【摘要】高職學生的心理與身體發育日趨成熟，但他們面臨著眾多壓力，這些壓力主要來源于學校、社會等，以致滋生了各種心理問題，從而影響了他們的正常生活與健康成長，甚至影響了社會安全。所以，正確引導高職學生心理健康是高職院校的首要任務，本文主要就高職體育教學中對學生心理健康的引導策略進行了分析與探討。
【關鍵詞】高職院校；體育教學；學生；心理健康；引導
前言
高職院校主要是以技術型人才培養為主，這種人才只有具備較強的技術水平與能力才能在工作時得心應手，更好地勝任工作，但不少學生在校階段沒有認真學習，進而產生心理擔憂，長期以往，心理問題逐漸嚴重化。而體育教學不僅可以鍛煉學生體魄，而且可以釋放學生壓力，因此利用體育教學正確引導高職學生心理健康尤為重要。
一、高職學生心理健康出現問題的主要原因
首先，難以適應學習新環境。很多高職新生難以適應校園新環境，在高職院校中，無論是學習內容、學習方式還是課程安排、校園文化等都不同于中小學時代。當學生在此環境中碰到一些挫折時，往往會陷入迷茫之中，從而變得情緒緊張、心態不佳等；其次，社會影響。當前我國社會正處于轉型階段，不斷出現各種新思潮，且相互碰撞，而高職學生的思想尚未成熟，易被社會上的一些負面思想所影響，加之家庭環境帶來的影響，都會引發一些心理問題；最后，人際關系緊張。高職學生來自不同城市與地區，學生們有著不同的生活習慣、處事方式、興趣愛好，所以在實際人際交往中難以會發生一些問題，加之高職學生缺乏豐富的社會經驗，極其造成人際關系緊張，這時他們往往感到孤單，產生恐慌、情緒低落等不健康心理，從而影響身心健康。
二、高職體育教學中對學生心理健康的引導策略
1.調節教學內容，增添體育項目
體育教材作為體育教學活動不可或缺的部分，其重要性不容忽視，所以在挑選教材時體育教師應格外仔細。每個學生都是獨立的個體，他們有著不同的身體素質與體育基礎，教師應在充分了解與掌握不同學生愛好特征的基礎上進行因材施教，對于基礎較弱的學生，則需要耐心指導，循序漸進。每個學生的心理問題都存在差異，需要以不同的方式進行看待與處理，而體育運動則可以較好地釋放學生壓力，學生可以自身實際需求選取適宜自己的體育項目，可見適宜的.體育運動較為重要。在體育教學過程中，最為關鍵的是選擇學生感興趣的運動，只有學生感興趣，才能感受到樂趣，減少心理健康壓力，對于那些羞于開口的學生而言，更需要多組織他們參與體育活動，從而培養他們的合作能力，提升他們的自信心。此外，高職體育教學的傳統項目已經難以滿足所有學生需求，所以教師需要依據學生實際需求加以調整，從而更好地發揮體育教學的積極作用。
2.營造和諧校園體育文化
培養學生體育文化和諧的校園文化潛移默化地影響著高職體育教學中對學生心理健康的引導，校園體育文化積累了高職院校的校園文化，對學生的品質與情緒都有著決定性影響，使學生在此氛圍中體會到體育項目運動的激情，且體育運動過程中所展現的多種精神也會日益深化于學生內心，主要涉及勇敢、堅韌、頑強等精神。另外，高職體育教學涉及多個方面，不是僅局限于體育訓練方面，還涉及體育文化培養，在實際教學中，體育文化潛移默化地影響著學生整體素質，也就是說學生素質會隨著體育文化的培養而提高，值得注意的是，每個學生都有著不同的性格特征與接受能力，所以教師需要將學生愛好特征視作出發點，合理選擇體育文化，從而引導學生真正了解體育內涵，消除不健康心理，樂觀生活。
3.堅持理論聯系實際思想，強化心理健康知識學習
理論聯系實際的前提在于需要明確了解與掌握高職學生心理不健康的來源，大部分學生的壓力都來自于學校、社會，未來的工作與生活等問題易導致學生產生消極情緒，進而造成心理不健康，所以，體育教師需要有效結合體育訓練項目和學生日后工作崗位，并以此來設置體育課程，選擇一些有利于學生日后工作發展的體育項目。可見，在高職體育教學中堅持理論聯系實際思想、有目的性的提升學生運動技能較為重要，從而減少學生心理壓力，提升學生對日后工作的信心。值得注意的是，盡管高職學生的思維尚未成熟，但他們的思想也與成人較為接近，因此在體育課上，教師可以適當為學生講解部分心理健康知識，幫助他們了解心理問題的表現，掌握調節心理問題的方式等，從而提升學生的體育學習興趣。
4.創建良好師生關系，激發學生學習積極性
在高職體育傳統教學過程中，教師占據主導地位，學生只能被動學習與接受知識，且需要嚴格服從教師的管理與吩咐，這種不平等的師生關系無疑影響了學生學習體育的積極習慣，增加了學生創新意識與良好心態的培養難度。所以，體育教師需要摒棄傳統教育理念，注重學生主體，將學生看成獨立的人，他們同樣具備思想與感情，需要得到尊重與關懷，在體育教學中，教師需要放下身份，平易近人，講解方式靈活，激勵、鼓舞學生積極參與體育鍛煉，在批評學生破壞了課堂紀律時，同樣需要注意方式方法，耐心指導學生認識錯誤、改正錯誤。這樣的體育課程充溢著人文關懷，可以更好地引導學生尊重他人、關懷他人、信任他人，從而使他們具備健康的心態，提升體育學習積極性，掌握與他人相處方式，促進學生心理健康朝著積極健康向上的方向發展。
結論
總而言之，高職體育教學對學生心理健康引導有著極其重要的現實意義，即為學生營造良好的校園氛圍，使學生體會到集體的溫暖，提升學生信心，樹立正確、樂觀的生活態度，并引導學生了解心理健康知識、掌握調整不健康心理方式等。值的注意的是，心理健康的引導是一個潛移默化地過程，需要注意策略，因此在體育教學中教師需要堅持理論聯系實際思想、調節內容、創建良好師生關系等，從而更好地引導高職學生心理健康。
參考文獻：
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[2]周建雯,熊偉.論大學體育與心理健康教育的融合[J].西部素質教育,2015(15).
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