第1篇：從心理學角度淺析領導干部如何消除消極心態

　　一、領導干部消極心態產生的原因分析

　　（一）壓力認知的偏差。壓力源與壓力感受間并不對等，是什么造成壓力感受，自身的認知是最為主要的因素，自身對于事務的認識導致了相應心態的出現。壓力感受取決于自身內心的信念、規則、價值觀。美國著名的心理學家艾爾伯特·艾里斯認為一件事情并不能困擾人們，真正困擾人們的是自身對于事情的看法。對于領導干部而言，若是缺乏理想信念，世界觀、價值觀、人生觀缺失弱化，將會導致失落、苦悶等消極心態的出現。

　　（二）非理性信念。已經有大量的研究表明，人是理性與非理性的混合物，根本不存在絕對理性的人。為此通常人們都有著一些非理性的想法，而我們的不良情緒主要是這些非理性想法造成的。

二、從心理學角度如何消除領導干部的消極心態

　　（一）領導干部要學會改變，糾正自己的不合理信念。“情緒的ABC理論”由美國著名心理學家埃利斯提出，A作為一件事情，必然會導致一個情緒或者行為的C出現，而對于一件事情，每個人都有著不同的情緒反應，主要是由于自身的認知不同，也就是信念B。因此，埃利斯認為信念B對事情A產生影響，使得最后結果C存在差異。作為領導干部在具體工作當中若是信念不堅定，事情的結果也就是消極的，為此領導干部需要通過一定的措施來堅定自身的信念。

　　1.避免絕對化的要求。在具體工作當中，領導干部有著很多的意愿，例如希望升職、希望成功，但這些意愿都不可能全部實現，面對失敗的結果，領導干部要積極地對自己的心態進行調整，充分認識到這些事情是不一定能夠成功的，不要堅決地認為這些事情是必須發生或者一定發生。領導干部在職位變動時，心里面都知道處長不一定是我的，而不是我肯定能當上處長。領導干部要時刻消除這些絕對化的要求，堅定自身的信念，以積極的心態來應對將要發生的事情。

　　2.避免過分概括化。在具體工作中，失敗是在所難免的，領導干部應當積極地應對，調整好積極的心態，不能因為一次失敗就認為自己能力不行，或者與同事起過一次沖突就認為這個同事專門針對自己。這種以偏概全的想法，領導干部要在具體工作中積極地避免。

　　3.領導干部要避免認為結果“糟糕至極”。領導干部要對事情發生的結果做好界定，不能存在“我當不上處長，我這輩就完了”這種不理性的想法，要詳細地制定事情結果的界定標準，并且結果“糟糕至極”的界定也盡可能少用，避免對自己的心態帶來不良影響。

　　（二）領導干部要有一顆同理心。同理心就是能夠充分地明白別人的感受。在領導干部具體工作當中，會處理各種各樣的事情，形形色色的人都有，問題也是種類繁多，這就需要領導干部有一顆同理心，考慮問題的時候能夠站在別人的角度進行，能夠理解別人的感受，這樣領導干部才能更好地解決問題。例如處理普通員工或者普通百姓的問題時，充分理解他們的要求、感受，處理問題時才能在原則允許的范圍內盡可能滿足他們的需求，并有助于圓滿解決問題。

　　（三）領導干部要學會挫折心理調適。當前在網絡上經常會出現領導干部非正常死亡的報道，而自殺、抑郁是非正常死亡的重要原因。因此領導干部要學會對自己的心態進行調整，在遇到挫折后，可以通過娛樂、休閑、體育鍛煉等方式來調節。若是問題比較嚴重的，需要積極尋求心理醫生的干預，在心理醫生的幫助下合理地調節自己的心態，避免心理健康問題的出現。

　　（四）領導干部要放棄完美主義思想。相關心理學家對完美主義思想對心理造成的影響進行了研究，發現強迫癥、抑郁癥是完美主義者容易出現的心理疾病。而對于領導干部而言，他們中有很多人是完美主義者，做任何事情都要盡善盡美，一些瑕疵都不允許在工作當中出現，若是遇到挫折與失敗，將極大地打擊領導干部的自信心，他們不能容忍這些挫折以及失敗的出現，從而致使消極心態的產生。因此領導干部要學會直面挫折，將挫折和失敗當做“試金石”。

三、結語

　　在領導干部具體工作當中，由于工作的特殊性質，消極的出現在所難免，若是沒有合理地消除，將會對工作的開展、自身的心理健康造成不良影響。因此領導干部要學會調節自己的心態，以積極的心理去面對各種事情，從而保證更好地完成工作。

　　第2篇：學校心理健康教育模式的反思與構建

　　20世紀90年代以來，心理健康教育在學校教育的地位和作用日益凸顯，越來越多的教育工作者致力于青少年心理健康的實踐與探索工作。但是，受傳統消極心理學的影響，學校心理健康教育大都關注的是學生心理問題，常常把學生存在的問題當作工作的出發點與落腳點，容易導致心理健康教育的目標、內容和實施方式等偏離學校教育的應有之義，其針對性和實效性也大打折扣。要改善當前心理健康教育的現狀，必須克服消極心理學中將心理疾病預防和治療作為關注重點的取向，以積極心理學引領學校心理健康教育工作。

