篇一：彩色跑策劃方案

　　一、 活動(dòng)主題

　　綠色 健康 運(yùn)動(dòng)

　　二、活動(dòng)目的和意義

　　為積極響應(yīng)***活動(dòng)的開(kāi)展，增添校園活動(dòng)氛圍，倡導(dǎo)青春正能量，綠色出行，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，展現(xiàn)大學(xué)生精神風(fēng)貌，特組織開(kāi)展綠色健康的彩色跑活動(dòng)。

　　彩色跑活動(dòng)主旨推崇全民健身運(yùn)動(dòng)，結(jié)合社會(huì)潮流，以綠色〃 健康〃運(yùn)動(dòng)的宗旨號(hào)召高校學(xué)生及社會(huì)全體通過(guò)慢跑這一具有青春、活力、健康的運(yùn)動(dòng)方式強(qiáng)健身心，以提倡全面運(yùn)動(dòng)將健康生活傳遞給周圍每一個(gè)人，五顏六色健康出彩的生活新方式。

　　三、活動(dòng)簡(jiǎn)介

　　“彩色跑”(Color Run)被稱為“地球上最快樂(lè)的5公里賽跑”，彩色跑活動(dòng)理念發(fā)想于印度的“灑紅節(jié)”，除了繼承其快樂(lè)傳播的精髓，還為其注入了當(dāng)?shù)乇就恋奶厣瑹òl(fā)著新鮮事物的力量。全程共分為五個(gè)彩色站，依次為起點(diǎn)-紅-黃-藍(lán)-紫-綠-終點(diǎn)，每一個(gè)顏色的彩色站的跑道外的工作人員會(huì)都向參與者撒播彩粉，以示祝福。更設(shè)臵俏皮卡通人物、搞怪留影墻、投籃掛彩、小型音樂(lè)慶祝會(huì)等精彩環(huán)節(jié)，一路上音樂(lè)相隨，一路上驚喜不斷。繽紛色彩的快樂(lè)體驗(yàn)，為每一位參與者無(wú)限精彩的未來(lái)喝彩。

　　四、 活動(dòng)時(shí)間

　　五、 活動(dòng)形式

　　彩色跑全程共設(shè)臵起點(diǎn)-紅-黃-藍(lán)-紫-綠-終點(diǎn)的路線，分為五個(gè)彩色站，每經(jīng)一個(gè)顏色的彩色站，工作人員會(huì)都向參與者撒播彩粉，以示祝福。 彩色跑倡導(dǎo)不計(jì)時(shí)不限制規(guī)則，完全可以按照自己的節(jié)奏步伐享受這場(chǎng)色彩之旅。可以跑，可以走，可以爬，甚至可以翻跟頭，只要你玩的盡興，結(jié)束之后會(huì)有精彩節(jié)目表演。

　　六、活動(dòng)人數(shù)

　　100人—200人

　　七、活動(dòng)道具

　　一次性雨衣，活動(dòng)手環(huán)，彩色貼紙，環(huán)保垃圾袋，顏料，噴槍，白T恤，水，紙巾等

　　八、活動(dòng)安排及路線

　　彩色跑全程分別設(shè)臵出發(fā)區(qū)、彩色站、終點(diǎn)區(qū)，參與者從出發(fā)站領(lǐng)取隨身包，裝有白色T恤、顏色粉包、一次性雨衣、活動(dòng)手環(huán)、彩色貼紙、環(huán)保垃圾袋等物品，分期分批按照規(guī)定路線出發(fā)，其中規(guī)定路線為：西大門——體育場(chǎng)——升華樓門口——未完

　　活動(dòng)中，每公里設(shè)臵一個(gè)彩色站，分別為黃色、綠色、紅色、藍(lán)色及隨身包中發(fā)放的紫色。當(dāng)選手跑步或步行至彩色站時(shí)，由工作人員及志愿者向參與者拋撒彩色粉末。在終點(diǎn)區(qū)，主持人將會(huì)帶領(lǐng)陸續(xù)抵達(dá)終點(diǎn)的參賽者做游戲、發(fā)放禮品、拋撒彩色粉末等，舉辦歡樂(lè)派對(duì)。

