第1篇：從心理學(xué)角度淺析領(lǐng)導(dǎo)干部如何消除消極心態(tài)

　　一、領(lǐng)導(dǎo)干部消極心態(tài)產(chǎn)生的原因分析

　　（一）壓力認知的偏差。壓力源與壓力感受間并不對等，是什么造成壓力感受，自身的認知是最為主要的因素，自身對于事務(wù)的認識導(dǎo)致了相應(yīng)心態(tài)的出現(xiàn)。壓力感受取決于自身內(nèi)心的信念、規(guī)則、價值觀。美國著名的心理學(xué)家艾爾伯特·艾里斯認為一件事情并不能困擾人們，真正困擾人們的是自身對于事情的看法。對于領(lǐng)導(dǎo)干部而言，若是缺乏理想信念，世界觀、價值觀、人生觀缺失弱化，將會導(dǎo)致失落、苦悶等消極心態(tài)的出現(xiàn)。

　　（二）非理性信念。已經(jīng)有大量的研究表明，人是理性與非理性的混合物，根本不存在絕對理性的人。為此通常人們都有著一些非理性的想法，而我們的不良情緒主要是這些非理性想法造成的。

二、從心理學(xué)角度如何消除領(lǐng)導(dǎo)干部的消極心態(tài)

　　（一）領(lǐng)導(dǎo)干部要學(xué)會改變，糾正自己的不合理信念。“情緒的ABC理論”由美國著名心理學(xué)家埃利斯提出，A作為一件事情，必然會導(dǎo)致一個情緒或者行為的C出現(xiàn)，而對于一件事情，每個人都有著不同的情緒反應(yīng)，主要是由于自身的認知不同，也就是信念B。因此，埃利斯認為信念B對事情A產(chǎn)生影響，使得最后結(jié)果C存在差異。作為領(lǐng)導(dǎo)干部在具體工作當(dāng)中若是信念不堅定，事情的結(jié)果也就是消極的，為此領(lǐng)導(dǎo)干部需要通過一定的措施來堅定自身的信念。

　　1.避免絕對化的要求。在具體工作當(dāng)中，領(lǐng)導(dǎo)干部有著很多的意愿，例如希望升職、希望成功，但這些意愿都不可能全部實現(xiàn)，面對失敗的結(jié)果，領(lǐng)導(dǎo)干部要積極地對自己的心態(tài)進行調(diào)整，充分認識到這些事情是不一定能夠成功的，不要堅決地認為這些事情是必須發(fā)生或者一定發(fā)生。領(lǐng)導(dǎo)干部在職位變動時，心里面都知道處長不一定是我的，而不是我肯定能當(dāng)上處長。領(lǐng)導(dǎo)干部要時刻消除這些絕對化的要求，堅定自身的信念，以積極的心態(tài)來應(yīng)對將要發(fā)生的事情。

　　2.避免過分概括化。在具體工作中，失敗是在所難免的，領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)當(dāng)積極地應(yīng)對，調(diào)整好積極的心態(tài)，不能因為一次失敗就認為自己能力不行，或者與同事起過一次沖突就認為這個同事專門針對自己。這種以偏概全的想法，領(lǐng)導(dǎo)干部要在具體工作中積極地避免。

　　3.領(lǐng)導(dǎo)干部要避免認為結(jié)果“糟糕至極”。領(lǐng)導(dǎo)干部要對事情發(fā)生的結(jié)果做好界定，不能存在“我當(dāng)不上處長，我這輩就完了”這種不理性的想法，要詳細地制定事情結(jié)果的界定標(biāo)準(zhǔn)，并且結(jié)果“糟糕至極”的界定也盡可能少用，避免對自己的心態(tài)帶來不良影響。

　　（二）領(lǐng)導(dǎo)干部要有一顆同理心。同理心就是能夠充分地明白別人的感受。在領(lǐng)導(dǎo)干部具體工作當(dāng)中，會處理各種各樣的事情，形形色色的人都有，問題也是種類繁多，這就需要領(lǐng)導(dǎo)干部有一顆同理心，考慮問題的時候能夠站在別人的角度進行，能夠理解別人的感受，這樣領(lǐng)導(dǎo)干部才能更好地解決問題。例如處理普通員工或者普通百姓的問題時，充分理解他們的要求、感受，處理問題時才能在原則允許的范圍內(nèi)盡可能滿足他們的需求，并有助于圓滿解決問題。

