足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有競(jìng)爭(zhēng)性和對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目它能體現(xiàn)出學(xué)生之間的配合意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神在我們中學(xué)深受廣大學(xué)生的喜愛(ài)。小編給大家提供初中足球課教學(xué)計(jì)劃，歡迎參考！
初中足球課教學(xué)計(jì)劃【一】
一、指導(dǎo)思想:
進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，培養(yǎng)集體主義觀念，備戰(zhàn)市、區(qū)中學(xué)生足球比賽。在對(duì)初一、初二、初三年級(jí)的足球隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭(zhēng)取在比賽中獲得好的成績(jī)，同時(shí)為校足球隊(duì)打好基礎(chǔ)。
二、訓(xùn)練指導(dǎo)思想
科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。
三、奮斗目標(biāo)
力爭(zhēng)比賽踢出好成績(jī),讓更多人喜歡上足球運(yùn)動(dòng)! 四、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段 （一）提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。
訓(xùn)練作風(fēng)方面：
1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性
2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺(jué)性
比賽作風(fēng)方面：
1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)
2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)
3、嚴(yán)格的比賽律。
?。ǘ┤嫣岣哧?duì)員的基本技術(shù) 初一、初二、初三年級(jí)：
1.提高隊(duì)員運(yùn)控球能力。
2.掌握正確的傳接球技術(shù)。
3.提高隊(duì)員的傳接球的速度。
4.學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的.傳切配合技術(shù)。
5.提高隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。
6.明確個(gè)人的攻守職能，進(jìn)攻防守原則。
7.提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部二打一，三打二結(jié)合射門能力。
8.增加戰(zhàn)術(shù)意識(shí)、提高戰(zhàn)術(shù)修養(yǎng)，每日進(jìn)行局部對(duì)抗、演練戰(zhàn)術(shù)配合，每周進(jìn)行一次對(duì)抗比賽，繼續(xù)狠抓基本功、身體素質(zhì)以及力量等
（三）主要訓(xùn)練手段:
身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。 技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人墊、運(yùn)、控練習(xí)，各種一對(duì)一攻守，二三人跑動(dòng)中傳接球配合。
（四）訓(xùn)練主要技術(shù):
踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球?yàn)橹?，腳背外側(cè)踢球、腳尖踢球?yàn)檩o。
停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球?yàn)橹?，腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球?yàn)檩o。
頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球?yàn)橹?，介紹魚躍頭頂球。 運(yùn)球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球?yàn)橹鳎_背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。
?。ㄎ澹?zhàn)術(shù):
二過(guò)一配合：橫傳直插二過(guò)一、橫傳斜插二過(guò)一、踢墻式二過(guò)一、回傳反切二過(guò)一等。
訓(xùn)練時(shí)間為： 每周一、三、五 下午第二課休時(shí)間
初中足球課教學(xué)計(jì)劃【二】
一、 指導(dǎo)思想
培養(yǎng)和學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，增強(qiáng)集體主義觀念，在比賽中得到成功的喜悅。培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。通過(guò)對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練,提高他們的足球技術(shù)技能水平，打好訓(xùn)練基礎(chǔ)，為足球比賽作好準(zhǔn)備。
二、工作目標(biāo)
提高小足球隊(duì)員技術(shù)和意識(shí)水平，并在比賽中獲得好的成績(jī)，同時(shí)為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)。迎接新北區(qū)中小學(xué)足球比賽，并能取得較好的成績(jī)。
三、訓(xùn)練指導(dǎo)思想
科學(xué)的進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。
四、訓(xùn)練安排時(shí)間
每周課外活動(dòng)、暑假全天
階段訓(xùn)練計(jì)劃
第一階段 （3月~4月）
一、 思想工作
使學(xué)生熱愛(ài)足球，明確紀(jì)律，貫徹集體主義思想。
二、身體訓(xùn)練
1．培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏。并提高身體素質(zhì)。
主要內(nèi)容 ：
1．以跑為主的身體訓(xùn)練。
（1）慢跑：15米 X 2，指導(dǎo)學(xué)生跑的動(dòng)作。
（2）快跑：10米X 2、15米 X 2，要求跑的動(dòng)作正確。
（3）曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。
?。?）自由跳：培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。
二、足球技術(shù)訓(xùn)練
1．訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。
