篇一:彩色跑策劃方案
一、 活動(dòng)主題
綠色 健康 運(yùn)動(dòng)
二、活動(dòng)目的和意義
為積極響應(yīng)***活動(dòng)的開(kāi)展,增添校園活動(dòng)氛圍,倡導(dǎo)青春正能量,綠色出行,促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng),展現(xiàn)大學(xué)生精神風(fēng)貌,特組織開(kāi)展綠色健康的彩色跑活動(dòng)。
彩色跑活動(dòng)主旨推崇全民健身運(yùn)動(dòng),結(jié)合社會(huì)潮流,以綠色〃 健康〃運(yùn)動(dòng)的宗旨號(hào)召高校學(xué)生及社會(huì)全體通過(guò)慢跑這一具有青春、活力、健康的運(yùn)動(dòng)方式強(qiáng)健身心,以提倡全面運(yùn)動(dòng)將健康生活傳遞給周?chē)恳粋€(gè)人,五顏六色健康出彩的生活新方式。
三、活動(dòng)簡(jiǎn)介
“彩色跑”(Color Run)被稱(chēng)為“地球上最快樂(lè)的5公里賽跑”,彩色跑活動(dòng)理念發(fā)想于印度的“灑紅節(jié)”,除了繼承其快樂(lè)傳播的精髓,還為其注入了當(dāng)?shù)乇就恋奶厣瑹òl(fā)著新鮮事物的力量。全程共分為五個(gè)彩色站,依次為起點(diǎn)-紅-黃-藍(lán)-紫-綠-終點(diǎn),每一個(gè)顏色的彩色站的跑道外的工作人員會(huì)都向參與者撒播彩粉,以示祝福。更設(shè)臵俏皮卡通人物、搞怪留影墻、投籃掛彩、小型音樂(lè)慶祝會(huì)等精彩環(huán)節(jié),一路上音樂(lè)相隨,一路上驚喜不斷。繽紛色彩的快樂(lè)體驗(yàn),為每一位參與者無(wú)限精彩的未來(lái)喝彩。
四、 活動(dòng)時(shí)間
五、 活動(dòng)形式
彩色跑全程共設(shè)臵起點(diǎn)-紅-黃-藍(lán)-紫-綠-終點(diǎn)的路線,分為五個(gè)彩色站,每經(jīng)一個(gè)顏色的彩色站,工作人員會(huì)都向參與者撒播彩粉,以示祝福。 彩色跑倡導(dǎo)不計(jì)時(shí)不限制規(guī)則,完全可以按照自己的節(jié)奏步伐享受這場(chǎng)色彩之旅。可以跑,可以走,可以爬,甚至可以翻跟頭,只要你玩的盡興,結(jié)束之后會(huì)有精彩節(jié)目表演。
六、活動(dòng)人數(shù)
100人—200人
七、活動(dòng)道具
一次性雨衣,活動(dòng)手環(huán),彩色貼紙,環(huán)保垃圾袋,顏料,噴槍?zhuān)譚恤,水,紙巾等
八、活動(dòng)安排及路線
彩色跑全程分別設(shè)臵出發(fā)區(qū)、彩色站、終點(diǎn)區(qū),參與者從出發(fā)站領(lǐng)取隨身包,裝有白色T恤、顏色粉包、一次性雨衣、活動(dòng)手環(huán)、彩色貼紙、環(huán)保垃圾袋等物品,分期分批按照規(guī)定路線出發(fā),其中規(guī)定路線為:西大門(mén)——體育場(chǎng)——升華樓門(mén)口——未完
活動(dòng)中,每公里設(shè)臵一個(gè)彩色站,分別為黃色、綠色、紅色、藍(lán)色及隨身包中發(fā)放的紫色。當(dāng)選手跑步或步行至彩色站時(shí),由工作人員及志愿者向參與者拋撒彩色粉末。在終點(diǎn)區(qū),主持人將會(huì)帶領(lǐng)陸續(xù)抵達(dá)終點(diǎn)的參賽者做游戲、發(fā)放禮品、拋撒彩色粉末等,舉辦歡樂(lè)派對(duì)。