　　（三）領(lǐng)導(dǎo)干部要學(xué)會挫折心理調(diào)適。當(dāng)前在網(wǎng)絡(luò)上經(jīng)常會出現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)干部非正常死亡的報道，而自殺、抑郁是非正常死亡的重要原因。因此領(lǐng)導(dǎo)干部要學(xué)會對自己的心態(tài)進行調(diào)整，在遇到挫折后，可以通過娛樂、休閑、體育鍛煉等方式來調(diào)節(jié)。若是問題比較嚴重的，需要積極尋求心理醫(yī)生的干預(yù)，在心理醫(yī)生的幫助下合理地調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，避免心理健康問題的出現(xiàn)。

　　（四）領(lǐng)導(dǎo)干部要放棄完美主義思想。相關(guān)心理學(xué)家對完美主義思想對心理造成的影響進行了研究，發(fā)現(xiàn)強迫癥、抑郁癥是完美主義者容易出現(xiàn)的心理疾病。而對于領(lǐng)導(dǎo)干部而言，他們中有很多人是完美主義者，做任何事情都要盡善盡美，一些瑕疵都不允許在工作當(dāng)中出現(xiàn)，若是遇到挫折與失敗，將極大地打擊領(lǐng)導(dǎo)干部的自信心，他們不能容忍這些挫折以及失敗的出現(xiàn)，從而致使消極心態(tài)的產(chǎn)生。因此領(lǐng)導(dǎo)干部要學(xué)會直面挫折，將挫折和失敗當(dāng)做“試金石”。

三、結(jié)語

　　在領(lǐng)導(dǎo)干部具體工作當(dāng)中，由于工作的特殊性質(zhì)，消極的出現(xiàn)在所難免，若是沒有合理地消除，將會對工作的開展、自身的心理健康造成不良影響。因此領(lǐng)導(dǎo)干部要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，以積極的心理去面對各種事情，從而保證更好地完成工作。

　　第2篇：學(xué)校心理健康教育模式的反思與構(gòu)建

　　20世紀90年代以來，心理健康教育在學(xué)校教育的地位和作用日益凸顯，越來越多的教育工作者致力于青少年心理健康的實踐與探索工作。但是，受傳統(tǒng)消極心理學(xué)的影響，學(xué)校心理健康教育大都關(guān)注的是學(xué)生心理問題，常常把學(xué)生存在的問題當(dāng)作工作的出發(fā)點與落腳點，容易導(dǎo)致心理健康教育的目標(biāo)、內(nèi)容和實施方式等偏離學(xué)校教育的應(yīng)有之義，其針對性和實效性也大打折扣。要改善當(dāng)前心理健康教育的現(xiàn)狀，必須克服消極心理學(xué)中將心理疾病預(yù)防和治療作為關(guān)注重點的取向，以積極心理學(xué)引領(lǐng)學(xué)校心理健康教育工作。

一、當(dāng)前學(xué)校心理健康教育模式反思

　　傳統(tǒng)的心理學(xué)主要研究心理問題、心理障礙與變態(tài)心理等消極心理現(xiàn)象，這種消極心理學(xué)或病態(tài)心理學(xué)研究模式把人們的注意力引向人類心理的消極層面，而忽視了挖掘人的潛能、培養(yǎng)人的積極心理品質(zhì)，導(dǎo)致心理學(xué)的片面發(fā)展。這種心理學(xué)模式應(yīng)用到學(xué)校心理健康教育中，會導(dǎo)致種種負面效應(yīng)。

　　（一）操作目標(biāo)上的消極取向

　　根據(jù)教育部2002年印發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，學(xué)校心理健康教育的應(yīng)然目標(biāo)是：以育人為本，根據(jù)不同地區(qū)、不同學(xué)段中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點和規(guī)律，運用心理健康教育的理論和方法，培養(yǎng)中小學(xué)生良好的'心理素質(zhì)，促進其身心全面和諧發(fā)展。這是一種積極心理學(xué)的價值取向。但是，就實踐層面的學(xué)校心理健康教育而言，卻是沿襲消極心理學(xué)的模式，更多的關(guān)注學(xué)生心理問題的預(yù)防和消除。以學(xué)校心理健康教育三級操作目標(biāo)為例：一級目標(biāo)是以預(yù)防教育為主，面向全體學(xué)生普及心理學(xué)知識，幫助學(xué)生認識和了解自身心理行為特征；二級目標(biāo)是以解決心理問題為主，針對普遍的心理問題進行輔導(dǎo)和咨詢，消除學(xué)生的心理障礙；三級目標(biāo)是以治療心理疾病為主，針對有心理障礙和疾病的個體進行心理診斷和治療。三級目標(biāo)都對人的積極品質(zhì)關(guān)注不夠。事實上，學(xué)生的心理問題有很強的相對性，并沒有唯一確定的解決方案，解決這些問題實際上就是解決結(jié)構(gòu)不良問題，因為很多問題不是在學(xué)校環(huán)境里就可以解決的。