一、當前學校心理健康教育模式反思

　　傳統的心理學主要研究心理問題、心理障礙與變態心理等消極心理現象，這種消極心理學或病態心理學研究模式把人們的注意力引向人類心理的消極層面，而忽視了挖掘人的潛能、培養人的積極心理品質，導致心理學的片面發展。這種心理學模式應用到學校心理健康教育中，會導致種種負面效應。

　　（一）操作目標上的消極取向

　　根據教育部2002年印發的《中小學心理健康教育指導綱要》，學校心理健康教育的應然目標是：以育人為本，根據不同地區、不同學段中小學生生理、心理發展特點和規律，運用心理健康教育的理論和方法，培養中小學生良好的'心理素質，促進其身心全面和諧發展。這是一種積極心理學的價值取向。但是，就實踐層面的學校心理健康教育而言，卻是沿襲消極心理學的模式，更多的關注學生心理問題的預防和消除。以學校心理健康教育三級操作目標為例：一級目標是以預防教育為主，面向全體學生普及心理學知識，幫助學生認識和了解自身心理行為特征；二級目標是以解決心理問題為主，針對普遍的心理問題進行輔導和咨詢，消除學生的心理障礙；三級目標是以治療心理疾病為主，針對有心理障礙和疾病的個體進行心理診斷和治療。三級目標都對人的積極品質關注不夠。事實上，學生的心理問題有很強的相對性，并沒有唯一確定的解決方案，解決這些問題實際上就是解決結構不良問題，因為很多問題不是在學校環境里就可以解決的。

　　而且過于強調“問題”常常會導致大多數沒有問題的學生也開始注意自己的消極方面，形成關注自身的消極層面、忽略自身積極品質培養的思維定勢。

　　（二）教育內容上的課程化傾向

　　學校心理健康教育以問題為取向，就會把心理健康教育等同于心理健康教育課、心理咨詢與治療，在事實上造成了教育內容的貧乏和教育資源的枯竭。有些學校還把心理健康教育當作一門獨立的學科，在課堂上系統講述心理學的名詞、定義、概念，要求學生掌握心理學的知識和原理，甚至于像其它學科知識教學一樣，設定知識體系和目標任務。這種用學科教學的方法來操作心理健康教育，不僅不利于維護和促進中小學生心理健康，反而增加他們的學習負擔，給他們的心理健康造成不良影響。心理健康教育課程化，很有可能出現這樣的情況：一方面在心理健康教育課上教師教給學生如何健康發展，另一方面在其他學科教育中，由于科任教師缺乏有關學生心理健康知識而繼續對學生的心理健康造成不良影響，不利于學生健康發展的環境沒有改變，使得心理健康教育的目的難以完全實現。心理健康課程的開設對開展心理健康教育有一定的積極意義，但絕不能完全按照學科教育的方式進行操作。由于心理問題具有偶發性、多因性、隱蔽性等特點，絕非靠什么知識的灌輸、原理的闡釋就能加以解決。中小學生心理健康的維護和心理素質的提高，也不只是靠某門課程的開設就可簡單達成。唯有將心理健康教育的意識滲透到各個學科之中，滲透到各個教師的教育觀念中，讓廣大教師成為學校心理健康教育的實施者，并長期不懈地開展下去，才能真正完成心理健康教育的任務。否則，片面強調學科化、知識化，只能使心理健康教育流于形式，空乏無力。

　　（三）教育方式上的專業化傾向

　　由于很多學校在心理健康教育中采取了以心理輔導課、心理咨詢與治療為主的醫學模式，因此在教育方式上常常有追求專業的傾向。即要求教師掌握相當的心理咨詢和治療的理論與技術，通過專業的心理診斷、咨詢與治療來幫助學生解決心理問題，承擔起心理醫生的職責。過分地追求專業化，常常會把心理健康教育工作區別于學校教育的其他工作，使之游離于學校的其他工作之外，導致心理健康教育工作的途徑與方法過于單一、片面。另外，心理咨詢與治療主要應針對的是心理障礙，即心理不正常的學生個體。事實上，我們主要的教育對象應該是常態狀況下的學生群體，主要的教育任務是開發他們的潛能和培養他們的積極品質。關注個體而忽視群體，只能導致心理健康教育只見樹木，不見森林。而且學生一旦患上像強迫癥、抑郁癥等心理障礙，即便是具有專業技能的心理醫生，其治愈率也是很低的，較嚴重的心理疾病只能通過藥物加以控制。學校中的心理教師由于缺少專業的訓練，其實是很難勝任這部分學生的輔導工作的。

　　從總體來講，現有的學校心理健康教育模式是一種將學生看作是病人的醫學模式，過于重視心理治療技術，也過于強調心理疾病的普遍性，將心理咨詢和治療等同于心理健康教育。學校心理健康教育的措施往往是針對學生本人及其存在的問題而設計的，目的是以預防和矯正這些問題為主。