　　九、活動(dòng)注意事項(xiàng)

　　（一）運(yùn)動(dòng)前

　　1、彩色跑現(xiàn)場(chǎng)設(shè)有熱身區(qū)，人們會(huì)跟著音樂(lè)的節(jié)奏與熱身教練，做好準(zhǔn)備動(dòng)作，主辦方提示因考慮到參與者健康，因此設(shè)臵該區(qū)域以免對(duì)身體發(fā)生不必要的傷害。同時(shí)提醒參與活動(dòng)人員根據(jù)自己身體狀況進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，對(duì)淀粉過(guò)敏或哮喘者不要參加。

　　（二）運(yùn)動(dòng)時(shí)

　　1、關(guān)于拍攝：賽事攝像人員將在適當(dāng)?shù)木嚯x（10-15米以外）拍攝優(yōu)質(zhì)的賽事照片。如果想在通過(guò)染色區(qū)的時(shí)候拍照或攝影，建議將手機(jī)/相機(jī)裹在塑料袋或防塵袋中。

　　2、關(guān)于撒粉：五彩粉末由可食用的天然食材磨制而成，絕對(duì)安全健康！彩粉不會(huì)附身及染色，請(qǐng)放心。

　　活動(dòng)繼續(xù)秉承“彩粉節(jié)”傳統(tǒng)，人們只要高興，可以在遇到的任何人臉上涂抹紅，黃，綠，藍(lán)等各種顏色向?qū)Ψ綕姙ⅲl(shuí)身上最五顏六色最是受歡迎！

　　（三）運(yùn)動(dòng)后

　　1、粉末能夠洗掉，如同其他臟東西一樣，賽后越快清洗越容易洗干凈。建議穿著不介意染上色彩的衣服和鞋。如果想保留賽后T恤上的色彩，只需要用白醋噴霧噴在T恤上并用電熨斗熨干，就可以固定顏色了。

　　運(yùn)動(dòng)三忌

　　有些情況下，運(yùn)動(dòng)前一定要做好準(zhǔn)備，碰上大霧、陰霾天氣，應(yīng)該取消預(yù)定的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　一忌不做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。在體育鍛煉前做些簡(jiǎn)單的四肢運(yùn)動(dòng)，對(duì)安全有效的鍛煉身體有好處。因?yàn)樵诤涞亩欤梭w因受寒冷的刺激而使肌肉、韌帶的彈性和延展性明顯降低，全身關(guān)節(jié)的靈活性也較夏秋季節(jié)差得多。鍛煉前不做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，則易引起肌肉、韌帶拉傷或關(guān)節(jié)扭傷，致使鍛煉不能正常進(jìn)行。

　　二忌大霧天氣鍛煉。霧是由無(wú)數(shù)微小的水珠組成的，這些水珠中含有大量的塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)。如在霧天進(jìn)行鍛煉，由于呼吸量增加，勢(shì)必會(huì)吸進(jìn)更多的有毒物質(zhì)，影響氧的供給，這會(huì)引起胸悶、呼吸困難等癥狀，嚴(yán)重者會(huì)引起鼻炎、肺炎、氣管炎、結(jié)膜炎以及其他病癥。

　　三忌不注意保暖。運(yùn)動(dòng)時(shí)不可忽視保暖，否則會(huì)引起傷風(fēng)感冒。天氣冷的時(shí)候，可待身體發(fā)熱后再逐漸減衣，開(kāi)始鍛煉時(shí)不必立即脫掉衣服，也不要等大汗淋漓時(shí)再脫衣服，否則容易感冒。

　　十、活動(dòng)主辦

　　主辦單位：

　　承辦單位：中南大學(xué)商學(xué)院 十一、活動(dòng)預(yù)算

　　十二、研會(huì)部門工作安排

篇二：The Color Run策劃書(shū)