　　而且過于強調(diào)“問題”常常會導(dǎo)致大多數(shù)沒有問題的學(xué)生也開始注意自己的消極方面，形成關(guān)注自身的消極層面、忽略自身積極品質(zhì)培養(yǎng)的思維定勢。

　　（二）教育內(nèi)容上的課程化傾向

　　學(xué)校心理健康教育以問題為取向，就會把心理健康教育等同于心理健康教育課、心理咨詢與治療，在事實上造成了教育內(nèi)容的貧乏和教育資源的枯竭。有些學(xué)校還把心理健康教育當(dāng)作一門獨立的學(xué)科，在課堂上系統(tǒng)講述心理學(xué)的名詞、定義、概念，要求學(xué)生掌握心理學(xué)的知識和原理，甚至于像其它學(xué)科知識教學(xué)一樣，設(shè)定知識體系和目標(biāo)任務(wù)。這種用學(xué)科教學(xué)的方法來操作心理健康教育，不僅不利于維護和促進中小學(xué)生心理健康，反而增加他們的學(xué)習(xí)負擔(dān)，給他們的心理健康造成不良影響。心理健康教育課程化，很有可能出現(xiàn)這樣的情況：一方面在心理健康教育課上教師教給學(xué)生如何健康發(fā)展，另一方面在其他學(xué)科教育中，由于科任教師缺乏有關(guān)學(xué)生心理健康知識而繼續(xù)對學(xué)生的心理健康造成不良影響，不利于學(xué)生健康發(fā)展的環(huán)境沒有改變，使得心理健康教育的目的難以完全實現(xiàn)。心理健康課程的開設(shè)對開展心理健康教育有一定的積極意義，但絕不能完全按照學(xué)科教育的方式進行操作。由于心理問題具有偶發(fā)性、多因性、隱蔽性等特點，絕非靠什么知識的灌輸、原理的闡釋就能加以解決。中小學(xué)生心理健康的維護和心理素質(zhì)的提高，也不只是靠某門課程的開設(shè)就可簡單達成。唯有將心理健康教育的意識滲透到各個學(xué)科之中，滲透到各個教師的教育觀念中，讓廣大教師成為學(xué)校心理健康教育的實施者，并長期不懈地開展下去，才能真正完成心理健康教育的任務(wù)。否則，片面強調(diào)學(xué)科化、知識化，只能使心理健康教育流于形式，空乏無力。

　　（三）教育方式上的專業(yè)化傾向

　　由于很多學(xué)校在心理健康教育中采取了以心理輔導(dǎo)課、心理咨詢與治療為主的醫(yī)學(xué)模式，因此在教育方式上常常有追求專業(yè)的傾向。即要求教師掌握相當(dāng)?shù)男睦碜稍兒椭委煹睦碚撆c技術(shù)，通過專業(yè)的心理診斷、咨詢與治療來幫助學(xué)生解決心理問題，承擔(dān)起心理醫(yī)生的職責(zé)。過分地追求專業(yè)化，常常會把心理健康教育工作區(qū)別于學(xué)校教育的其他工作，使之游離于學(xué)校的其他工作之外，導(dǎo)致心理健康教育工作的途徑與方法過于單一、片面。另外，心理咨詢與治療主要應(yīng)針對的是心理障礙，即心理不正常的學(xué)生個體。事實上，我們主要的教育對象應(yīng)該是常態(tài)狀況下的學(xué)生群體，主要的教育任務(wù)是開發(fā)他們的潛能和培養(yǎng)他們的積極品質(zhì)。關(guān)注個體而忽視群體，只能導(dǎo)致心理健康教育只見樹木，不見森林。而且學(xué)生一旦患上像強迫癥、抑郁癥等心理障礙，即便是具有專業(yè)技能的心理醫(yī)生，其治愈率也是很低的，較嚴重的心理疾病只能通過藥物加以控制。學(xué)校中的心理教師由于缺少專業(yè)的訓(xùn)練，其實是很難勝任這部分學(xué)生的輔導(dǎo)工作的。

　　從總體來講，現(xiàn)有的學(xué)校心理健康教育模式是一種將學(xué)生看作是病人的醫(yī)學(xué)模式，過于重視心理治療技術(shù)，也過于強調(diào)心理疾病的普遍性，將心理咨詢和治療等同于心理健康教育。學(xué)校心理健康教育的措施往往是針對學(xué)生本人及其存在的問題而設(shè)計的，目的是以預(yù)防和矯正這些問題為主。