗。距離為5公里的The Color Run不計時，跑者每一公里都將經過一個色彩站，從頭到腳都會被拋灑上不同的顏色。沖過終點線后，歡樂并沒有停止。在終點舞臺區將開始一場更加壯觀的色彩派對，屆時大家會一起把手中的彩粉向空中拋灑，這快樂又神奇的時刻將深深印在每個人的腦海里。相信這將是我們所見過最棒的5公里跑完成后的派對！

　　二、活動目的

　　我校學生勤奮刻苦，精于鉆研，常至于廢寢忘食，不利于身體健康的同時，也疏遠了人際關系。雖說科學研究需耐得住寂寞，但“一張一弛，文武之道”，常和朋友們參加些活動，增強默契，增進友誼，對我們的身心健康都有好處。而去年我院與信院合辦的第一屆“the color run”活動很是成功。所以今年我們繼續舉辦第二屆“the color run”活動，以緩解同學們緊張學習生活中的壓力，增近同學間的友誼與默契程度，響應“走出宿舍走向操場”的號召，呼吁健康的生活方式，推崇快樂與自我的彰顯。

　　三、活動名稱

　　“The Color Run”陽光體育活動

　　四、活動時間

　　4月12日（周日）下午三點

　　五、活動路線

　　西區----中區----東區（經過兩次櫻花大道）

　　六、活動開展

　　1、 主要設定

　　The Color Run會場分為起點、終點和各個色彩站點，起點即是服務站點，負責各項服務工作；各個色彩站則承接色彩噴灑工作以及領跑接力工作；終點則是最后狂歡派對的地點。 2、 準備

　　A、 贊助（物院、工院） B、 外媒（工院）

　　C、 宣傳（清明節后開始直到活動舉辦）

　　a、 海報（4.4做好，4.5印，4.6貼，做海報由工院負責，印海報由物院負責，

　　東區海報物院貼，西區海報工院貼）

　　海報內容包括：報名方式，舉辦時間，注意事項（具體注意事項包括過敏問題，防護問題，物品防塵問題，少帶隨身物品問題） b、 橫幅？ c、 立牌？

　　d、 傳單（4.6做好并印好，由物院負責）

　　傳單內容包括：報名方式（短信報名“姓名+聯系電話+是否需要防護用具），舉辦時間，注意事項（具體注意事項包括過敏問題，防護問題，物品防塵問題，少帶隨身物品問題）

　　e、 網絡（4.6開始分批轉發 QQ、人人、貼吧，工院主要負責） f、 擺攤（4.7、8、9三天 西區：本科生食堂東區：東活） D、 報名

　　a、 短信報名（物院負責）

　　b、 擺攤現場報名（西區工院，東區物院負責） c、 活動現場報名（起點服務小組負責） E、 材料購買（工院）

　　彩色玉米粉（100kg）（物院收）、防護用具（30套）（工院收）、防塵塑料袋（300只）（工院收）、醫療用品 F、 指路牌（工院）

　　A4紙上用鮮明色彩畫箭頭還有文字說明以指引方向 G、 場地申請

　　東區禮堂保衛處申請路線（主要申請中區路段4.12下午三點---五點） H、 協調有關部門

　　a、 保衛處 b、 環衛處 c、 色彩固定點

　　I、 項目組全體會議（4.11 西區）

　　具體人員分組，各小組負責人確定，名單及通聯表

　　3、 前期物品準備

　　A、 現場擴音設備：喇叭×4

　　B、 現場醫療用品：碘酒，棉簽，創可貼；

　　C、 現場會場用品：各個彩色站的帳篷（5—6個）以及清掃裝備，領跑的標志，工

　　作人員識別標志（小紅帽），拐角處指引標志（指引路牌，提前制作），防塵塑料袋，桌子（各點兩排）；

　　D、 現場主體用品：彩色玉米粉、盛放容器（很多的盆）； E、 耳塞、口罩、護目鏡等防護用品低價出售。

　　4、 開展

　　A、 道路布置

　　a、 各拐角處粘貼指路牌。（4.12早上）

　　b、 西區東門馬路安排工作人員（2人）負責跑步隊伍過馬路問題。 c、 中區路線要有工作人員負責安全問題。 B、 站點布置（提前兩小時）

　　a、 起點服務站：西活。記錄表、活動參與者須知、喇叭、地圖、防護用具。

　　起點服務站分為兩個點----接待點和防護用具點。接待點要準備好記錄現場報名和各種難題解答。到起跑時間（3點）開始組織起跑。注意與各色彩站的溝通。

　　b、 色彩站：西區一個點，東區三個點。每個點應有彩粉、兩張桌子、一個帳篷、一些緊急醫療用品、掃把、簸箕和很多盆（將其放置的位置相隔遠一些）。并且工作人員均有一套防護用具。工作人員要做好撒粉工作（用手撒）。 c、 終點站：櫻花大道。小包彩粉、6張桌子、一個帳篷、喇叭。分為工作

　　員 休息點（帳篷）和彩粉分發點（路兩旁各三張桌子上放彩粉）。工作人員要做好彩粉分發和秩序維持。

　　C、 收尾工作

　　各個小組分別對所負責的站點進行區域初步清潔和現場器材收整歸位。徹底清掃交給環衛處。 D、 后續工作

　　a、 色彩固定：對于有這方面需求的參與者，可直接到東區干洗店進行色彩固定。

　　b、 評選活動：以收郵件的形式收集照片，再上傳至評選網站（貼吧或BBS），

　　進行評選。最后根據選票評選“最奇裝異服獎”。 c、 新聞稿：整理好視頻以及照片文件，將精彩視頻剪輯之后上傳到相關網頁，做好新聞稿并且上交

　　5、 細節與注意事項

　　A、 注意活動當天天氣，無論活動時間推遲與否，通知小組都要在原活動開始前一晚發短信通知各參與人員；若時間有變，也必須做到提前通知。 B、 色彩小組、領跑小組、拍攝小組工作人員統一發放防護用具。

　　C、 給所有有需要的參與人員免費發放防塵塑料袋以對其隨身電子產品進行防塵保護。

　　D、 活動進行中，所有工作人員時刻注意安全問題，緊急情況及時溝通聯系（電話或QQ討論組，必須有人隨時查看消息）。

　　E、 領跑人在到達色彩站的時候要注意減速，給色彩站的工作人員一點時間噴灑彩粉，第一個站噴灑兩種以上顏色，第二個站和第三個站一種顏色，第四個站和終點站混合顏色。

　　F、 經過西區東門與中區路線時一定要萬分注意安全問題！

　　七、項目分組

　　1、 起點服務小組（4人）：布置起點服務站；現場報名；現場答疑；介紹路線、注

　　意事項、衣服清洗、顏色固定等；工作人員防護具發放；出售防護用具；分發防塵塑料袋；狂歡活動的引導；活動后的清掃工作。 2、 安全小組（6人）：維持活動現場各處秩序；西區東門過馬路；中區路線安全問題。

　　3、 色彩小組（4*5=20人）：組內再細分成各個站點小組，負責站點秩序及撒粉工

　　作以及最后對站點的初步清掃 4、 領跑小組（4人）：跑步過程中負責領跑 5、 拍攝小組（2人）：跟拍活動精彩鏡頭。