　　一、活動(dòng)背景

　　The Color Run（彩色跑），同時(shí)也被稱為地球上最歡樂(lè)的5公里，是一項(xiàng)推崇健康、快樂(lè)、彰顯自我并回報(bào)社區(qū)的跑步活動(dòng)。與追求速度不同，在The Color Run活動(dòng)中，彩色跑者得到的是一種前所未有的跑步體驗(yàn)。距離為5公里的The Color Run不計(jì)時(shí)，跑者每一公里都將經(jīng)過(guò)一個(gè)色彩站，從頭到腳都會(huì)被拋灑上不同的顏色。沖過(guò)終點(diǎn)線后，歡樂(lè)并沒(méi)有停止。在終點(diǎn)舞臺(tái)區(qū)將開(kāi)始一場(chǎng)更加壯觀的色彩派對(duì)，屆時(shí)大家會(huì)一起把手中的彩粉向空中拋灑，這快樂(lè)又神奇的時(shí)刻將深深印在每個(gè)人的腦海里。相信這將是我們所見(jiàn)過(guò)最棒的5公里跑完成后的派對(duì)！

　　二、活動(dòng)目的

　　我校學(xué)生勤奮刻苦，精于鉆研，常至于廢寢忘食，不利于身體健康的同時(shí)，也疏遠(yuǎn)了人際關(guān)系。雖說(shuō)科學(xué)研究需耐得住寂寞，但“一張一弛，文武之道”，常和朋友們參加些活動(dòng)，增強(qiáng)默契，增進(jìn)友誼，對(duì)我們的身心健康都有好處。而去年我院與信院合辦的第一屆“the color run”活動(dòng)很是成功。所以今年我們繼續(xù)舉辦第二屆“the color run”活動(dòng)，以緩解同學(xué)們緊張學(xué)習(xí)生活中的壓力，增近同學(xué)間的友誼與默契程度，響應(yīng)“走出宿舍走向操場(chǎng)”的號(hào)召，呼吁健康的生活方式，推崇快樂(lè)與自我的彰顯。

　　三、活動(dòng)名稱

　　“The Color Run”陽(yáng)光體育活動(dòng)

　　四、活動(dòng)時(shí)間

　　4月12日（周日）下午三點(diǎn)

　　五、活動(dòng)路線

　　西區(qū)----中區(qū)----東區(qū)（經(jīng)過(guò)兩次櫻花大道）

　　六、活動(dòng)開(kāi)展

　　1、 主要設(shè)定

　　The Color Run會(huì)場(chǎng)分為起點(diǎn)、終點(diǎn)和各個(gè)色彩站點(diǎn)，起點(diǎn)即是服務(wù)站點(diǎn)，負(fù)責(zé)各項(xiàng)服務(wù)工作；各個(gè)色彩站則承接色彩噴灑工作以及領(lǐng)跑接力工作；終點(diǎn)則是最后狂歡派對(duì)的地點(diǎn)。 2、 準(zhǔn)備

　　A、 贊助（物院、工院） B、 外媒（工院）

　　C、 宣傳（清明節(jié)后開(kāi)始直到活動(dòng)舉辦）

　　a、 海報(bào)（4.4做好，4.5印，4.6貼，做海報(bào)由工院負(fù)責(zé)，印海報(bào)由物院負(fù)責(zé)，

　　東區(qū)海報(bào)物院貼，西區(qū)海報(bào)工院貼）

　　海報(bào)內(nèi)容包括：報(bào)名方式，舉辦時(shí)間，注意事項(xiàng)（具體注意事項(xiàng)包括過(guò)敏問(wèn)題，防護(hù)問(wèn)題，物品防塵問(wèn)題，少帶隨身物品問(wèn)題） b、 橫幅？ c、 立牌？