九、活動(dòng)注意事項(xiàng)
(一)運(yùn)動(dòng)前
1、彩色跑現(xiàn)場(chǎng)設(shè)有熱身區(qū),人們會(huì)跟著音樂(lè)的節(jié)奏與熱身教練,做好準(zhǔn)備動(dòng)作,主辦方提示因考慮到參與者健康,因此設(shè)臵該區(qū)域以免對(duì)身體發(fā)生不必要的傷害。同時(shí)提醒參與活動(dòng)人員根據(jù)自己身體狀況進(jìn)行運(yùn)動(dòng),對(duì)淀粉過(guò)敏或哮喘者不要參加。
(二)運(yùn)動(dòng)時(shí)
1、關(guān)于拍攝:賽事攝像人員將在適當(dāng)?shù)木嚯x(10-15米以外)拍攝優(yōu)質(zhì)的賽事照片。如果想在通過(guò)染色區(qū)的時(shí)候拍照或攝影,建議將手機(jī)/相機(jī)裹在塑料袋或防塵袋中。
2、關(guān)于撒粉:五彩粉末由可食用的天然食材磨制而成,絕對(duì)安全健康!彩粉不會(huì)附身及染色,請(qǐng)放心。
活動(dòng)繼續(xù)秉承“彩粉節(jié)”傳統(tǒng),人們只要高興,可以在遇到的任何人臉上涂抹紅,黃,綠,藍(lán)等各種顏色向?qū)Ψ綕姙ⅲl(shuí)身上最五顏六色最是受歡迎!
(三)運(yùn)動(dòng)后
1、粉末能夠洗掉,如同其他臟東西一樣,賽后越快清洗越容易洗干凈。建議穿著不介意染上色彩的衣服和鞋。如果想保留賽后T恤上的色彩,只需要用白醋噴霧噴在T恤上并用電熨斗熨干,就可以固定顏色了。
運(yùn)動(dòng)三忌
有些情況下,運(yùn)動(dòng)前一定要做好準(zhǔn)備,碰上大霧、陰霾天氣,應(yīng)該取消預(yù)定的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
一忌不做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。在體育鍛煉前做些簡(jiǎn)單的四肢運(yùn)動(dòng),對(duì)安全有效的鍛煉身體有好處。因?yàn)樵诤涞亩欤梭w因受寒冷的刺激而使肌肉、韌帶的彈性和延展性明顯降低,全身關(guān)節(jié)的靈活性也較夏秋季節(jié)差得多。鍛煉前不做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),則易引起肌肉、韌帶拉傷或關(guān)節(jié)扭傷,致使鍛煉不能正常進(jìn)行。
二忌大霧天氣鍛煉。霧是由無(wú)數(shù)微小的水珠組成的,這些水珠中含有大量的塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)。如在霧天進(jìn)行鍛煉,由于呼吸量增加,勢(shì)必會(huì)吸進(jìn)更多的有毒物質(zhì),影響氧的供給,這會(huì)引起胸悶、呼吸困難等癥狀,嚴(yán)重者會(huì)引起鼻炎、肺炎、氣管炎、結(jié)膜炎以及其他病癥。
三忌不注意保暖。運(yùn)動(dòng)時(shí)不可忽視保暖,否則會(huì)引起傷風(fēng)感冒。天氣冷的時(shí)候,可待身體發(fā)熱后再逐漸減衣,開(kāi)始鍛煉時(shí)不必立即脫掉衣服,也不要等大汗淋漓時(shí)再脫衣服,否則容易感冒。
十、活動(dòng)主辦
主辦單位:
承辦單位:中南大學(xué)商學(xué)院 十一、活動(dòng)預(yù)算
