關于自我反思的重要性和注意事項
（一）選準反思對象
教學反思的主要對象有：回顧反思、記錄改進自己的教學行為和理念；觀摩反思同事的教學行為和理念，參與集體交流研討，診斷自己或同事的教學問題，提出解決問題的對策；分析反思公開發表的課堂實錄（課例）意圖、理念，對比反思自己的課堂教學，發現別人成果的可資借鑒之處。
（二）熟悉反思過程
反思過程一般包括以下幾個步驟：發現問題分析問題提出假設驗證假設。也有人以經驗學習理論為基礎，將教師反思分為以下四個環節：具體經驗觀察分析抽象的重新概括積極的驗證。在此過程中提高教師的反思能力，從而提高他們的教學能力。
（三）明確反思方式
1.內省式反思，即通過自我反省的方式來進行反思，可通過反思日記、課后備課、成長自傳等方式完成。
2.學習式反思，即通過理論學習或通過與理論對照進行反思。
3.交流式反思，即通過與他人交流來進行反思，可用觀察交流、學生反饋、專家會診和微格教學等方法。觀摩交流，即教師之間相互觀摩，根據交流觀摩的實際情景，進行分析提出問題，共同研究解決問題的方案。學生反饋，即教師通過從學生那里了解到的自己教學效果情況，分析提出改進措施，使之達到學生期望的效果。專家會診，即專業研究人員、學校領導、同行教師定期對教師教學行為會診，從中發現教師教學工作中的不足，并通過共同研究來解決問題。微格教學，即以少數學生、教師或專家為對象，在較短的時間內嘗試做小型的課堂教學，并把教學過程制成錄像，課后反復觀看交流，積極聽取他人的意見和建議。
4.研究式反思，即通過教學研究來進行反思。以研究的態度從事教學、以研究的視角反思教學、以反思的成果改進教學。
（四）掌握反思方法
1.自我提問法。指教師對自己的教學進行自我觀察、自我監控、自我調節、自我評價后提出一系列的問題，以促進自身反思能力提高的方法。這種方法適用于教學的全過程。如設計教學方案時，可自我提問：學生已有哪些生活經驗和知識儲備，怎樣依據有關理論和學生實際設計易于為學生理解的教學方案， 學生在接受新知識時會出現哪些情況，出現這些情況后如何處理等。備課時，盡管教師會預備好各種不同的學習方案，但在實際教學中，還是會遇到一些意想不到的問題，如學生不能在計劃時間內回答完問題，師生之間、生生之間出現理解分歧等。這時，教師要根據學生的反饋信息，思考為什么會出現這樣的問題，如何調整教學計劃，怎樣的策略與措施更有效，從而順著學生的思路組織教學，確保教學過程沿著最佳的軌道運行。教學后，教師可以這樣自我提問：我的教學是有效的嗎，教學中是否出現了令自己驚喜的亮點環節，這個亮點環節產生的原因是什么，哪些方面還可以進一步改進，我從中學會了什么等。
2.行動研究法。行動研究是提高教師教育教學能力的有效途徑。如合作討論是新課程倡導的重要的學習理念，然而，在實際教學中，我們看到的往往是一種形式化的討論。如何使討論有序又有效地展開即是我們應該研究的問題。問題確定以后，我們就可以圍繞這一問題廣泛地收集有關的文獻資料，在此基礎上提出假設，制定出解決這一問題的行動方案，展開研究活動，并根據研究的實際需要對研究方案作出必要的調整，最后撰寫出研究報告。這樣，通過一系列的行動研究，不斷反思，教師的教學能力和教學水平必將有很大的提高。
3.教學診斷法。課堂教學是一門遺憾的藝術，而科學、有效的教學診斷可以幫助我們減少遺憾。教師不妨從教學問題的研究入手，挖掘隱藏在其背后的教學理念方面的種種問題。教師可以通過自我反省法或小組頭腦風暴法，收集各種教學病歷，然后歸類分析，找出典型病歷，對病理進行分析，重點討論影響教學有效性的各種教學觀念，最后提出解決問題的對策。
4.交流對話法。教師間充分的對話交流，無論對群體的發展還是對個體的成長都是十分有益的。如在集體備課時，教師可以向同事提出自己在教材解讀、教材處理、教學策略、學生學習等方面遇到的疑點與困惑，請大家幫助分析、診斷、反思，并集思廣益提出解決辦法。這樣合作反思、聯合攻關，可達到相互啟發、資源共享、共同成長的目的。
5.案例研究法。在課堂教學案例研究中，教師首先要了解當前教學的大背景，在此基礎上，通過閱讀、課堂觀察、調查和訪談等形式收集典型的教學案例，然后對案例做多角度、全方位的解讀。教師既可以對課堂教學行為作出技術分析，也可以圍繞案例中體現的教學策略、教學理念進行研討，還可以就其中涉及的教學理論問題進行闡釋。
6.觀摩分析法。他山之石，可以攻玉。教師應多觀摩其他教師的課，并與他們進行對話交流。在觀摩中，教師應分析其他教師是怎樣組織課堂教學的，他們為什么這樣組織課堂教學；我上這一課時，是如何組織課堂教學的；我的課堂教學環節和教學效果與他們相比，有什么不同，有什么相同；從他們的教學中我受到了哪些啟發；如果我以后教這一課時，會如何處理通過這樣的反思分析，從他人的教學中得到啟發、得到提高。