　　d、 傳單（4.6做好并印好，由物院負(fù)責(zé)）

　　傳單內(nèi)容包括：報(bào)名方式（短信報(bào)名“姓名+聯(lián)系電話+是否需要防護(hù)用具），舉辦時(shí)間，注意事項(xiàng)（具體注意事項(xiàng)包括過(guò)敏問(wèn)題，防護(hù)問(wèn)題，物品防塵問(wèn)題，少帶隨身物品問(wèn)題）

　　e、 網(wǎng)絡(luò)（4.6開(kāi)始分批轉(zhuǎn)發(fā) QQ、人人、貼吧，工院主要負(fù)責(zé)） f、 擺攤（4.7、8、9三天 西區(qū)：本科生食堂東區(qū)：東活） D、 報(bào)名

　　a、 短信報(bào)名（物院負(fù)責(zé)）

　　b、 擺攤現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名（西區(qū)工院，東區(qū)物院負(fù)責(zé)） c、 活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名（起點(diǎn)服務(wù)小組負(fù)責(zé)） E、 材料購(gòu)買（工院）

　　彩色玉米粉（100kg）（物院收）、防護(hù)用具（30套）（工院收）、防塵塑料袋（300只）（工院收）、醫(yī)療用品 F、 指路牌（工院）

　　A4紙上用鮮明色彩畫(huà)箭頭還有文字說(shuō)明以指引方向 G、 場(chǎng)地申請(qǐng)

　　東區(qū)禮堂保衛(wèi)處申請(qǐng)路線（主要申請(qǐng)中區(qū)路段4.12下午三點(diǎn)---五點(diǎn)） H、 協(xié)調(diào)有關(guān)部門

　　a、 保衛(wèi)處 b、 環(huán)衛(wèi)處 c、 色彩固定點(diǎn)

　　I、 項(xiàng)目組全體會(huì)議（4.11 西區(qū)）

　　具體人員分組，各小組負(fù)責(zé)人確定，名單及通聯(lián)表

　　3、 前期物品準(zhǔn)備

　　A、 現(xiàn)場(chǎng)擴(kuò)音設(shè)備：喇叭×4

　　B、 現(xiàn)場(chǎng)醫(yī)療用品：碘酒，棉簽，創(chuàng)可貼；

　　C、 現(xiàn)場(chǎng)會(huì)場(chǎng)用品：各個(gè)彩色站的帳篷（5—6個(gè)）以及清掃裝備，領(lǐng)跑的標(biāo)志，工

　　作人員識(shí)別標(biāo)志（小紅帽），拐角處指引標(biāo)志（指引路牌，提前制作），防塵塑料袋，桌子（各點(diǎn)兩排）；

　　D、 現(xiàn)場(chǎng)主體用品：彩色玉米粉、盛放容器（很多的盆）； E、 耳塞、口罩、護(hù)目鏡等防護(hù)用品低價(jià)出售。

　　4、 開(kāi)展

　　A、 道路布置

　　a、 各拐角處粘貼指路牌。（4.12早上）

　　b、 西區(qū)東門馬路安排工作人員（2人）負(fù)責(zé)跑步隊(duì)伍過(guò)馬路問(wèn)題。 c、 中區(qū)路線要有工作人員負(fù)責(zé)安全問(wèn)題。 B、 站點(diǎn)布置（提前兩小時(shí)）

　　a、 起點(diǎn)服務(wù)站：西活。記錄表、活動(dòng)參與者須知、喇叭、地圖、防護(hù)用具。

　　起點(diǎn)服務(wù)站分為兩個(gè)點(diǎn)----接待點(diǎn)和防護(hù)用具點(diǎn)。接待點(diǎn)要準(zhǔn)備好記錄現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名和各種難題解答。到起跑時(shí)間（3點(diǎn)）開(kāi)始組織起跑。注意與各色彩站的溝通。

　　b、 色彩站：西區(qū)一個(gè)點(diǎn)，東區(qū)三個(gè)點(diǎn)。每個(gè)點(diǎn)應(yīng)有彩粉、兩張桌子、一個(gè)帳篷、一些緊急醫(yī)療用品、掃把、簸箕和很多盆（將其放置的位置相隔遠(yuǎn)一些）。并且工作人員均有一套防護(hù)用具。工作人員要做好撒粉工作（用手撒）。 c、 終點(diǎn)站：櫻花大道。小包彩粉、6張桌子、一個(gè)帳篷、喇叭。分為工作