十二、研會(huì)部門(mén)工作安排
篇二:The Color Run策劃書(shū)
一、活動(dòng)背景
The Color Run(彩色跑),同時(shí)也被稱(chēng)為地球上最歡樂(lè)的5公里,是一項(xiàng)推崇健康、快樂(lè)、彰顯自我并回報(bào)社區(qū)的跑步活動(dòng)。與追求速度不同,在The Color Run活動(dòng)中,彩色跑者得到的是一種前所未有的跑步體驗(yàn)。距離為5公里的The Color Run不計(jì)時(shí),跑者每一公里都將經(jīng)過(guò)一個(gè)色彩站,從頭到腳都會(huì)被拋灑上不同的顏色。沖過(guò)終點(diǎn)線后,歡樂(lè)并沒(méi)有停止。在終點(diǎn)舞臺(tái)區(qū)將開(kāi)始一場(chǎng)更加壯觀的色彩派對(duì),屆時(shí)大家會(huì)一起把手中的彩粉向空中拋灑,這快樂(lè)又神奇的時(shí)刻將深深印在每個(gè)人的腦海里。相信這將是我們所見(jiàn)過(guò)最棒的5公里跑完成后的派對(duì)!
二、活動(dòng)目的
我校學(xué)生勤奮刻苦,精于鉆研,常至于廢寢忘食,不利于身體健康的同時(shí),也疏遠(yuǎn)了人際關(guān)系。雖說(shuō)科學(xué)研究需耐得住寂寞,但“一張一弛,文武之道”,常和朋友們參加些活動(dòng),增強(qiáng)默契,增進(jìn)友誼,對(duì)我們的身心健康都有好處。而去年我院與信院合辦的第一屆“the color run”活動(dòng)很是成功。所以今年我們繼續(xù)舉辦第二屆“the color run”活動(dòng),以緩解同學(xué)們緊張學(xué)習(xí)生活中的壓力,增近同學(xué)間的友誼與默契程度,響應(yīng)“走出宿舍走向操場(chǎng)”的號(hào)召,呼吁健康的生活方式,推崇快樂(lè)與自我的彰顯。
三、活動(dòng)名稱(chēng)
“The Color Run”陽(yáng)光體育活動(dòng)
四、活動(dòng)時(shí)間
4月12日(周日)下午三點(diǎn)
五、活動(dòng)路線
西區(qū)----中區(qū)----東區(qū)(經(jīng)過(guò)兩次櫻花大道)
六、活動(dòng)開(kāi)展
1、 主要設(shè)定
The Color Run會(huì)場(chǎng)分為起點(diǎn)、終點(diǎn)和各個(gè)色彩站點(diǎn),起點(diǎn)即是服務(wù)站點(diǎn),負(fù)責(zé)各項(xiàng)服務(wù)工作;各個(gè)色彩站則承接色彩噴灑工作以及領(lǐng)跑接力工作;終點(diǎn)則是最后狂歡派對(duì)的地點(diǎn)。 2、 準(zhǔn)備
A、 贊助(物院、工院) B、 外媒(工院)
C、 宣傳(清明節(jié)后開(kāi)始直到活動(dòng)舉辦)
a、 海報(bào)(4.4做好,4.5印,4.6貼,做海報(bào)由工院負(fù)責(zé),印海報(bào)由物院負(fù)責(zé),
東區(qū)海報(bào)物院貼,西區(qū)海報(bào)工院貼)
海報(bào)內(nèi)容包括:報(bào)名方式,舉辦時(shí)間,注意事項(xiàng)(具體注意事項(xiàng)包括過(guò)敏問(wèn)題,防護(hù)問(wèn)題,物品防塵問(wèn)題,少帶隨身物品問(wèn)題) b、 橫幅? c、 立牌?
