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怎樣制定最佳的學習計劃

實用文 時間:2021-08-31 手機版

  篇一:如何為中考制定好的學習計劃

  如何為中考制定好的學習計劃

  根據課程表安排好每天的學習時間和學習內容,在一張表上寫明早晨幾點到幾點讀什么書,中午幾點到幾點午睡,傍晚幾點到幾點體育活動或閱讀,晚上幾點到幾點各安排哪幾科學習,每一科安排多少時間,其間休息幾分鐘,幾點鐘睡覺及起床都安排得一清二楚。每一天所安排的時間和內容都應兼顧當天的課堂學習內容,又能兼顧到第二天的新內容,力求使每一科都有保證的學習時間,不至于發生偏科現象。訂下學習時間和學習計劃后,能不受任何外界影響,雷打不動地執行,也不受學習成績一時波動所左右。在學習時遇到不可避免的外界干擾(如別人請酒、朋友偶而拜訪),而把某一科學習時間沖掉,則要在近兩天內擠出一些時間補上。

  2、安排好休息時間,早上六點多起床就足夠了。一般先鍛煉十幾分鐘,然后安排兩科朗讀、背誦(側重語文、英語科,其它科也可安排讀讀)。中午要午睡一下,在家睡不著,可提早到學校,看看一會兒書,然后伏睡半個鐘頭(冬天伏睡要注意防著涼)。若中午沒午睡,下午三點左右上課注意力容易分散,人易處于半昏睡狀態,接受力極差,容易浪費課堂45分鐘。而課堂未接受老師所教的內容,自己弄清楚則大約要花費2小時左右。這樣一比較,別人用45 分鐘掌握老師所教的內容,而自己自學一般要花費三倍以上的時間,且知識運用還不會熟練,因而效率就達不到別人的1/3。同時,中午未午睡,晚上六點到八點這段時間內人往往昏昏沉沉,不得不伏睡一下,這樣又易把其它兩科的學習時間沖掉。若晚上伏睡一下,晚上十一點過后又很難入睡,時間一長,容易出現惡性循環狀況。每天晚上能好好鉆研三~四科,每科安排四十~六十分鐘就足夠了,切不可在一科上花費過多的時間。一個晚上專攻一科看似收效很大,但其它科學習時間被擠掉,會影響到其它科學習。而貪多學上六七科,表面上看似乎科科兼顧,但學得一定很淺,思考問題也一定不深,也等于白花時間。晚上不要超過十一點睡覺,超過時間人還未睡,頭腦會越來越興奮,以后往往難以入睡。雖說當天可接受較多內容,但第二天就會疲憊不堪,整天想睡覺,這一天不僅白費,也許還得許多天才能補上,可以說晚睡得不償失,自己身體也會因此搞壞掉。

  每天晚上學完一科(尤其是動腦量大的學科)后,應安排十分鐘左右的休息時間,這個時間不要呆在教室或房間里,最好到靜靜的校園里或房子外大路上散

  散步,這樣做既可以借機休息一下,又可以幫助你理一下學習頭緒,許多新奇的思路、方法往往可以在這時候萌生出來(平時遇到難題時不妨也這樣散散步,通過散步思考解決難題)。一直坐在教室不動,連續性看書做作業,表面上時間抓得緊,但所學的內容容易被后面所學的內容沖淡,吸收力極差。

  晚上學習時間的安排上要注意思維科(數、理、化)與識記科(語、英、史、地、生)插開,睡前不要安排思維科練習和閱讀,只適于閱讀一些課外內容,這樣容易入睡。

  如果上課常打瞌睡,便說明時間安排上肯定存在問題,學習效率也絕對很低。許多原本基礎較好的同學就因為不注意這一點而在高考中失利。如果出現這種情況,最好重新調整自己的學習時間和休息時間。

  如果感覺一周學習很累,則有必要安排星期六晚上或星期天白天好好休息一下,在家看看電視或去看看電影,也可外出走走,爬爬山或逛逛街都可以。這樣做身心既可得到充分休息,又可乘機觀察外面的世界,接近大自然,從中汲取靈感,尋得一些文章素材,得到一些啟迪,寫出有血有肉帶有真情實感的文章。這個時間最好不要有緊張激烈的活動。