　　員 休息點(diǎn)（帳篷）和彩粉分發(fā)點(diǎn)（路兩旁各三張桌子上放彩粉）。工作人員要做好彩粉分發(fā)和秩序維持。

　　C、 收尾工作

　　各個(gè)小組分別對(duì)所負(fù)責(zé)的站點(diǎn)進(jìn)行區(qū)域初步清潔和現(xiàn)場(chǎng)器材收整歸位。徹底清掃交給環(huán)衛(wèi)處。 D、 后續(xù)工作

　　a、 色彩固定：對(duì)于有這方面需求的參與者，可直接到東區(qū)干洗店進(jìn)行色彩固定。

　　b、 評(píng)選活動(dòng)：以收郵件的形式收集照片，再上傳至評(píng)選網(wǎng)站（貼吧或BBS），

　　進(jìn)行評(píng)選。最后根據(jù)選票評(píng)選“最奇裝異服獎(jiǎng)”。 c、 新聞稿：整理好視頻以及照片文件，將精彩視頻剪輯之后上傳到相關(guān)網(wǎng)頁(yè)，做好新聞稿并且上交

　　5、 細(xì)節(jié)與注意事項(xiàng)

　　A、 注意活動(dòng)當(dāng)天天氣，無(wú)論活動(dòng)時(shí)間推遲與否，通知小組都要在原活動(dòng)開(kāi)始前一晚發(fā)短信通知各參與人員；若時(shí)間有變，也必須做到提前通知。 B、 色彩小組、領(lǐng)跑小組、拍攝小組工作人員統(tǒng)一發(fā)放防護(hù)用具。

　　C、 給所有有需要的參與人員免費(fèi)發(fā)放防塵塑料袋以對(duì)其隨身電子產(chǎn)品進(jìn)行防塵保護(hù)。

　　D、 活動(dòng)進(jìn)行中，所有工作人員時(shí)刻注意安全問(wèn)題，緊急情況及時(shí)溝通聯(lián)系（電話或QQ討論組，必須有人隨時(shí)查看消息）。

　　E、 領(lǐng)跑人在到達(dá)色彩站的時(shí)候要注意減速，給色彩站的工作人員一點(diǎn)時(shí)間噴灑彩粉，第一個(gè)站噴灑兩種以上顏色，第二個(gè)站和第三個(gè)站一種顏色，第四個(gè)站和終點(diǎn)站混合顏色。

　　F、 經(jīng)過(guò)西區(qū)東門與中區(qū)路線時(shí)一定要萬(wàn)分注意安全問(wèn)題！

　　七、項(xiàng)目分組

　　1、 起點(diǎn)服務(wù)小組（4人）：布置起點(diǎn)服務(wù)站；現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名；現(xiàn)場(chǎng)答疑；介紹路線、注

　　意事項(xiàng)、衣服清洗、顏色固定等；工作人員防護(hù)具發(fā)放；出售防護(hù)用具；分發(fā)防塵塑料袋；狂歡活動(dòng)的引導(dǎo)；活動(dòng)后的清掃工作。 2、 安全小組（6人）：維持活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)各處秩序；西區(qū)東門過(guò)馬路；中區(qū)路線安全問(wèn)題。

　　3、 色彩小組（4*5=20人）：組內(nèi)再細(xì)分成各個(gè)站點(diǎn)小組，負(fù)責(zé)站點(diǎn)秩序及撒粉工

　　作以及最后對(duì)站點(diǎn)的初步清掃 4、 領(lǐng)跑小組（4人）：跑步過(guò)程中負(fù)責(zé)領(lǐng)跑 5、 拍攝小組（2人）：跟拍活動(dòng)精彩鏡頭。