d、 傳單(4.6做好并印好,由物院負(fù)責(zé))
傳單內(nèi)容包括:報(bào)名方式(短信報(bào)名“姓名+聯(lián)系電話+是否需要防護(hù)用具),舉辦時(shí)間,注意事項(xiàng)(具體注意事項(xiàng)包括過(guò)敏問(wèn)題,防護(hù)問(wèn)題,物品防塵問(wèn)題,少帶隨身物品問(wèn)題)
e、 網(wǎng)絡(luò)(4.6開(kāi)始分批轉(zhuǎn)發(fā) QQ、人人、貼吧,工院主要負(fù)責(zé)) f、 擺攤(4.7、8、9三天 西區(qū):本科生食堂東區(qū):東活) D、 報(bào)名
a、 短信報(bào)名(物院負(fù)責(zé))
b、 擺攤現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名(西區(qū)工院,東區(qū)物院負(fù)責(zé)) c、 活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名(起點(diǎn)服務(wù)小組負(fù)責(zé)) E、 材料購(gòu)買(mǎi)(工院)
彩色玉米粉(100kg)(物院收)、防護(hù)用具(30套)(工院收)、防塵塑料袋(300只)(工院收)、醫(yī)療用品 F、 指路牌(工院)
A4紙上用鮮明色彩畫(huà)箭頭還有文字說(shuō)明以指引方向 G、 場(chǎng)地申請(qǐng)
東區(qū)禮堂保衛(wèi)處申請(qǐng)路線(主要申請(qǐng)中區(qū)路段4.12下午三點(diǎn)---五點(diǎn)) H、 協(xié)調(diào)有關(guān)部門(mén)
a、 保衛(wèi)處 b、 環(huán)衛(wèi)處 c、 色彩固定點(diǎn)
I、 項(xiàng)目組全體會(huì)議(4.11 西區(qū))
具體人員分組,各小組負(fù)責(zé)人確定,名單及通聯(lián)表
3、 前期物品準(zhǔn)備
A、 現(xiàn)場(chǎng)擴(kuò)音設(shè)備:喇叭×4
B、 現(xiàn)場(chǎng)醫(yī)療用品:碘酒,棉簽,創(chuàng)可貼;
C、 現(xiàn)場(chǎng)會(huì)場(chǎng)用品:各個(gè)彩色站的帳篷(5—6個(gè))以及清掃裝備,領(lǐng)跑的標(biāo)志,工
作人員識(shí)別標(biāo)志(小紅帽),拐角處指引標(biāo)志(指引路牌,提前制作),防塵塑料袋,桌子(各點(diǎn)兩排);
D、 現(xiàn)場(chǎng)主體用品:彩色玉米粉、盛放容器(很多的盆); E、 耳塞、口罩、護(hù)目鏡等防護(hù)用品低價(jià)出售。
4、 開(kāi)展
A、 道路布置
a、 各拐角處粘貼指路牌。(4.12早上)
b、 西區(qū)東門(mén)馬路安排工作人員(2人)負(fù)責(zé)跑步隊(duì)伍過(guò)馬路問(wèn)題。 c、 中區(qū)路線要有工作人員負(fù)責(zé)安全問(wèn)題。 B、 站點(diǎn)布置(提前兩小時(shí))
a、 起點(diǎn)服務(wù)站:西活。記錄表、活動(dòng)參與者須知、喇叭、地圖、防護(hù)用具。
起點(diǎn)服務(wù)站分為兩個(gè)點(diǎn)----接待點(diǎn)和防護(hù)用具點(diǎn)。接待點(diǎn)要準(zhǔn)備好記錄現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名和各種難題解答。到起跑時(shí)間(3點(diǎn))開(kāi)始組織起跑。注意與各色彩站的溝通。
