[摘要]在體育課中，提倡“健康第一”、快樂教學，注重開展生動活潑的教學活動。但是，現在的中學生，大多數是獨生子女，從小就嬌生慣養，極少吃苦，身體與生理的承受能力極差，稍遇困難就后退，不敢嘗試。因此，我們在進行體育教學時，應加強對學生健康心理的培養，使學生不僅能掌握一定的體育技能，而且要逐漸形成不怕吃苦、敢于嘗試、團結合作的良好心態，從而在內心深處熱愛體育，積極投身到體育中來。
[關鍵詞]體育教學 三門球 心理健康
一、通過三門球的教學，培養學生不怕吃苦的精神
在教學中，奔跑是大多數學生最害怕和最薄弱的項目，而恰恰奔跑是培養學生不怕吃苦的極佳手段。在三門球比賽中,學生們都想贏得比賽,那么就必需積極地奔跑,傳接,進行各種配合，無行中提高了學生的耐力水平,培養了學生不怕吃苦的精神。在平時教學中，也要向學生說明意志和毅力的重要作用，即意志和毅力的培養對今后的學習和工作都會有不可估量的影響，必須樹立信心，從現在做起，迎難而上。從思想上讓學生意識到鍛煉的作用。為了激勵學生，我堅持每次對學生多表揚和鼓勵。長期下來，全班學生百分之百能達到耐力項目測試的要求，學生對自己也更有信心。
二、通過三門球教學，培養學生敢于嘗試的精神
教學比賽中，學生既需要個人技術，又需要集體配合，特別需要積極地動腦思考。要樹立敢于嘗試的大無畏精神，否則，必然不能完成進攻戰術。怎么辦？我們平時教學從思想上循循善誘，做好鼓動工作，對每個能綜合運用技術,完成漂亮戰術配合的學生，號召大家一起掌聲鼓勵。這樣幾節課下來，百分之九十的學生都能完成規定技術的動作。學生也在比賽中靈活運用技術,互相配合,實現完美的戰術配合,贏得比賽。
又如，在教學中，有一部分學生由于課余時間鍛煉少，因此在練習中，怕出丑、怕別的學生笑話，往往喜歡只做觀眾，不好好練習，我則采用個別談話，手把手地教，用鼓勵增強學生的信心。如此下來，許多“差生”都能較好地完成規定的任務，而且球場也越來越活躍。
三、通過三門球教學比賽，培養學生不拋棄、不放棄的團隊精神
很多體育項目都必須依靠集體的力量，就是一個人的競技項目，如武術散打也需要有人陪練，因此培養學生的團隊精神是體育教師教學工作中的重要內容。我經常組織一些小組接力賽、對抗比賽等，使學生逐漸明白，每個人作為社會中的一員，只有和別人加強合作、協調發展，才能使自己有更大的進步,在今后的集體中能做到不拋棄,不放棄。 總之，在體育課和體育活動中，只要有意識地去組織和安排，是可以達到對學生進行健康心理培養的目的。但是在培養學生健康心理時，一定要注意方法和技巧，因為每個學生的個性不同，如不注意方法和技巧，就達不到預期的效果。因此，在培養學生健康心理時，一般要注意以下幾個方面的問題。
第一，要有的放矢，切合實際地進行鼓勵教育。
三門球教學中，不管學生做得如何，要盡量少批評，決不挖苦諷刺。我經過多年的教學實踐認識到，鼓勵和批評的效果是截然不同的，鼓勵使學生對自己越來越有信心；批評使學生容易產生逆反心理，效果越來越差。如在基礎配合教學中，老師對學生說：“你很棒，一定行！”學生在完成動作的過程中就對自己充滿了信心，能克服膽怯的心理，很及時,很到位地完成技術動作；如果老師說：“你怎么這么笨，這種球別人都接好，你怎么就不行？”這無形中增加了學生的.心理壓力，使他在短時間內無法完成技術動作。
第二，要根據學生能力靈活地安排教學任務。
教學難度太大，學生根本完不成，也就談不上對學生健康心理的培養；難度太小，又達不到應有的教學效果。因此，在對學生進行健康心理培養時，要研究學生的生理特點，對學生分組作出合理的選擇。把實力相當的兩組在一起對抗比賽,競爭激烈,會讓學生在比賽中積極跑動,掩護,擺脫,積極的配合。這樣的比賽即培養學生不怕吃苦的品質，又培養學生積極的創新,不放棄的團隊意識。
第三，要言傳身教。
“學高為師，身正為范”是對每個教師的基本要求。在培養學生的健康心理時，教師如能以身作則，效果會更明顯。如在比賽中,教師常和學生一起奔跑，一起配合，這對學生是有很大感召力的。
第四，對學生健康心理的培養要貫徹到每一次教學中去。
學生健康心理的形成，決不是一朝一夕之功，“十年樹木，百年樹人”，只有長期堅持不懈努力，才能達到教學目的。
當今世界各國，都在為創造文明、和諧、健康的社會而不斷努力，而教育體系在其中應起著關鍵的作用，我們廣大中小學體育教師應該盡到自己的微薄之力。
參考文獻：
［1］劉瑞武.球類家族新成員：三門球.北京體育大學出版社，2004,07.
［2］陳鈞，楊鐵黎.體育教學中游戲運用的方法與技巧.北京體育大學出版社，2004,11.
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