探究如何培養高職院校學生體育行為論文

　　【摘要】在大學這個關鍵時期，培養學生正確的體育態度和良好的體育行為不僅對他們成功地度過大學生活有重要的意義，而且對培養學生終身體育意識與體育行為具有十分重要和現實的意義。因此，文章通過對我校體育課現狀的調查分析，結合體育行為的功能及終身體育的長遠目標，對如何培養學生良好的體育行為進行了探討。

　　【關鍵詞】高職院校；學生體育；體育行為；情感引導

　　【Abstract】In this crucial period in the university, students cultivate the right attitude and good sports of sports not only for their success in life through the University of great importance, but also to train students for life of sports consciousness and sports is very important and realistic significance . Therefore, this paper to my school survey of the status of physical education, combining the functions of sports and sports life of the long-term goals, how to train students for the good conduct of sports.

　　【Key words】Vocational College；Sports act；Lead of feeling

　　一、前言

　　體育行為是人類有意識，有目的的利用體育的方法和手段，為滿足某種體育需要，實現體育目的而進行的一切實踐活動。它是一個比較寬泛的概念，即凡是與體育發生聯系的行為活動，都可稱之為體育行為。這些活動既包括體育行為的主要表現形式——運動行為，也包括體育的組織、管理、宣傳、科研、教學、消費、觀賞等方面的行為活動。隨著新世紀的到來，作為培養新世紀人才的高職教育是非常重要的，而學院體育教育是重要的組成部分，是學校體育與社會體育的最終交結點。實踐證明，培養學生正確的體育態度和良好的體育行為對其今后一生的體育實踐會產生深遠的影響。因此，加強對學生體育行為的探討對進一步深化高職院校體育教育改革，從而進一步促進終身體育思想的普及和全民健身運動的深入開展，培養學生終身體育意識與體育行為具有十分重要和現實的意義。

　　二、現狀分析

　　近年來，高職學院在體育課程體系、課程結構、教學內容、教學模式等方面進行了一系列的改革，取得了一定的成績，但總體上仍然沒有根本性的突破。

　　1. 長期以來，高職體育教學未得到重視，形成學校不愿投資，教師得過且過，學生自由“放羊”的惡性循環狀態。同時由于受傳統教學思想和觀念的影響，體育教育的觀念仍然比較陳舊、落后，教學內容和形式單一，體育教學的教材、教法、組織形式基本上是命令式、模仿式、檢查式等傳統的教學模式，嚴重忽視了對體育意識、興趣愛好以及獨立自主鍛煉能力與習慣的培養，忽視了教會學生體育鍛煉的方法及學生個性發展和終身體育思想的傳授。

　　2.隨著招生數量的不斷擴大，教學場館資源嚴重不足。教師和學生的積極性受到嚴重影響，學生學習興趣不高、情緒低落，他們一般都不喜歡或不敢去參與需要一定的毅力、勇氣和冒險精神、競爭性強的體育活動。一般情況下他們更樂于當觀眾，經教師督促才肯練習幾次。部分學生隨著年齡的增長、年級的升高對參加體育鍛煉的興趣反而減弱，這種現象女生尤其明顯。由于對體育活動不感興趣，導致參加體育鍛煉和練習的次數太少，身體素質與體育能力自然就無法得到有效的提高。在高職教育體育課中，普遍存在著學生在體育課上缺課、逃課現象，這種現狀對實施高職學生素質教育，培養德、智、體、美全面發展的勞動者的教育理念是一種嚴峻的挑戰。

　　三、體育行為的功能

　?。ㄒ唬┥砉δ?/strong>

　　1．對身體系統的作用：體育運動不僅能刺激呼吸中樞，增強呼吸肌，使肺活量增加，胸圍增大，還能提高心肌利用氧的能力，加強心臟的功能，對預防和改善高血壓、冠心病有良好作用。同時，運動器官的每一個動作、身體各器官系統的生理活動都是通過神經傳導到中樞，使全身動作協調，使興奮與抑制過程增強，大大提高了神經活動的平衡性和靈活性。

　　2．對肌肉、關節及骨骼的作用：通過運動增加了肌紅蛋白含量和肌肉內毛細血管的數量，可使肌肉和骨骼得到更多的營養，使肌肉變得粗壯有力。而且還能減少肌體脂肪，有利于體型塑造。

　　3．對新陳代謝的作用：根據人體“超量恢復”的原理，在正常范圍內，體育鍛煉時能量消耗要在鍛煉后加以恢復，并且超過原來消耗的水平。所以體育鍛煉因能量消耗增加，從而促進了體內消化與吸收過程。對消化不良、便秘、胃下垂等有積極輔助治療的作用。

　?。ǘ┬睦砉δ?/strong>

　　心理健康的標準包括以下幾方面：人格完整、智力正常、情緒健康以及和諧的人際關系等。心理學實驗表明，從事各種體育活動，可矯正沮喪、憂郁、自私、散漫等不良或不健全的心理；能使人心情舒暢、精神愉快、樂觀自信；能培養堅強意志和團結互助精神；能使身心張馳適度，始終保持在一種較穩定、積極的狀態之中。

　　1．體育教學是進行知識、技術和技能的傳授過程，學生在學習過程和身體活動過程中的行為、表情、意志等外在表現是其心理狀態的真實反映。通過運動鍛煉可以減緩和治療某些心理障礙、疾病，使緊張、憂愁、焦慮、壓抑、沮喪等不良情緒得以宣泄，使人輕松愉快，心情舒暢。

　　2．體育競賽活動是培養學生良好心理素質的有效途徑，對培養和形成良好的心理素質具有積極的促進作用。心理素質是指人的內心世界對事物認識后所作出的客觀表現。它影響著生理潛能的發展、發揮，同時它又是社會文化素質形成的基礎，決定著社會文化素質的發展水平。首先，學校體育通過體育競賽這一特殊的身體活動形式，使學生自覺按照真、善、美的尺度，變外在必然為內在必然，變他律為自律，從而在滿足精神需要的過程中，體驗生命存在的價值、生命延續的價值和超越生命的價值，并不斷滿足學生強身、交往、競爭和發展需要。其次，體育競賽永遠伴隨著成功與失敗，可以使學生承受挫折與失敗的能力得到鍛煉，克服困難、不屈不撓等良好意志品質得到增強。再次，體育競賽有著嚴格的紀律與規則要求，這有利于培養學生紀律性與自制力、公平競爭與創新意識以及團結協作與開拓進取的精神；對于培養學生堅強的毅力、吃苦耐勞精神無疑是最好的實踐與鍛煉。

　　3．體育群體活動是提高學生社會適應能力的有效方法。我國著名的醫學心理學家丁肇教授指出：“人類的心理適應，最主要的就是對于人際關系的適應，所以人類的心理病態，主要是由于人際關系的失調而來?！斌w育教學以班集體形式進行，人際交往呈群體多向性。這種師生、學生之間群體多向的人際交往與互動，培養了學生的人際溝通能力。體育教學本身就是一個“課堂社會”，許多教學活動的內容和形式實質上就是對社會生活的一種模擬。在這些活動中，學生將獲得順利與挫折、成功與失敗、優勢與劣勢、群體與個體、合理與不合理等種種體驗。學生通過這種體驗去認識體育，認識生活，認識社會，并使這種認識升華到信念、世界觀的層面上，對學生情感的陶冶、人格的塑造、人生觀和價值觀的形成起到積極的促進作用。