  3、當天存疑的問題最好當天就問同學或老師,盡量不要拖到第二天。如果當時沒人可問,可以先把書折起來做個記號,或者記在一本專用的疑問記錄本上,另找時間問老師和同學。一個人具備一種打破沙鍋問到底的精神,才可以比別人多懂得一些知識,最終遠遠超越別人。

  4、要學會化別人的知識為自己的知識。自己有不懂的地方,向同學問清楚,自己也掌握了,就可以和同學在這一點上持平;若自己已掌握了某種方法,再將別人更加巧妙的方法學會,思路便會更加開闊,以后別人遇到一個問題無法解決時,自己卻可以從多方面入手解決,思維能力便能遠超別人。所以平時做完一道題后,不妨問問其他同學,看他們有沒有想出其他更加巧妙的解題方法和技巧,有就盡量向他們學習。即使自己平時成績比別人好,這時也應放下架子謙虛地向別人學習,畢竟每個人都有其長處。自己往往能通過這種謙虛的求教而贏得別人的尊敬。

  5、每天力求抽一點時間看一二張含有數、理、化、語文、英語等各種內容的參考性報紙或雜志(如《中學生學習報》、《讀者》、《雜文報》、《中學生

  數理化》、《中學生理化報》等)。自己若沒有訂,可于傍晚抽空到校學生閱覽室看看。一方面,看看報紙中別人怎樣分析和評論一個問題,想一想別人從哪個方面入手分析評論這一問題,主要觀點是什么,好在哪里、不足在哪里?不知不覺中,你就會發現,你的分析能力和表達能力在日漸提高,并帶有自己的見解和特色。另方面,看別人怎樣巧用公式、圖象去解決問題,想一想別人是如何著手的。想清楚了,晚上找來練習冊,在相應章節找一些題目試用一下,看能否行得通,行不通想一想問題出在哪里。方法用熟了,別人的方法就會成為自己卓有成效的方法。這樣,解題時思維便不易受到限制,頭腦也遠比別人靈活。

  6、學習某一章節時,感覺不會很清楚, 可以找一些參考書來看一看相應的章節,自然就比不看清楚得多。若還有不清楚的地方,還可以問問老師。不要怕問老師,看參考書后還有不懂的地方,往往是比較難的地方,老師也會很高興給你解答。參考書自己有最方便,隨時可以查找,若沒有參考書,可以向班上同學甚至老師借,借來只看有關的章節(沒有必要全部看,因時間不允許),看一下就還給人家,不要拖太久。這樣,別人相信你,以后還可以再借。

  7、通過翻看多本參考書,力求在一些知識點上比老師懂得更多,力求在知識與能力上超越別人。

  8、爭取超前學習。自己通過參考書提前學完一章或幾章內容,有什么不懂的地方可先問老師,老師看到你超前學習肯定會高興地指點你。等老師教到這一章節時,你自然就比別人學得深、懂得透徹一些,也可通過對比彌補自己超前學習的不足。

  9、俗話說:"好記憶不如爛筆頭",哪一科學習感覺比較吃力,哪一科就要多花一些時間做好相應的筆記。課后適當花費一些時間整理一下筆記,老師當天上課的情境就會重新浮現出來,對當天所學的知識的理解便會更加深入,不懂在哪里也很清楚。另外,每天做作業之前,最好將筆記翻看一下,哪里卡住不懂,立即問同學或老師。如果當時沒法問老師,第二天無論如何都要想方設法問老師,不要把問題堆放太久。不要怕問老師,學生有疑難問題問老師是天經地義的,不懂而不問,疑問久而久之堆成山,永遠都無法超越別人。基礎好的同學,遇到一些新問題、新難題也需適當進行記錄,在近一兩天內弄清楚,切不可自以為是,

  否則點滴問題長期積累下去,會限制自己能力的發展。基礎差的同學,更需要做詳細的筆記,將其作為參考資料,以便隨時查看。

  10、解題過程中千萬不要滿足一個答案,關鍵要清楚地知道答案如何而來。一本練習冊要力求發揮其十倍功效,要想辦法使它變成參考書,變成新公式、新方法運用的實驗場和解題方法的記錄本。一道選擇題除標明正確答案外,要力求把每一題錯的選項改成正確的選項,并指明錯誤原因,標出具體實例。做一題要力求多向思維,爭取用多種方法做出來。這樣做一道題,就等于別人做幾道題,記憶也會更深,思維不易受到限制,能力也能遠勝別人。以后別人日久生疏,又得重新花時間做這道題,而你卻可以把時間投在其它知識點上,始終走在別人前面。