2．讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。
主要內(nèi)容：
1．帶球練習(xí)，學(xué)習(xí)基本技術(shù)動(dòng)作和帶球方法。
2．讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。
3．射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。
?。ㄈ┦亻T員的訓(xùn)練
1．手型訓(xùn)練。
2．靈敏訓(xùn)練。
3．接法練習(xí)。
4、踢手拋球訓(xùn)練。
三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
1．培養(yǎng)接球和進(jìn)攻意識(shí)。
2．培養(yǎng)防守意識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。
講解：足球規(guī)則和簡(jiǎn)單陣型
3. 戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
a. 踢墻式2過(guò)1。
b. 學(xué)習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù)。
4．在小型對(duì)抗中體會(huì)什么叫“二過(guò)一”，在訓(xùn)練中練習(xí)“二過(guò)一”的戰(zhàn)術(shù)。
四、游戲和比賽
1．通過(guò)游戲，提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。
2．通過(guò)小型比賽，領(lǐng)會(huì)足球比賽方法，培養(yǎng)學(xué)生的對(duì)抗意識(shí)。
3．一對(duì)一、二對(duì)二的傳接球比賽。
4．三對(duì)三、五對(duì)五的有門踢球比賽。
5．開(kāi)展“五人制”訓(xùn)練比賽。
第二階段 (5月~6月)
一、身體訓(xùn)練
1．學(xué)做簡(jiǎn)單的節(jié)奏操。
2．以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)快速跑和正確的動(dòng)作。
?。?）慢跑：20米 X 2、30米 X 2，要求學(xué)生跑的動(dòng)作準(zhǔn)確。
?。?）快跑：60米、200米。
（3）曲線跑：用曲線跑繞過(guò)障礙，培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運(yùn)動(dòng)，達(dá)到靈敏和快速的目的。
（4）變速跑：要求時(shí)快時(shí)慢跑。
3．跳：學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳。
4．進(jìn)行游戲比賽。
二、足球技術(shù)訓(xùn)練
1．以帶球?yàn)橹鳎瑢W(xué)習(xí)帶球的變向動(dòng)作和過(guò)人技術(shù)。
2．讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法，體會(huì)“二過(guò)一”傳接技術(shù)。
3．學(xué)習(xí)單一射門、過(guò)標(biāo)志桶的射門技術(shù)。
4．學(xué)習(xí)原地停球、行進(jìn)間停球技術(shù)。
?。ㄈ┦亻T員的訓(xùn)練
1．腳步移動(dòng)
2．側(cè)身倒地練習(xí)
3．接球手型和倒地接球的護(hù)球方法。
4．手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點(diǎn)。
三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
1．學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動(dòng)傳接球的方法。
2．學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過(guò)人及射門技術(shù)。
3．練習(xí)盯人、堵截和補(bǔ)位。
4、在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過(guò)一”戰(zhàn)術(shù)。
5．學(xué)擲界外球。
四、游戲和比賽
1，一對(duì)一、二對(duì)二、四對(duì)二傳搶球游戲比賽。
2．有門的“五人制”比賽。
第三階段
一、身體訓(xùn)練
1、柔韌性訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生的四肢柔韌、協(xié)調(diào)能力，提高動(dòng)作的伸展性和協(xié)調(diào)性。
2、在跑動(dòng)中提高跑動(dòng)作的正確性。
1、身體各部分韌帶練習(xí)
2、30米往返跑。
3、看信號(hào)做反應(yīng)
4、耐力跑練習(xí)：每周一次，每次跑200米——400米。
5、下肢韌帶練習(xí)和訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)身體的放松練習(xí)。
二、足球技術(shù)訓(xùn)練
1．球性練習(xí)。
2．練習(xí)快速帶球時(shí)的球向變化和繼續(xù)帶球。
3．人一球傳接球活動(dòng)。
4．行進(jìn)間兩人傳接球練習(xí)。
5．掌握一人一球的自控球動(dòng)作。
6．練習(xí)接自拋球的停球技術(shù)。
三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
1．學(xué)習(xí)前場(chǎng)任意球戰(zhàn)術(shù)。
2．學(xué)習(xí)防前場(chǎng)任意球戰(zhàn)術(shù)。
3．學(xué)習(xí)筑“人墻”戰(zhàn)術(shù)。
4．練習(xí)沉底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù)。
5．各位置跑位戰(zhàn)術(shù)要求。
6．學(xué)習(xí)比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術(shù)。
四、游戲和比賽
（一）目的
1、圍圈搶球。
2、四對(duì)二傳。
3、三對(duì)一十傳球（二腳出球）。
4、五對(duì)五足球比賽（小門）。
5、進(jìn)行全場(chǎng)足球比賽。
五、賽前思想動(dòng)員和準(zhǔn)備
1、高度重視，增強(qiáng)責(zé)任心和榮譽(yù)感，全力以赴爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)。
2、放下思想包袱，輕裝上陣，賽出應(yīng)有的水平。
3、增強(qiáng)紀(jì)律性，聽(tīng)從教練員的指揮，服從安排，統(tǒng)一行動(dòng)。
4、文明參賽，不講粗言穢語(yǔ)，不亂扔垃圾。
5、服裝準(zhǔn)備
6、醫(yī)療物品
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