7.總結記錄法。一節課結束或一天的教學任務完成后，我們應該靜下心來細細想想：這節課呈現的教學內容是否符合學生的年齡特征和認識規律，總體設計是否恰當，教學環節安排是否合理，教學方法運用是否得當，學生思維能力與動手能力是否得到了富有成效的訓練，教學手段的運用是否充分，重點、難點是否突出；今天我有哪些行為是正確的，哪些做得還不夠好，哪些地方需要調整、改進；學生的積極性是否調動起來了，學生學得是否愉快，我教得是否愉快，其成敗得失的原因何在？還有什么困惑？等等。把這些想清楚，然后記錄下來，這樣就為今后的教學提供了可資借鑒的經驗。經過長期積累，我們必將獲得一筆寶貴的教學財富。
8、質疑法。質疑是人的思維走向深刻的開始。人們認識事物的初始只是以領會接受為主，而要真正理解其內在價值需要不斷質疑才會有新的發現，有發現才會有努力，有努力才會有發展。建議教師進行這樣的反思：這樣做對嗎？這樣合理嗎？這是最佳方案嗎？
9、對比法。過去的經歷對我們來說雖不可回，但我們可以通過反思它的'對立面來堅定我們今后面對這類問題的態度，用另一種方法會怎樣？我先這樣做會怎樣？這樣的反思并非事后諸葛，它暗示著我們下一次類似經歷，該怎樣去做。
10、因果法。事物處于普遍聯系的狀態之中，事物的發展都有其過去和未來，找出過去經歷的因果關系，可以讓我們更清楚地把握將要發展的方向。為什么會出現這種狀況？我這樣教會出現什么結果？教師經過這樣的反思，其自主性、自覺性一定會得到很大程度的提高。
11、歸納法。教學經驗一般是在自然狀態下零星地存在與我們的記憶之中甚至于記憶之外，而一旦我們將它們聯系起來，找出它們的共同之處，這些經驗就會顯現出一般規律了。我這些成功有相同之處嗎？我堅持這樣做會怎樣呢？經過這樣的歸納反思，找出了解決問題的策略。
12、換位法。橫看成嶺側成峰。人的認識受自我經歷的局限，會使自己的認識產生偏離，這樣容易產生沖突，如果我是學生會怎樣想？如果我教會怎樣設計？經常進行這樣的移位換情反思，對于形成互助平等、教學相長的學習氛圍是大有裨益的。
（五）養成反思習慣
教師的成長過程也就是不斷反思、重構自己對教育教學理論與實踐基本看法的過程。讓教師真正意識到并切身體驗到反思對其專業發展的作用，對于督促教師自覺進行反思、養成良好的反思習慣具有重要意義。教師自身也應樹立高度的責任感、培養持之以恒的精神、創造良好的反思氛圍，養成自覺反思的好習慣。
四、教學反思只是課后才做的事情嗎？
其實不然，教學反思應貫穿于教師的整個教學生涯，而不是某一階段的特殊任務。教學反思不單單是教學經驗、教訓的總結，它是伴隨整個教學過程的監控、分析和解決問題的活動。就一節課而言，教學反思應貫穿于整個教學過程，而不應只是課后才做的事。課前反思可以明確目標，加強自覺實踐；課中反思可以調控教學，提高教學效益；課后反思可以使教學經驗理論化，促進教師專業可持續發展。一句話，時時是反思之時，處處是反思之地。
五、如何寫好教學反思？
（一）從文體結構上，我們建議把教學反思看成一事一議的實用性議論文。其寫作結構可以概括為教學實例得失（成敗）分析理性思考，第一、二部分是反，第三部分是思。第三部分是重點，應詳寫，盡量寫出深刻的切實可行的方案策略。
一般來說，首先敘述具體的教學活動（應簡略些），接著分析在這一活動中自己的成敗得失之處，最后針對成敗得失，結合新課程、新理念談自己的思考和感悟。
（二）從寫作內容上看，大致可以從以下五個方面選擇話題來寫教學反思：
1.寫成功之處。如教學過程中達到預先設計的教學目的、引起教學共振效應的做法；課堂教學中臨時應變得當的措施；層次清楚、條理分明的板書；某些教學思想方法的滲透與應用的過程；教育學、心理學中一些基本原理有意使用的感觸；教學方法上的改革與創新等等，把他們詳細得當地記錄下來，供以后教學時參考使用，也可在此基礎上不斷地改進、完善、推陳出新。
2.寫不足之處。即使是成功的課堂教學也難免有疏漏失誤之處，對它們進行系統地回顧、梳理，并對其作深刻的反思、探究和剖析，使之成為今后再教學時的參照物。
3.寫教學機智。課堂教學中，隨著教學內容的展開，師生的思維發展及情感交流的融洽，往往會因為一些偶發事件而產生瞬間靈感，這些智慧的火花常常是不由自主地突然而至，若不及時利用課后反思去捕捉，便會因時過境遷而煙消云散，令人遺憾不已。
4.寫學生創新。在課堂教學過程中，學生是學習的主人，學生總會有創新的火花在閃爍，教師應當充分肯定學生在課堂上提出的一些獨特的見解，這樣不僅使學生的好方法、好思路得以推廣，而且對學生也是一種贊賞和激勵。同時，這些難能可貴的見解也是對課堂教學的補充與完善，可以拓寬教師的教學思路，提高教師的教學水平。
5.寫再教設計。一節課下來，靜心沉思：本節課摸索出了哪些教學規律；教法上有何創新；知識點上有什么新發現；組織教學方面有何新招術；解題的誤區有無突破；啟迪是否得當、訓練是否到位。及時記下這些得失，并進行必要的歸類與取舍，考慮一下再教這部分內容時應該如何做，寫出再教設計，這樣可以做到揚長避短、精益求精，把自己的教學水平提高到一個新的境界和高度。
總而言之，寫教學反思，貴在及時、貴在堅持。一有所得，及時記下，有話則長，無話則短，以寫促思，以思促教。長期積累，必有集腋成裘、聚沙成塔的收獲。
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