b、 色彩站:西區(qū)一個(gè)點(diǎn),東區(qū)三個(gè)點(diǎn)。每個(gè)點(diǎn)應(yīng)有彩粉、兩張桌子、一個(gè)帳篷、一些緊急醫(yī)療用品、掃把、簸箕和很多盆(將其放置的位置相隔遠(yuǎn)一些)。并且工作人員均有一套防護(hù)用具。工作人員要做好撒粉工作(用手撒)。 c、 終點(diǎn)站:櫻花大道。小包彩粉、6張桌子、一個(gè)帳篷、喇叭。分為工作
員 休息點(diǎn)(帳篷)和彩粉分發(fā)點(diǎn)(路兩旁各三張桌子上放彩粉)。工作人員要做好彩粉分發(fā)和秩序維持。
C、 收尾工作
各個(gè)小組分別對(duì)所負(fù)責(zé)的站點(diǎn)進(jìn)行區(qū)域初步清潔和現(xiàn)場(chǎng)器材收整歸位。徹底清掃交給環(huán)衛(wèi)處。 D、 后續(xù)工作
a、 色彩固定:對(duì)于有這方面需求的參與者,可直接到東區(qū)干洗店進(jìn)行色彩固定。
b、 評(píng)選活動(dòng):以收郵件的形式收集照片,再上傳至評(píng)選網(wǎng)站(貼吧或BBS),
進(jìn)行評(píng)選。最后根據(jù)選票評(píng)選“最奇裝異服獎(jiǎng)”。 c、 新聞稿:整理好視頻以及照片文件,將精彩視頻剪輯之后上傳到相關(guān)網(wǎng)頁(yè),做好新聞稿并且上交
5、 細(xì)節(jié)與注意事項(xiàng)
A、 注意活動(dòng)當(dāng)天天氣,無(wú)論活動(dòng)時(shí)間推遲與否,通知小組都要在原活動(dòng)開(kāi)始前一晚發(fā)短信通知各參與人員;若時(shí)間有變,也必須做到提前通知。 B、 色彩小組、領(lǐng)跑小組、拍攝小組工作人員統(tǒng)一發(fā)放防護(hù)用具。
C、 給所有有需要的參與人員免費(fèi)發(fā)放防塵塑料袋以對(duì)其隨身電子產(chǎn)品進(jìn)行防塵保護(hù)。
D、 活動(dòng)進(jìn)行中,所有工作人員時(shí)刻注意安全問(wèn)題,緊急情況及時(shí)溝通聯(lián)系(電話或QQ討論組,必須有人隨時(shí)查看消息)。
E、 領(lǐng)跑人在到達(dá)色彩站的時(shí)候要注意減速,給色彩站的工作人員一點(diǎn)時(shí)間噴灑彩粉,第一個(gè)站噴灑兩種以上顏色,第二個(gè)站和第三個(gè)站一種顏色,第四個(gè)站和終點(diǎn)站混合顏色。
F、 經(jīng)過(guò)西區(qū)東門(mén)與中區(qū)路線時(shí)一定要萬(wàn)分注意安全問(wèn)題!
七、項(xiàng)目分組
1、 起點(diǎn)服務(wù)小組(4人):布置起點(diǎn)服務(wù)站;現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名;現(xiàn)場(chǎng)答疑;介紹路線、注
意事項(xiàng)、衣服清洗、顏色固定等;工作人員防護(hù)具發(fā)放;出售防護(hù)用具;分發(fā)防塵塑料袋;狂歡活動(dòng)的引導(dǎo);活動(dòng)后的清掃工作。 2、 安全小組(6人):維持活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)各處秩序;西區(qū)東門(mén)過(guò)馬路;中區(qū)路線安全問(wèn)題。
3、 色彩小組(4*5=20人):組內(nèi)再細(xì)分成各個(gè)站點(diǎn)小組,負(fù)責(zé)站點(diǎn)秩序及撒粉工
作以及最后對(duì)站點(diǎn)的初步清掃 4、 領(lǐng)跑小組(4人):跑步過(guò)程中負(fù)責(zé)領(lǐng)跑 5、 拍攝小組(2人):跟拍活動(dòng)精彩鏡頭。
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