  11、數、理、化三科學習過程中,要養成歸納的習慣,力爭將書讀薄。為達這一目的,學完一章后,要歸納一下該章典型題型有哪一些,高考熱點問題是什么,解典型題時應用到哪些方法和技巧,運用這些方法和技巧容易出錯在哪里。通過歸納,真正把握各種解題方法和技巧,最大限度地避免失誤。

  12、把握每一科學習方法,通過平常的練習和試卷分析,確定每一科要學什么內容,確定什么是該記的,然后有目的、有方向去看,并選擇題目加以訓練,這樣才不會無的放矢,在高考中一考而中。

  13、要想高效率長久性記憶某些知識,力求幾年甚至幾十年都不忘,非得采用間斷背誦不可(一些有助于加深記憶的方法也可以相應采用)。譬如,要背誦某篇文章,可以今天讀一次,明天讀一次,過一星期又讀一次,再過二星期又讀一次,然后拖一兩個月后加讀一次,有時間再隔一年甚至二年再讀一次,平時坐車或走路無聊時又可背背,以后就是想忘也困難,學語文和英語就得如此,畢竟靠平時抓。而政治、歷史科內容隨時間而變,沒有必要采取這種記憶方法,但可考慮運用簡化記憶法或口訣記憶法幫助進行知識記憶。

  在背誦語文名篇名著時,可采用兩同學間相互對背或情景式背誦法加深記憶,而英語單詞不要單獨背誦,應將其置于課文中進行誦讀,產生語感。

  14、保持濃厚的興趣,對學習有幫助作用的興趣小組盡量去參加,講座也盡量去聽。無論如何,所學的知識總有用到的時候。暑假時間很長,能利用其中一

  個月專攻一兩科難讀學科,超前完成它,以后這兩科別人就無法跟你比了,你至少可以乘機騰出一些時間彌補或超前學習其它科目。

  15、做作業也好,打作文底稿也好,每次做完后盡量復查幾次,看有沒有錯的地方,有沒有字詞用錯或寫錯的,描述有無不當或多余之處,有就立即改正或加以刪除。若錯了很多地方,就立即撕掉紙重新抄正過。這樣做看來花的時間多,其實你的知識已在不知不覺中得到鞏固,并且養成了認真習慣,以后做題時,會嚴密得讓人無懈可擊,在考試時,就能把可拿分拿到手,并一生受益于你的執著認真。基礎較差的同學,更應該這樣做。

  16、多看些名篇名著,多讀一些有益于身心的課外讀物,適當加以記錄和背誦,點滴積累素材,向無聲的教師——書學習。多加品味名篇名著,了解作者生平、文章評述,吸收精華為自己所用。

  17、要能跳出老師限制的圈子,自己另外再找一些較為生疏、屬薄弱知識點的題目做一做,以后不至于遇到新問題而束手無策。

  18、外出散步游玩時,不妨多觀察周圍的事物,有了感想就立即記下來,并適當加以評論(評論可長可短,不必受字數限制)。漸漸地,你的觀察能力就會遠勝別人,你也能從中領略到輕松散步游玩的妙處。

  19、多動手實踐,將實驗室當成提高自己動手能力的場地,永不做旁觀者。通過動手實驗使自己有一雙靈巧的手,并通過實踐過程獲取靈感,以便于自己今后遇到棘手問題時能處亂不驚,想出各種辦法加以解決,使自己成為全方位發展的人。

  20、能調節自己各科學習,發現自己幾個月來學習收效不太,沒有那種一天學到很多東西的感覺,就要好好反思一下問題出在哪里,然后變更學習計劃或學習方法,再試它一二個月,最終你就會發現某一種方法會非常適合自己。切不可遇到一點困難就打退堂鼓。某一科學得好,切不可興趣上來就把時間幾乎都用在這一科上。要學會調一些時間到薄弱的科目上。這樣做,雖然你所興趣的科目成績有所降低(但決不會降低很多,很大程度上你還會保持著優勢),而其它科卻會上升較多,總的看來,降得少而升得多,還是值得這樣做的,這一點對臨近高考的高三學生更為重要。

  個別科目在安排和調節上要有一年甚至三年的計劃,不要因一時看不出結果


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